Terlemenin nesi yanlış?

　　Stres aşırı olduğunda, insan vücudunun bitkisel sinir sistemi kolayca bozulur, anksiyete, depresyon, terleme olarak kendini gösterir. Ter bezleri koltuk altlarında, areolalarda, anüste ve vücudun diğer belirli bölgelerinde dağılmış olduğundan, bu yerlerde "stres teri" terleme olasılığı daha yüksektir. Bu ter yağlar ve proteinler içerir ve ciltteki bakterilerle karıştığında ter kokusu üretme olasılığı daha yüksektir.

　　Sıcakta çok terlerseniz, terlemeyi durdurmak için gölgeye gidin, hemen baş dönmesi, sersemlik hissederseniz, bu muhtemelen sıcak çarpmasıdır.

　　Bazen sıcak çarpması baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmaya da neden olur.

　　Uzmanlar, bu belirtiler ortaya çıktığında derhal sıvı almanız ve dinlenmeniz gerektiğini ve belirtiler hızla giderilemezse acilen hastaneye gönderilmeniz gerektiğini söylüyor.

　　Önleyici bir tedbir olarak, sabah 10'dan öğleden sonra 3'e kadar yüksek sıcaklıkta daha az dışarı çıkmalısınız; dışarı çıkmak zorunda olduğunuzda, güneş şapkası takmak, şemsiyeye vurmak ve hidrasyona dikkat etmek daha iyidir.

　　Hafif bir diyet yapmaya çalışın, her gün bir kase yeşil fasulye çorbası veya yeşil fasulye lapası için, ısı rahatlamasına yardımcı olur.

　　Egzersiz sırasında ter gözlerime damladığında yanma ve batma hissediyor muyum? Ter kuruduktan sonra yüzünüzde beyaz izler bırakıyor mu? Bunlar "tuzlu ter" (ter tuzunun yüksek olması) kaynaklı terlerdir.

　　Genellikle daha fazla su içmek ve düşük tuzlu diyet, egzersiz sürecinde bir kez su içmek yeterli olmadığında, bu durumun ortaya çıkması kolaydır. Uzmanlar, egzersiz sürecinde su miktarını artırmanın çok kritik olduğunu hatırlatıyor.

　　Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırma bilgileri, vücudun balık kokusu yaymasının kalıtsal bir hastalığın sonucu olabileceğini öne sürmektedir.

　　Bu tür hastaların vücudu yumurta, fasulye ve balık sindirimi sırasında üretilen trimetilamin bileşiğini parçalayamaz. Trimetilamin ter, idrar ve nefes yoluyla çürük balık veya çürük yumurta gibi hoş olmayan kokular üretir.