Hoy te presentamos una eficaz rutina de masaje facial: ¡aprende ahora a realizarla para conseguir sin esfuerzo una tez más firme!
1. Amasamiento facial:
Coloca cuatro dedos suavemente en el centro del mentón. Con un movimiento similar al de una sierra, masajea hacia arriba desde el mentón hacia la zona inferior de la oreja, desde las comisuras de la boca hacia el centro de la oreja y desde los lados de la nariz hacia las sienes.Asegúrate de que los movimientos sean lo más lentos posible. 2. Masaje de la frente: Masaje de la frente Empieza por las sienes y muévete hacia el centro de la frente con el mismo movimiento de sierra, de arriba abajo. Mantén los movimientos lo más lentos posible. 3. Masaje inverso: Masaje inverso A continuación, empezando por las sienes, muévete hacia abajo, hacia la línea de la mandíbula, a lo largo de la línea del cabello, con el mismo movimiento inverso de sierra, de arriba abajo.
3. Masaje inverso:
Masaje inverso
A continuación, comenzando por las sienes y moviéndose hacia abajo hacia la línea de la mandíbula a lo largo de la línea del cabello, realice un movimiento de masaje inverso similar al de una sierra. Mantenga los movimientos lo más lentos posible.
4. Expansión facial:
Expanda el rostro
Con las yemas de los dedos índice, medio y anular, empuje suavemente desde los lados de las fosas nasales hacia las sienes tres veces. A continuación, cubra el rostro con las manos durante 10-15 segundos para calmar y relajar la piel.
5. Elevación del mentón:
Elevación del mentón
Utilizando la presión envolvente de toda la palma y las yemas de los dedos, comience con la mano derecha acunando desde debajo de la oreja izquierda, deslizándose lentamente a lo largo de la línea de la mandíbula hasta el lado derecho del mentón. A continuación, con la mano izquierda acunando desde debajo de la oreja derecha, deslícese lentamente a lo largo de la línea de la mandíbula hasta el lado izquierdo del mentón. Alterne este movimiento durante 3-5 ciclos.
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