他人を愛したければ、まず自分を愛することを学ばなければならない、とよく言われる。あなたが自分自身を愛せる人間かどうか知りたいですか？次の小さなテストが、あなたの疑問に答えてくれるだろう。

　　それぞれの質問で、Aを選ぶと1点、Bを選ぶと2点、Cを選ぶと3点、最後に合計点とテストの結果を照らし合わせてみてください。

　　1、助けが必要なとき、助けを得られるとき：

　　A 他の人に手伝ってもらえたらうれしい。

　　B自分で責任を取るべきだと思う

　　C ほとんどいつも援助を断る

　　2. 自分が成功したとき

　　A 毎回心の底からうれしい。

　　B 少しうれしい

　　C あまりうれしくない

　　3.パーティーで

　　A 私はいつもおしゃべりです。

　　B 他の人よりは話さない

　　C 私はいつも静かなほうだ。

　　4 他人と議論する

　　A ほとんどしない B よくする C あまりする

　　5、あなたはパーティーに遅れて緊張していた。

　　Aすぐに

　　Bとてもゆっくり

　　C 一般的にパーティーに入れない

　　6、ある女性が結婚相手を探しています。彼女の求婚者の一人は20万ドルの車に乗っている。

　　A 「この人には気をつけなさい」という意味です。

　　B 自転車に乗っているのと変わらない。

　　C いい機会だ

　　7、あなたは今20分間ジョギングをしました。どうでしたか？

　　A とても気持ちよかった B とても疲れた C とても快適だった

　　8、子供が難しい仕事（例えば、とても重いものを動かそうとする）をやり遂げたいと思っています：

　　A励ます B慰める

　　C 自分の力を正しく見積もるように言う。

　　9、私がとても焦っているとき

　　Aそれによって他の人を傷つけたりしない。

　　B他の人を傷つけてしまう

　　C 他の人は、私がそれほど攻撃的であることに驚くだろう。

　　10 私は他人を助ける：

　　A そうすることに意味があるときだけ

　　B 他人に頼まれたときだけ

　　C たとえ相手が私の助けをまったく求めていなくても。

　　11、私は他人に接する

　　A 常に友好的に接する

　　B いつも最初は距離を置く

　　C いつも厳しすぎて、相手が傷つく。

　　12.いつもフレンドリーに接してくれる人に好感を持つ：

　　Aはとても親切 Bはちょっと不審 Cは私を退屈にさせる

　　テスト結果

　　20点以下

　　適切な方法で自分を愛する方法を知っているあなたは、自分にとって良いことをするが、それによって他人を傷つけることはない。他人はあなたの物事の扱い方に満足し、幸せになる。

　　20～30点

　　あなたは自分自身を十分に評価していない。あなたは優しすぎる。"助けを求める代わりに自分でやろう "と普段から考えている。このような行動は、あなたを "捨てやすい人 "だと思わせる。トラブルを起こさないので、周囲にとってあなたは現実的だ。しかし、あなたは不利な立場にいる。

　　30点以上

　　あなたはいつも自分自身と対立している。あなたはいつも他人を中心に回っており、他人を喜ばせようと思って何かをしている。しかし、その見返りはほとんどない。もっと自分の利益に目を向け、自分の利益のために何らかの手段や対策を講じるようにしてください。