Чтобы помочь вам лучше управлять своими эмоциями, не оказывая негативного влияния на коллег, мы составили несколько «рецептов», которые могут оказаться именно тем лекарством, которое вам нужно!
Симптом первый: гнев
Ваш босс — дурак, поэтому вы наконец не выдержали и крикнули: «Вы бесполезны!», а затем выбежали из кабинета, как в сцене из фильма. Гнев затуманил ваше суждение.
Рецепт:
Помните, что такой уход оставляет неизгладимое негативное впечатление. Ваш босс держит в руках ключ к вашему карьерному росту. Дважды подумайте, прежде чем терять самообладание.
Симптом второй: экстаз
Ваша новая должность сопровождается опционами на акции на сумму 2,5 миллиона долларов. После подачи заявления об увольнении вас уговаривают устроить пышное торжество. Вы погружены в эйфорию, паря в воздухе.
Рецепт:
Сдерживайте свое чрезмерное возбуждение, чтобы оно не переполнило вас и не превратило радость в печаль.Помните, что в этом мире нет ничего идеального и ничего не дается даром: даже «работа мечты» сопровождается своими проблемами. Симптом третий: меланхолия Вы знаете, что должны чувствовать себя счастливым, поскольку уволились ради лучшей возможности. Однако вы по-прежнему испытываете глубокую ностальгию по рабочей атмосфере в вашей прежней компании.
Рецепт:
Просто вспомните, почему вы уволились. Вы тщательно все обдумали перед уходом; вы переживете этот этап.
Симптом четвертый: чувство вины
Когда вы передаете работу, которую считаете некачественной, вам хочется повернуть время вспять. Вы жаждете взять на себя больше ответственности, но занавес уже опустился. Чувство вины не дает вам покоя.

Рецепт:
Вы не можете выполнить все задачи до даты ухода; чувство вины неизбежно. Завершите то, что разумно можно завершить, передайте остальное и уходите.
Симптом пятый: нерешительность
Вы подали заявление об увольнении, но по-прежнему находитесь в постоянном раздумье. Вы ловите себя на том, что тянетесь к телефону, чтобы спросить, можно ли отозвать заявление.
Рецепт:
Эта «нервозность» перед переходом вполне естественна. Напомните себе, почему вы выбрали новую должность. Как только вы проясните свои мысли, вы вернетесь к своему обычному состоянию.
Симптом шестой: ревность
Как только новость о вашей новой должности распространяется, ваши ближайшие коллеги по офису начинают относиться к вам холодно.
Рецепт:
Ваши близкие коллеги могут чувствовать себя покинутыми. Пригласите их на обед и заверите их, что ваша дружба выходит за рамки работы.
Симптом седьмой: скука
В состоянии уныния и чувства утраты вы переживаете последние две недели, как будто каждый день длится вечность.
Рецепт:
Вы хотите оставить такое впечатление? «О, это тот, кто разрушил весь офис!» Вы решили уйти — почему бы не провести последние дни, работая с оптимизмом и еще большим усердием?