For at hjælpe dig med at håndtere dine følelser bedre uden at påvirke dine kolleger negativt har vi samlet flere "recepter", der kan vise sig at være det rette middel!
Symptom 1: Vrede
Din chef er en tåbe, så du brød endelig sammen og råbte: "Du er ubrugelig!" og stormede ud som i en filmscene. Vreden overskyggede din dømmekraft.
Recept:
Husk, at når du går sådan ud, efterlader det et permanent negativt indtryk. Din chef har nøglen til din karriereudvikling. Tænk dig godt om, før du mister besindelsen.
Symptom 2: Ekstase
Din nye stilling kommer med aktieoptioner til en værdi af 2,5 millioner dollars. Efter at have afleveret din opsigelse bliver du opfordret til at holde en overdådig fest. Du er fyldt med eufori og svæver vægtløst i luften.
Recept:
Begræns din overdrevne begejstring for at forhindre, at den løber over og forvandler glæden til sorg.Husk, at intet i denne verden er fejlfrit, og at intet kommer gratis: selv et "drømmejob" har sine egne problemer. Symptom tre: Melankoli Du ved, at du burde være glad, da du sagde op for at få en bedre mulighed. Alligevel føler du en dyb nostalgi for arbejdsmiljøet i din tidligere virksomhed.
Recept:
Husk blot, hvorfor du sagde op. Du overvejede det grundigt, før du forlod virksomheden; du skal nok komme igennem denne fase.
Symptom fire: Skyldfølelse
Når du afleverer arbejde, du anser for at være under middel, ønsker du, at du kunne vende tiden tilbage. Du længes efter at påtage dig mere ansvar, men tæppet er faldet. Skyldfølelsen gnaver i dig.

Recept:
Du kan ikke nå at færdiggøre alle opgaver inden din fratrædelsesdato, og skyldfølelsen er uundgåelig. Færdiggør det, du med rimelighed kan, overdrag resten og gå din vej.
Symptom fem: Ubeslutsomhed
Du har afleveret din opsigelse, men du vakler stadig. Du rækker hele tiden ud efter telefonen, fristet til at spørge, om du kan trække den tilbage.
Recept:
Denne "nervøsitet" før overgangen er helt naturlig. Mind dig selv om, hvorfor du valgte den nye stilling. Når du har fået klarhed over dine tanker, vil du vende tilbage til dit normale jeg.
Symptom seks: Jalousi
Når nyheden om din nye stilling spredes, begynder dine nærmeste kolleger at give dig den kolde skulder.
Recept:
Dine tidligere kolleger føler sig måske svigtet. Inviter dem til frokost for at forsikre dem om, at jeres venskab strækker sig ud over arbejdspladsen.
Symptom syv: Kedsomhed
Midt i fortvivlelse og en følelse af tab udholder du dine sidste to uger, som om hver dag var en evighed.
Recept:
Er det det indtryk, du ønsker at efterlade? "Åh, det er ham, der trak hele kontorets moral ned!" Du har besluttet at forlade virksomheden – hvorfor ikke bruge dine sidste dage på at arbejde med optimisme og endnu større flid?