Cosa c'è di male nel sudare?

　　Quando lo stress è eccessivo, il sistema nervoso vegetale del corpo umano viene facilmente disturbato, manifestandosi con ansia, depressione, sudorazione. Poiché le ghiandole sudoripare sono distribuite nelle ascelle, nelle areole, nell'ano e in altre parti specifiche del corpo, in questi luoghi è più probabile che venga sudato il "sudore da stress". Questo sudore contiene grassi e proteine e, se mescolato con i batteri presenti sulla pelle, è più probabile che produca un odore di sudore.

　　Se si suda molto con il caldo, si va all'ombra per smettere di sudare e si avvertono immediatamente vertigini e giramenti di testa, è probabile che si tratti di un colpo di calore.

　　A volte il colpo di calore provoca anche mal di testa, nausea e vomito.

　　Secondo gli esperti, alla comparsa di questi sintomi è necessario idratarsi e riposare immediatamente; se i sintomi non possono essere alleviati rapidamente, è necessario essere inviati urgentemente in ospedale.

　　Come misura preventiva, si dovrebbe uscire meno con le alte temperature dalle 10 alle 15; quando si deve uscire, è meglio indossare un cappello da sole, colpire l'ombrello e prestare attenzione all'idratazione.

　　Cercate di seguire una dieta leggera, bevete ogni giorno una ciotola di zuppa di fagioli verdi o di porridge di fagioli verdi, che favoriscono il sollievo dal caldo.

　　Sento bruciore e bruciore quando il sudore mi cola negli occhi durante l'attività fisica? Dopo che il sudore si è asciugato, lascia segni bianchi sul viso? Si tratta di "sudore salato" (il sale del sudore è elevato).

　　Se di solito si beve più acqua e si segue una dieta a basso contenuto di sale, una volta che l'acqua bevuta durante l'esercizio fisico non è sufficiente, è facile che si verifichi questa situazione. Gli esperti ricordano che nel processo di esercizio fisico aumentare la quantità di acqua è molto critico.

　　Le informazioni della ricerca del National Institutes of Health degli Stati Uniti suggeriscono che il corpo che emette un odore di pesce può essere il risultato di una malattia ereditaria.

　　L'organismo di questi pazienti non è in grado di scomporre il composto trimetilammina, prodotto durante la digestione di uova, fagioli e pesce. La trimetilammina produce, attraverso il sudore, l'urina e l'alito, odori sgradevoli come quello del pesce marcio o delle uova marce.