Kas ir slikts ar svīšanu?

　　Ja stress ir pārmērīgs, cilvēka organisma augu nervu sistēma viegli tiek traucēta, kas izpaužas kā trauksme, depresija, svīšana. Tā kā sviedru dziedzeri ir izvietoti padusēs, areolēs, anālajā atverē un citās specifiskās ķermeņa daļās, tāpēc šajās vietās biežāk izdalās "stresa sviedri". Šie sviedri satur taukus un olbaltumvielas, un, sajaucoties ar baktērijām uz ādas, tie biežāk rada sviedru smaku.

　　Ja karstumā daudz svīstat, uz ēnu, lai pārtrauktu svīšanu, tūlīt jūtat reiboni, reiboni, tas, visticamāk, ir karstuma dūriens.

　　Dažreiz karstuma dūriens izraisa arī galvassāpes, sliktu dūšu un vemšanu.

　　Eksperti saka, ka, parādoties šiem simptomiem, nekavējoties jāūdens un jāatpūšas, un, ja simptomus nav iespējams ātri mazināt, steidzami jānogādā slimnīcā.

　　Profilakses nolūkos augstā temperatūrā no plkst. 10.00 līdz 15.00 mazāk jādodas ārā; ja jums ir jādodas ārā, labāk valkājiet cepuri pret sauli, uzvelciet lietussargu un pievērsiet uzmanību hidratācijai.

　　Centieties ēst vieglu uzturu, katru dienu izdzeriet bļodu zaļās pupiņu zupas vai zaļās pupiņu putras, kas veicina karstuma mazināšanos.

　　Vai es jūtu dedzināšanu un dedzināšanu, kad vingrinājumu laikā sviedri pil acīs? Vai pēc sviedru nožūšanas uz sejas paliek baltas pēdas? Tie ir "sāļo sviedru" (sviedru sāls daudzums ir augsts) izraisīti.

　　Parasti dzeriet vairāk ūdens un ievērojiet diētu ar zemu sāls saturu, ja vien vingrinājumu procesā ūdens dzeršana nav pietiekama, viegli var rasties šāda situācija. Eksperti atgādina, ka fiziskās slodzes procesā palielināt ūdens daudzumu ir ļoti svarīgi.

　　Amerikas Savienoto Valstu Nacionālā veselības institūta pētījumu informācija liecina, ka organisms izdala zivs smaržu, iespējams, ir iedzimtas slimības rezultāts.

　　Šādu pacientu organisms nespēj noārdīt savienojumu trimetilamīnu, kas rodas olu, pupiņu un zivju gremošanas laikā. Trimetilamīns ar sviedriem, urīnu un elpu rada nepatīkamu smaku, piemēram, sapuvušas zivs vai sapuvušas olas smaku.