İş arkadaşlarınızı olumsuz etkilemeden duygularınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olmak için, tam da aradığınız çare olabilecek birkaç "reçete" derledik!
Belirti Bir: Öfke
Patronunuz aptal olduğu için, sonunda "Sen işe yaramazsın!" diye bağırıp film sahnesi gibi odadan fırladınız. Öfke, muhakeme yeteneğinizi gölgeledi.
Reçete:
Unutmayın, bu şekilde çıkıp gitmek kalıcı olarak olumsuz bir izlenim bırakır. Patronunuz kariyerinizdeki ilerlemenizin anahtarıdır. Sinirlerinize hakim olamadan önce iki kez düşünün.
İkinci Belirti: Coşku
Yeni pozisyonunuzla birlikte 2,5 milyon dolarlık hisse senedi opsiyonu elde ettiniz. İstifanızı verdikten sonra, büyük bir kutlama yapmanız için ısrar ediliyor. Coşkuyla dolup taşıyorsunuz, havada ağırlıksızca süzülüyorsunuz.
Çözüm:
Aşırı heyecanınızı kontrol altına alın, aksi takdirde coşku üzüntüye dönüşebilir.Unutmayın, bu dünyada hiçbir şey kusursuz değildir ve hiçbir şey bedava değildir: "rüya" gibi bir iş bile kendi sorunlarını beraberinde getirir. Belirti Üç: Melankoli Daha iyi bir fırsat için istifa ettiğiniz için mutlu olmanız gerektiğini biliyorsunuz. Yine de kendinizi eski şirketinizdeki çalışma ortamını derin bir özlemle arzularken buluyorsunuz.
Reçete:
Neden istifa ettiğinizi hatırlayın. Ayrılmadan önce iyice düşündünüz; bu aşamayı atlatacaksınız.
Dördüncü Belirti: Suçluluk
Yetersiz bulduğunuz işleri devrederken, zamanı geri alabilmeyi diliyorsunuz. Daha fazla sorumluluk üstlenmeyi arzuluyorsunuz, ancak perde indi. Suçluluk duygusu sizi kemiriyor.

Çözüm:
Ayrılma tarihinden önce her görevi tamamlayamazsınız; suçluluk duygusu kaçınılmazdır. Makul ölçüde yapabileceğiniz işleri bitirin, geri kalanını devredin ve ayrılın.
Beşinci Belirti: Kararsızlık
İstifanızı verdiniz, ancak hala kararsızsınız. Sürekli telefonu elinize alıp, istifanızı geri çekip çekemeyeceğinizi sormak için kendinizi zorluyorsunuz.
Çözüm:
Bu geçiş öncesi "gerginlik" tamamen doğaldır. Yeni görevi neden seçtiğinizi kendinize hatırlatın. Düşüncelerinizi netleştirdikten sonra, eski halinize döneceksiniz.
Altıncı Belirti: Kıskançlık
Yeni pozisyonunuzun haberi yayılınca, en yakın iş arkadaşlarınız size soğuk davranmaya başlar.
Çözüm:
Eski iş arkadaşlarınız terk edilmiş hissedebilir. Onları öğle yemeğine davet ederek, arkadaşlığınızın iş yerinin ötesine geçtiğini gösterin.
Yedinci Belirti: Sıkıntı
Hayal kırıklığı ve kayıp hissi içinde, son iki haftanızı her gün sonsuzlukmuş gibi geçiriyorsunuz.
Çözüm:
Bırakmak istediğiniz izlenim bu mu? "Ah, ofisin moralini bozan kişi!" Ayrılmaya karar verdiniz, neden son günlerinizi iyimserlikle ve daha da gayretle çalışarak geçirmiyorsunuz?