Et aidata teil paremini oma emotsioone kontrollida, ilma et see mõjutaks negatiivselt kolleege, oleme koostanud mitu „retsepti”, mis võivad osutuda just õigeks ravimiks!
Sümptom 1: viha
Teie ülemus on loll, nii et te lõpuks plahvatasite: „Sa oled kasututu!” ja tormasite välja nagu filmist. Raev varjas teie otsustusvõime.
Retsept:
Pidage meeles, et selline lahkumine jätab püsiva negatiivse mulje. Teie ülemus on teie karjääri edasimineku võti. Mõelge kaks korda enne, kui kaotate enesevalitsuse.
Sümptom 2: Ekstaas
Teie uue ametikohaga kaasneb 2,5 miljoni dollari väärtuses aktsiaoptsioone. Pärast lahkumisavalduse esitamist kutsutakse teid üles korraldama suurejooneline pidu. Te olete eufoorias, hõljudes kergelt õhus.
Ravim:
Piirake oma ülemäärast elevust, et see ei läheks üle piiri ja ei muudaks rõõmu kurbuseks.Pea meeles, et selles maailmas pole midagi täiuslikku ega midagi tasuta: isegi „unistuste” tööga kaasnevad omad probleemid. Sümptom 3: Melanhoolia Sa tead, et peaksid olema õnnelik, kuna lahkusid töölt parema võimaluse nimel. Siiski tunned sügavat nostalgia endise tööandja töökeskkonna järele.
Ravim:
Lihtsalt tuletage meelde, miks te töölt lahkusite. Te kaalusite seda põhjalikult enne lahkumist; te saate selle faasi üle.
Neljas sümptom: süü
Kui annate üle töö, mida peate ebapiisavaks, soovite, et saaksite aja tagasi keerata. Soovite võtta enda kanda rohkem vastutust, kuid eesriie on langenud. Süü närib teid.

Ravim:
Te ei saa enne lahkumist kõiki ülesandeid täita; süütunne on paratamatu. Viige lõpule see, mis on mõistlikult võimalik, andke ülejäänu üle ja lahkuge.
Viies sümptom: otsustamatus
Olete esitanud lahkumisavalduse, kuid olete endiselt pidevalt kahevahel. Leiate end telefoni järele sirutamas, kiusatusega küsida, kas võiksite oma avalduse tagasi võtta.
Ravim:
See ülemineku-eelne „närvilisus” on täiesti loomulik. Tuletage endale meelde, miks valisite uue ametikoha. Kui olete oma mõtted selgeks saanud, naasete oma tavapärase mina juurde.
Sümptom 6: Kadedus
Kui teie uue ametikoha uudis levib, hakkavad teie lähimad kolleegid kontoris teid külmalt kohtlema.
Ravim:
Teie lähimad kolleegid võivad tunda end hüljatuna. Kutsuge nad lõunale ja kinnitage neile, et teie sõprus ulatub kaugemale tööst.
Seitsmes sümptom: igavus
Frustratsiooni ja desorienteerituse keskel kannatate oma viimased kaks nädalat, nagu oleks iga päev igavik.
Ravim:
Kas soovite, et teid mäletataks kui „seda, kes kogu kontori moraali alla viis”? Kui olete otsustanud lahkuda, miks mitte suhtuda oma viimastesse päevadesse optimistlikult ja kahekordistada oma jõupingutusi?