Kaj je narobe z znojenjem?

　　Ob prekomernem stresu se rastlinski živčni sistem človeškega telesa zlahka poruši, kar se kaže kot tesnoba, depresija in znojenje. Ker so žleze znojnice razporejene v pazduhah, areolah, anusu in drugih posebnih delih telesa, je na teh mestih večja verjetnost znojenja "stresnega znoja". Ta znoj vsebuje maščobe in beljakovine, in ko se pomeša z bakterijami na koži, je večja verjetnost, da bo povzročil vonj po znoju.

　　Če se v vročini močno znojite, v senco, da bi prenehali znojenje, takoj začutite vrtoglavico, omotico, je to verjetno toplotni udar.

　　Včasih vročinski udar povzroči tudi glavobol, slabost in bruhanje.

　　Strokovnjaki pravijo, da se morate po pojavu teh simptomov takoj hidrirati in počivati, če pa simptomov ni mogoče hitro ublažiti, vas je treba nujno poslati v bolnišnico.

　　Kot preventivni ukrep bi morali pri visokih temperaturah od 10. do 15. ure manj hoditi ven; ko morate iti ven, je bolje nositi klobuk proti soncu, udariti po dežniku in paziti na hidracijo.

　　Poskusite jesti lahko prehrano, vsak dan spijte skledo juhe iz zelenega fižola ali kaše iz zelenega fižola, kar pripomore k razbremenitvi vročine.

　　Ali čutim pekoč občutek in zbadanje, ko mi med vadbo znoj kaplja v oči? Ali potem, ko se znoj posuši, na vašem obrazu ostanejo bele sledi? Gre za "slani znoj" (visoka vsebnost soli v znoju).

　　Običajno pijte več vode in dieto z nizko vsebnostjo soli, ko v procesu vadbe pitja vode ni dovolj, se zlahka pojavi ta situacija. Strokovnjaki opozarjajo, da je v procesu vadbe za povečanje količine vode zelo pomembno.

　　Informacije iz raziskav Nacionalnega inštituta za zdravje Združenih držav Amerike kažejo, da je lahko telo, ki oddaja ribji vonj, posledica dedne bolezni.

　　Telo takšnih bolnikov ne more razgraditi spojine trimetilamin, ki nastaja med prebavo jajc, fižola in rib. Trimetilamin z znojem, urinom in dihanjem povzroča neprijetne vonjave, kot so vonj po gnilih ribah ali gnilih jajcih.