Hoje vamos apresentar uma rotina eficaz de massagem facial – aprenda agora para obter facilmente traços mais firmes e definidos!
1. Amassamento facial:
Coloque quatro dedos suavemente no centro do queixo. Usando um movimento de serra para cima e para baixo, massageie do queixo em direção à área inferior da orelha, dos cantos da boca em direção ao centro da orelha e dos lados do nariz em direção às têmporas.Certifique-se de que os movimentos sejam o mais lentos possível. 2. Massagem na testa: Massagem na testa Comece pelas têmporas e mova-se em direção ao centro da testa usando o mesmo movimento de serra, para cima e para baixo. Mantenha os movimentos o mais lentos possível. 3. Massagem reversa: Massagem reversa Em seguida, começando pelas têmporas, mova-se para baixo em direção à linha da mandíbula ao longo da linha do cabelo usando o mesmo movimento de serra reverso, para cima e para baixo.
3. Massagem inversa:
Massagem inversa
Em seguida, começando pelas têmporas e movendo-se em direção à linha do maxilar ao longo da linha do cabelo, faça um movimento de massagem inverso semelhante ao de uma serra. Mantenha os movimentos o mais lentos possível.
4. Expansão facial:
Expanda o rosto
Usando as pontas dos dedos indicador, médio e anelar, empurre suavemente dos lados das narinas em direção às têmporas três vezes. Em seguida, segure o rosto com as mãos por 10 a 15 segundos para acalmar e relaxar a pele.
5. Elevação do queixo:
Elevação do queixo
Usando a pressão envolvente de toda a palma da mão e das pontas dos dedos, comece com a mão direita segurando por baixo da orelha esquerda, deslizando lentamente ao longo da linha do maxilar até o lado direito do queixo. Em seguida, com a mão esquerda segurando por baixo da orelha direita, deslize lentamente ao longo da linha do maxilar até o lado esquerdo do queixo. Alterne este movimento por 3 a 5 ciclos.
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