Какво лошо има в потенето?

　　Когато стресът е прекомерен, растителната нервна система на човешкото тяло лесно се нарушава, което се проявява като тревожност, депресия, изпотяване. Тъй като потните жлези са разпределени в подмишниците, ареолите, ануса и други специфични части на тялото, затова на тези места е по-вероятно да се изпотява "стрес пот". Тази пот съдържа мазнини и протеини и когато се смеси с бактериите по кожата, е по-вероятно да предизвика миризма на пот.

　　Ако се изпотите много в жегата, на сянка, за да спрете изпотяването, веднага почувствате замайване, световъртеж, това вероятно е топлинен удар.

　　Понякога топлинният удар причинява и главоболие, гадене и повръщане.

　　Експертите казват, че щом се появят тези симптоми, трябва незабавно да се хидратирате и да си починете, а ако симптомите не могат да бъдат облекчени бързо, трябва спешно да бъдете изпратени в болница.

　　Като превантивна мярка трябва да излизате по-малко при високи температури от 10 до 15 ч.; когато се налага да излезете, по-добре е да носите слънчева шапка, да ударите чадъра и да обърнете внимание на хидратацията.

　　Опитайте се да се храните с лека храна, всеки ден пийте купичка супа от зелен фасул или каша от зелен фасул, което благоприятства облекчаването на топлината.

　　Чувствам ли парене и парене, когато потта капе в очите ми по време на тренировка? След като потта изсъхне, оставя ли бели следи по лицето ви? Това са причинени от "солена пот" (солта в потта е висока).

　　Обикновено се пие повече вода и се спазва диета с ниско съдържание на сол, след като в процеса на упражненията пиенето на вода не е достатъчно, е лесно да се появи тази ситуация. Експертите напомнят, че в тренировъчния процес да се увеличи количеството на водата, е много критично.

　　Информацията от изследванията на Националния институт по здравеопазване на САЩ сочи, че тялото излъчва миризма на риба може да е резултат от наследствено заболяване.

　　Организмът на такива пациенти не е в състояние да разгради съединението триметиламин, което се получава при храносмилането на яйца, боб и риба. Триметиламинът предизвиква неприятни миризми като на развалена риба или развалени яйца чрез потта, урината и дъха.