Heute stellen wir Ihnen eine wirksame Gesichtsmassage vor – lernen Sie sie jetzt, um mühelos eine straffere Haut zu erzielen!
1. Gesichtskneten:
Legen Sie vier Finger sanft auf die Mitte Ihres Kinns. Massieren Sie mit einer sägeartigen Bewegung vom Kinn nach oben in Richtung des unteren Ohrbereichs, von den Mundwinkeln zur Mitte des Ohrs und von den Seiten der Nase zu den Schläfen.Führen Sie die Bewegungen so langsam wie möglich aus. 2. Stirnmassage: Stirnmassage Beginnen Sie an den Schläfen und bewegen Sie sich mit derselben sägeartigen Auf- und Abbewegung zur Stirnmitte. Führen Sie die Bewegungen so langsam wie möglich aus. 3. Umgekehrte Massage: Umgekehrte Massage Beginnen Sie dann an den Schläfen und bewegen Sie sich mit derselben umgekehrten sägeartigen Auf- und Abbewegung entlang des Haaransatzes zur Kinnlinie hinunter.
3. Umgekehrte Massage:
Umgekehrte Massage
Beginnen Sie dann an den Schläfen und bewegen Sie sich entlang des Haaransatzes in Richtung Kieferlinie, wobei Sie eine umgekehrte sägeartige Massagebewegung ausführen. Führen Sie die Bewegungen so langsam wie möglich aus.
4. Gesichtsdehnung:
Dehnen Sie das Gesicht
Drücken Sie mit den Fingerkuppen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers dreimal sanft von den Seiten der Nasenlöcher in Richtung Schläfen. Umfassen Sie dann das Gesicht für 10 bis 15 Sekunden, um die Haut zu beruhigen und zu entspannen.
5. Kinnheben:
Kinnheben
Beginnen Sie mit der rechten Hand unterhalb des linken Ohrs und gleiten Sie langsam entlang der Kieferlinie zur rechten Seite des Kinns, wobei Sie den Druck Ihrer gesamten Handfläche und Fingerspitzen nutzen. Gleiten Sie dann mit der linken Hand unterhalb des rechten Ohrs langsam entlang der Kieferlinie zur linken Seite des Kinns. Wiederholen Sie diese Bewegung 3-5 Mal.
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