За да ви помогнем да управлявате по-добре емоциите си, без да оказвате негативно влияние върху колегите си, сме съставили няколко „рецепти“, които може да се окажат точното лекарство!
Симптом 1: Гняв
Шефът ви е глупак, затова най-накрая избухнахте: „Ти си безполезен!“ и излетяхте като в сцена от филм. Гневът замъгли преценката ви.
Рецепта:
Не забравяйте, че като излезете по този начин, оставяте трайно отрицателно впечатление. Шефът ви държи ключа към кариерното ви развитие. Помислете два пъти, преди да изгубите самообладание.
Симптом втори: Екстаз
Новата ви длъжност е свързана с опции за акции на стойност 2,5 милиона долара. След като подавате оставката си, ви приканват да организирате пищно тържество. Вие сте обзети от еуфория, летите безтегловно във въздуха.
Рецепта:
Ограничете прекомерното си вълнение, за да не прелее и да не превърне радостта в тъга.Не забравяйте, че нищо на този свят не е съвършено, нито се получава безплатно: дори „мечтаната“ работа има своите проблеми. Симптом 3: Меланхолия Знаете, че трябва да се чувствате щастливи, след като сте подали оставка за по-добра възможност. Въпреки това изпитвате дълбока носталгия по работната атмосфера в предишната си компания.
Предписание:
Просто си припомнете защо сте напуснали. Обмислили сте добре решението си, преди да напуснете; ще преодолеете този етап.
Симптом четири: Вина
Когато предавате работа, която смятате за незадоволителна, бихте искали да върнете времето назад. Копнеете да поемете повече отговорности, но завесата е паднала. Вината ви измъчва.

Рецепта:
Не можете да изпълните всички задачи преди датата на напускане; чувството за вина е неизбежно. Завършете това, което разумно можете, предайте останалото и си тръгнете.
Симптом 5: Нерешителност
Подадохте молбата си за напускане, но все още се колебаете. Усещате, че искате да вдигнете телефона и да попитате дали можете да я оттеглите.
Рецепта:
Тази „нервност” преди прехода е напълно естествена. Припомнете си защо сте избрали новата позиция. Щом изясните мислите си, ще се върнете към обичайното си състояние.
Симптом шест: Ревност
След като новината за новата ви длъжност се разпространи, най-близките ви колеги в офиса започват да ви отблъскват.
Рецепта:
Близките ви колеги може да се чувстват изоставени. Поканете ги на обяд и ги успокойте, че приятелството ви се простира отвъд работата.
Симптом седем: скука
Сред отчаянието и чувството на загуба, издържате последните две седмици, сякаш всеки ден е вечност.
Рецепта:
Това ли е впечатлението, което искате да оставите? „О, това е човекът, който понижи морала на целия офис!” Решили сте да напуснете – защо да не прекарате последните си дни, работейки с оптимизъм и още по-голяма усърдност?