Om u te helpen uw emoties beter te beheersen zonder een negatieve invloed op uw collega's, hebben we een aantal "recepten" samengesteld die wellicht de juiste remedie zijn!
Symptoom één: woede
Uw baas is een idioot, dus u barstte uiteindelijk uit: "Je bent nutteloos!" en stormde weg als in een filmscène. Woede vertroebelde uw oordeel.
Recept:
Onthoud dat als je zo wegloopt, je een blijvende negatieve indruk achterlaat. Je baas heeft de sleutel in handen voor je carrière. Denk twee keer na voordat je je geduld verliest.
Symptoom twee: extase
Je nieuwe functie gaat gepaard met 2,5 miljoen dollar aan aandelenopties. Nadat je je ontslag hebt ingediend, word je aangespoord om een uitbundig feest te geven. Je bent doordrenkt van euforie en zweeft gewichtloos in de lucht.
Recept:
Beperk je overmatige opwinding om te voorkomen dat deze overloopt en vreugde in verdriet verandert.Onthoud dat niets in deze wereld perfect is en dat niets gratis is: zelfs een 'droombaan' brengt zijn eigen problemen met zich mee. Symptoom drie: melancholie Je weet dat je gelukkig zou moeten zijn, omdat je ontslag hebt genomen voor een betere kans. Toch merk je dat je nog steeds erg nostalgisch bent naar de werksfeer bij je vorige bedrijf.
Recept:
Denk gewoon terug aan waarom je ontslag hebt genomen. Je hebt er grondig over nagedacht voordat je vertrok; je zult deze fase wel doorstaan.
Symptoom vier: Schuldgevoel
Wanneer je werk overdraagt dat je ondermaats vindt, zou je willen dat je de tijd terug kon draaien. Je verlangt ernaar om meer verantwoordelijkheden op je te nemen, maar het doek is gevallen. Het schuldgevoel knaagt aan je.

Oplossing:
Je kunt niet alle taken afronden voor je vertrekdatum; een gevoel van schuld is onvermijdelijk. Maak af wat je redelijkerwijs kunt afmaken, draag de rest over en ga weg.
Symptoom vijf: besluiteloosheid
Je hebt je ontslag ingediend, maar je blijft voortdurend twijfelen. Je merkt dat je naar de telefoon grijpt, in de verleiding om te vragen of je je ontslag kunt intrekken.
Recept:
Deze 'nervositeit' voorafgaand aan de overgang is volkomen normaal. Herinner jezelf eraan waarom je voor de nieuwe functie hebt gekozen. Zodra je je gedachten op een rijtje hebt, zul je weer jezelf zijn.
Symptoom zes: jaloezie
Zodra het nieuws over je nieuwe functie bekend wordt, beginnen je naaste collega's op kantoor je te negeren.
Oplossing:
Je naaste collega's voelen zich misschien in de steek gelaten. Nodig ze uit voor een lunch en stel ze gerust dat je vriendschap verder gaat dan alleen het werk.
Symptoom zeven: verveling
Te midden van frustratie en desoriëntatie doorstaat u uw laatste twee weken alsof elke dag een eeuwigheid duurt.
Oplossing:
Wilt u herinnerd worden als 'degene die het moreel van het hele kantoor heeft verpest'? Nu u hebt besloten te vertrekken, waarom zou u uw laatste dagen dan niet met optimisme en verdubbelde inspanningen tegemoet treden?