Για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας χωρίς να επηρεάσετε αρνητικά τους συναδέλφους σας, έχουμε συγκεντρώσει διάφορες «συνταγές» που μπορεί να αποδειχθούν το κατάλληλο φάρμακο!
Σύμπτωμα 1: Θυμός
Ο προϊστάμενός σας είναι ανόητος, οπότε τελικά ξέσπασατε λέγοντας «Είσαι άχρηστος!» και βγήκατε έξω σαν σκηνή από ταινία. Η οργή θόλωσε την κρίση σας.
Συνταγή:
Θυμηθείτε, φεύγοντας έτσι αφήνετε μια μόνιμα αρνητική εντύπωση. Ο προϊστάμενός σας κρατά το κλειδί για την επαγγελματική σας εξέλιξη. Σκεφτείτε δύο φορές πριν χάσετε την ψυχραιμία σας.
Σύμπτωμα 2: Έκσταση
Η νέα σας θέση συνοδεύεται από 2,5 εκατομμύρια δολάρια σε μετοχικές επιλογές. Αφού υποβάλατε την παραίτησή σας, σας προτρέπουν να οργανώσετε μια πολυτελή γιορτή. Είστε βουτηγμένοι στην ευφορία, αιωρούμενοι αβάρως στον αέρα.
Συνταγή:
Περιορίστε τον υπερβολικό ενθουσιασμό σας για να μην ξεχειλίσει και μετατρέψει τη χαρά σε θλίψη.Θυμηθείτε, τίποτα σε αυτόν τον κόσμο δεν είναι τέλειο, ούτε τίποτα δεν είναι δωρεάν: ακόμη και η «ονειρεμένη» δουλειά έχει τα δικά της προβλήματα. Σύμπτωμα τρίτο: Μελαγχολία Ξέρετε ότι θα έπρεπε να αισθάνεστε ευτυχισμένοι, αφού παραιτηθήκατε για μια καλύτερη ευκαιρία. Ωστόσο, νιώθετε βαθιά νοσταλγία για την εργασιακή ατμόσφαιρα στην προηγούμενη εταιρεία σας.
Συνταγή:
Απλά θυμηθείτε γιατί παραιτηθήκατε. Το σκεφτήκατε καλά πριν φύγετε. Θα ξεπεράσετε αυτή τη φάση.
Σύμπτωμα 4: Ενοχή
Όταν παραδίδετε μια εργασία που θεωρείτε κατώτερη των προσδοκιών, θα θέλατε να γυρίσετε το χρόνο πίσω. Θέλετε να αναλάβετε περισσότερες ευθύνες, αλλά η αυλαία έχει πέσει. Η ενοχή σας τρώει.

Θεραπεία:
Δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες πριν από την ημερομηνία αποχώρησής σας. Το αίσθημα ενοχής είναι αναπόφευκτο. Ολοκληρώστε ό,τι μπορείτε λογικά, παραδώστε τα υπόλοιπα και αποχωρήστε.
Σύμπτωμα 5: Αδυναμία λήψης αποφάσεων
Έχετε υποβάλει την παραίτησή σας, αλλά εξακολουθείτε να είστε διαρκώς διχασμένοι. Βρίσκεστε να πιάνετε το τηλέφωνο, με την παρόρμηση να ρωτήσετε αν μπορείτε να ανακαλέσετε την παραίτησή σας.
Θεραπεία:
Αυτή η «νευρικότητα» πριν από τη μετάβαση είναι απολύτως φυσιολογική. Θυμηθείτε γιατί επιλέξατε τη νέα θέση. Μόλις ξεκαθαρίσετε τις σκέψεις σας, θα επιστρέψετε στον εαυτό σας.
Σύμπτωμα 6: Ζήλια
Μόλις διαδοθεί η είδηση για τη νέα σας θέση, οι πιο στενοί σας συνάδελφοι στο γραφείο αρχίζουν να σας αγνοούν.
Θεραπεία:
Οι στενοί σας συνάδελφοι μπορεί να αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι. Προσκαλέστε τους σε γεύμα και διαβεβαιώστε τους ότι η φιλία σας εκτείνεται πέρα από το χώρο εργασίας.
Σύμπτωμα 7: Βαρεμάρα
Μέσα σε απογοήτευση και αίσθημα απώλειας, υπομένετε τις τελευταίες δύο εβδομάδες σαν κάθε μέρα να είναι μια αιωνιότητα.
Θεραπεία:
Είναι αυτή η εντύπωση που θέλετε να αφήσετε; «Α, αυτός είναι που έριξε το ηθικό όλου του γραφείου!» Αφού έχετε αποφασίσει να φύγετε, γιατί να μην εργαστείτε με αισιοδοξία και μεγαλύτερη επιμέλεια κατά τις τελευταίες σας ημέρες;