Annak érdekében, hogy jobban tudd kezelni az érzelmeidet anélkül, hogy negatív hatással lennél a kollégáidra, összeállítottunk néhány „receptet”, amelyek éppen a megfelelő gyógymódnak bizonyulhatnak!
Első tünet: Harag
A főnököd egy bolond, ezért végül kiabáltál: „Te haszontalan vagy!”, és kiviharzottál, mint egy filmszínész. A düh elhomályosította az ítélőképességedet.
Recept:
Ne feledd, hogy ha így távozol, az örökre negatív benyomást kelt. A főnököd kezében van a karriered előrelépésének kulcsa. Gondold át kétszer, mielőtt elvesztenéd a türelmedet.
Második tünet: Eszterga
Az új pozíciójához 2,5 millió dollár értékű részvényopció jár. Miután benyújtotta a felmondását, arra ösztönzik, hogy rendezzen egy pazar ünnepséget. Eufóriában úszik, mintha a levegőben lebegne.
Recept:
Korlátozza túlzott izgalmát, hogy ne csorduljon túl, és ne változzon az öröm bánattá.Ne feledd, hogy semmi sem tökéletes ebben a világban, és semmi sem jön ingyen: még az „álom” állásnak is megvannak a maga problémái. Harmadik tünet: Melankólia Tudod, hogy boldognak kellene érezned magad, mert jobb lehetőségért mondtál fel. Mégis mély nosztalgiát érzel a korábbi céged munkakörnyezete iránt.
Recept:
Egyszerűen idézze fel, miért mondott fel. Alaposan átgondolta a dolgot, mielőtt elment; át fogja vészelni ezt a fázist.
Negyedik tünet: Bűntudat
Amikor átadja a munkáját, amelyet nem tart elég jónak, szeretné visszaforgatni az időt. Vágyik arra, hogy több felelősséget vállaljon, de a függöny már leereszkedett. A bűntudat emészti.

Gyógymód:
Nem tud minden feladatot elvégezni a távozásáig, ezért a bűntudat elkerülhetetlen. Végezze el, amit ésszerűen el tud végezni, adja át a maradékot, és távozzon.
Ötödik tünet: határozatlanság
Benyújtottad a felmondásodat, de továbbra is folyamatosan dilemmában vagy. Folyamatosan a telefon után nyúlsz, és kísértésbe esel, hogy visszavonhatnád-e a felmondásodat.
Gyógymód:
Ez az átmenet előtti „idegesség” teljesen természetes. Emlékeztesd magad arra, miért választottad az új pozíciót. Miután tisztáztad a gondolataidat, visszatérsz a szokásos önmagadhoz.
Hatodik tünet: Irigység
Amint híre megy az új pozíciónak, a legközelebbi kollégái az irodában elkezdik hidegen kezelni.
Gyógymód:
A közeli kollégái elhagyatva érezhetik magukat. Hívja meg őket ebédre, és biztosítsa őket arról, hogy a barátságuk a munkahelyen túl is fennmarad.
Hetedik tünet: unalom
A csüggedtség és a veszteség érzése közepette úgy tűri az utolsó két hetet, mintha minden nap egy örökkévalóság lenne.
Gyógymód:
Ez az a benyomás, amit szeretne hagyni? „Ó, ez az, aki lehangolta az egész irodát!” Mivel úgy döntött, hogy elmegy, miért ne dolgozna optimizmussal és nagyobb szorgalommal az utolsó napokban?