Mitä vikaa hikoilussa on?

　　Kun paine on liian suuri, kehon kasvihermoston toiminta häiriintyy helposti, mikä ilmenee ahdistuneisuutena, masennuksena, hikoiluna. Koska hikirauhaset ovat jakautuneet kainaloihin, nivustaipeisiin, peräaukkoon ja muihin tiettyihin kehon osiin, niin nämä paikat hikoilevat todennäköisemmin "stressihikeä". Tämä hiki sisältää rasvoja ja proteiineja, ja kun se sekoittuu iholla oleviin bakteereihin, se tuottaa todennäköisemmin hikistä hajua.

　　Jos hikoilet paljon helteessä, varjoon lopettamaan hikoilun, heti tuntuu huimausta, huimausta, se on todennäköisesti lämpöhalvaus.

　　Joskus lämpöhalvaus aiheuttaa myös päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua.

　　Asiantuntijat sanovat, että kun nämä oireet näkyvät, sinun pitäisi välittömästi nesteyttää ja levätä, ja jos oireita ei voida lievittää nopeasti, sinut on lähetettävä sairaalaan kiireellisesti.

　　Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä sinun pitäisi mennä ulos vähemmän korkeassa lämpötilassa klo 10-15; kun sinun on mentävä ulos, on parempi käyttää aurinkohattua, lyödä sateenvarjo ja kiinnittää huomiota nesteytykseen.

　　Yritä syödä kevyttä ruokavaliota, juo kulhollinen vihreää papukeittoa tai vihreää papupuuroa joka päivä, mikä edistää lämmön helpotusta.

　　Tunnenko polttavaa ja kirvelevää, kun hiki tippuu silmiini harjoituksen aikana? Jääkö hiki kuivuttuaan valkoisia jälkiä kasvoihin? Nämä ovat "suolaisen hien" (hien suola on korkea) aiheuttamia.

　　Yleensä juoda enemmän vettä ja vähäsuolainen ruokavalio, kun kerran harjoitusprosessissa juomaveden juominen ei riitä, on helppo näyttää tämä tilanne. Asiantuntijat muistuttavat, harjoitusprosessissa lisätä veden määrää, erittäin kriittinen.

　　Yhdysvaltain kansallisten terveysinstituuttien tutkimustiedot viittaavat siihen, että kehosta lähtee kalanhajuinen haju voi olla seurausta perinnöllisestä sairaudesta.

　　Tällaisten potilaiden elimistö ei kykene hajottamaan yhdiste trimetyyliamiinia, jota syntyy munien, papujen ja kalan ruuansulatuksessa. Trimetyyliamiini tuottaa hikeen, virtsaan ja hengitykseen epämiellyttäviä hajuja, kuten mädän kalan tai mädän munan hajua.