出汗有什麼不好？

壓力過大時，人體的植物神經系統容易受到干擾，表現為焦慮、抑鬱、出汗。因為汗腺分佈在腋下、乳晕、肛門等特殊部位，所以這些地方更容易出 「壓力汗」。這種汗液含有脂肪和蛋白質，與皮膚上的細菌混合後，更容易產生汗臭味。

如果您在天氣炎熱的時候大量出汗，到陰涼處停止出汗後，立即感到頭暈、頭痛，那很可能是中暑了。

有時中暑也會引起頭痛、噁心和嘔吐。

專家表示，一旦出現上述症狀，應立即補充水分、休息，如果症狀無法迅速緩解，就需要緊急送往醫院。

作為預防，應減少在上午10時至下午3時的高溫時間外出；必須外出時，最好戴上太陽帽、打遮陽傘，注意補充水分。

饮食尽量清淡，每天喝一碗绿豆汤或绿豆粥，有利于解暑。

運動時汗水滴入眼睛，是否會感到灼熱刺痛？汗水乾了之後，會不會在臉上留下白色的痕跡？這些都是 「鹹汗」（汗液鹽分較高）引起的。

平常多喝水，低鹽飲食，一旦在運動過程中喝水不足，就很容易出現這種情況。專家提醒，在運動過程中增加喝水量，非常關鍵。

美國國家衛生研究院的研究資料表明，人體發出腥臭味可能是由遺傳性疾病引起的。

這類患者的身體無法分解在消化雞蛋、豆類和魚類過程中產生的化合物三甲胺。三甲胺會透過汗液、尿液和呼吸產生難聞的氣味，例如臭魚或臭蛋。