Abychom vám pomohli lépe zvládat své emoce, aniž by to mělo negativní dopad na kolegy, sestavili jsme několik „receptů“, které se mohou ukázat jako účinný lék!
Příznak č. 1: Hněv
Váš šéf je hlupák, takže jste nakonec vybuchli: „Jste k ničemu!“ a odešli jste jako ve filmu. Hněv vám zatemnil úsudek.
Recept:
Pamatujte, že takové odebrání se zanechává trvale negativní dojem. Váš šéf drží klíč k vašemu kariérnímu postupu. Než ztratíte nervy, dvakrát si to rozmyslete.
Příznak č. 2: Extáze
Vaše nová pozice je spojena s akciemi v hodnotě 2,5 milionu dolarů. Po podání výpovědi vás všichni nabádají, abyste uspořádali velkolepou oslavu. Jste ponořeni do euforie a vznášíte se ve vzduchu.
Lék:
Omezte své nadměrné nadšení, aby se nepřetavilo v smutek.Pamatujte, že nic na tomto světě není dokonalé a nic není zadarmo: i „vysněná“ práce s sebou nese řadu problémů. Příznak třetí: Melancholie Víte, že byste měli být šťastní, protože jste podali výpověď kvůli lepší příležitosti. Přesto však pociťujete hlubokou nostalgii po pracovní atmosféře ve vaší bývalé společnosti.
Léčba:
Prostě si připomeňte, proč jste odešel. Před odchodem jste to důkladně zvážil; tuto fázi překonáte.
Příznak č. 4: Pocit viny
Po předání práce, kterou považujete za podprůměrnou, si přejete, abyste mohl vrátit čas. Toužíte převzít více odpovědnosti, ale opona již padla. Pocit viny vás sžírá.

Řešení:
Nemůžete dokončit všechny úkoly před datem odchodu; pocit viny je nevyhnutelný. Dokončete, co je rozumně možné, předávejte zbytek a odejděte.
Příznak pět: Nerozhodnost
Podali jste výpověď, ale stále jste rozpolcení. Neustále saháte po telefonu a máte pokušení zeptat se, zda byste ji mohli vzít zpět.
Řešení:
Tato „nervozita“ před přechodem je zcela přirozená. Připomeňte si, proč jste si vybrali novou pozici. Jakmile si ujasníte své myšlenky, vrátíte se ke svému obvyklému já.
Příznak šestý: Žárlivost
Jakmile se rozkřikne zpráva o vaší nové pozici, vaši nejbližší kolegové v kanceláři vás začnou ignorovat.
Řešení:
Vaši blízcí kolegové se mohou cítit opuštění. Pozvěte je na oběd a ujistěte je, že vaše přátelství přesahuje rámec práce.
Příznak sedmý: Nuda
Uprostřed frustrace a dezorientace snášíte posledních čtrnáct dní, jako by každý den trval věčnost.
Řešení:
Chcete, aby si vás pamatovali jako „toho, kdo zkazil náladu celé kanceláři“? Když jste se rozhodli odejít, proč neprožít poslední dny s optimismem a dvojnásobným úsilím?