Många antar att dagdrömmare saknar intelligens, eftersom de ofta har svårt att fokusera på en enda uppgift. Forskning tyder dock på att dagdrömmare tenderar att vara mer intelligenta. Deras benägenhet att dagdrömma gör att de kan tänka utanför boxen, upptäcka vägar som andra förbiser och uppnå unika prestationer.Idag undersöker vi om dagdrömmare är smartare och vilka fördelar dagdrömmar erbjuder.
Är dagdrömmare mer intelligenta?
Från barndomen uppmanar föräldrar och lärare oss att koncentrera oss. Men om du tenderar att dagdrömma och driva iväg, är dagdrömmar då i sig negativa? Inte nödvändigtvis. Psykologer menar att dagdrömmar kan vara ett tecken på intelligens.

Att dagdrömma och lätt distraheras kan låta negativt i sig, eftersom vi ständigt hör att ”distraktion är skadligt”.
Tänk på hur föräldrar och lärare sedan barndomen alltid har lärt oss att fokusera och varnat för att dagdrömma är en dålig vana. I skolan lovar vi att vara uppmärksamma, men hamnar ändå i tankar och missar alla viktiga punkter.
Varför är det så svårt att fokusera? Om jag ständigt dagdrömmer, hur kan jag då nå livets höjdpunkt?
Men är dagdrömmeri verkligen utan värde?
Psykologisk forskning om dagdrömmeri/tankespinn har pågått i över ett sekel. William James, den amerikanska psykologins fader, insåg redan dess viktiga roll.
Fördelarna med dagdrömmeri:
Även om många studier pekar på de negativa aspekterna av att låta tankarna vandra – såsom att det främjar negativa känslor och missanpassning – har psykologer också identifierat fördelar med detta. Låt oss nedan undersöka dagdrömmeri och tankar som vandrar från ett annat perspektiv.1. Du tillbringar hälften av din vakna tid med att dagdrömma Inom psykologin definieras dagdrömmeri, distraktion och relaterade begrepp som tankar som vandrar. Tankar som vandrar är en självgenererad, stimulansoberoende mental aktivitet, vilket innebär att den inte har något samband med den aktuella uppgiften. Forskning visar att vi tillbringar nästan hälften av vår vakna tid med tankar som vandrar.Oavsett om du vill erkänna det eller inte, så kan våra hjärnor helt enkelt inte upprätthålla konstant fokus. Forskaren Jonathan Schooler bad en gång deltagarna att läsa i 45 minuter medan han spårade deras fall av tankar som vandrar. Resultaten visade i genomsnitt 6,6 episoder per session.
Med tanke på att sådana frekventa distraktioner inträffar även när våra sinnen vet att de borde vara helt fokuserade på en studie, kan man föreställa sig hur mycket mer sannolikt det är att de inträffar under privata studietimmar eller fritidsläsning. När du ser detta kan du som just nu dagdrömmer kanske andas ut en suck av lättnad.
2. Mer dagdrömmeri, större kreativitet
Psykologer har upptäckt att dagdrömmeri faktiskt kan öka vår kreativitet.
Forskare, däribland Baird vid University of California, Santa Barbara, undersökte sambandet mellan tankar som vandrar och kreativitet. Deltagarna delades in i tre grupper, som var och en genomförde två kreativitetstester med ett intervall på 12 minuter mellan dem. Under denna paus utförde varje grupp olika uppgifter som var utformade för att framkalla olika grader av distraktion.
Resultaten visade att efter intervallet var den största ökningen i kreativitetspoäng jämfört med det första testet bland deltagarna i gruppen med högst nivå av distraktion. Detta tyder på att betydande tankar kan vara själva mekanismen som ökar kreativiteten.
Baird förklarade att under tankar interagerar hjärnans exekutiva och standardnätverk mer intensivt än under andra kognitiva processer.När tankarna vandrar är det därför troligt att kollisionen mellan dessa två system underlättar ”inkubationen” av kreativitet.
För det andra förbättrar tankeströmmar den omedvetna associativa bearbetningen, vilket i sin tur främjar genereringen av nya idéer eller okonventionella lösningar.
I grund och botten inträffar kollisioner mellan olika neurala nätverk när våra tankar vandrar. Våra tankar överger förutbestämda vägar och vandrar istället fritt genom vidsträckta, okända territorier. Denna oförutsägbara slumpmässighet väcker kreativitet; med lite tur kan man stöta på den där elektrifierande ”briljanta idén” längs någon oväntad väg.
Detta kan förklara varför konstnärer ofta ägnar sig åt till synes orelaterade sysselsättningar för att stimulera sin inspiration. Kanske är det under dessa ofokuserade stunder, när sinnet vandrar fritt, som insikter uppstår lättast.
3. Dagdrömmare tänker längre framåt
Forskning visar att ju längre man drömmer sig bort, desto mer långsiktig kan ens perspektiv bli.
Begreppet fördröjningsdiskontering, som används flitigt inom ekonomi och psykologi, mäter hur mycket värdet på en belöning minskar över tid.
När man ställs inför valet mellan en mindre, omedelbar belöning och en större belöning som kräver väntan, tenderar individer med högre fördröjningsdiskontering att föredra det förstnämnda. Detta indikerar en vilja att offra långsiktiga mål för kortsiktiga vinster.
Psykologen Jonathan Smallwood undersökte sambandet mellan tankar som vandrar och fördröjningsdiskontering.I denna studie från 2021 framkallade Smallwood olika grader av ”uppgiftsirrelevant tänkande” (som kan tolkas som distraktionsnivåer) hos deltagarna. Han omvärderade sedan deras diskonteringstendenser med hjälp av ett val mellan att få 500 pund omedelbart eller 800 pund efter en vecka.
Resultaten visade att deltagare som uppvisade större uppgiftsirrelevant tänkande var mer benägna att välja den fördröjda belöningen på 800 pund.Med andra ord, ju längre deltagarna dagdrömde, desto mer villiga var de att vänta längre på en större framtida belöning.
Studien förklarar att under dagdrömmarna kopplas individens tankar bort från den yttre miljön. Till exempel kan man under ett experiment bli distraherad av att fundera över om 500 pund eller 800 pund skulle vara mer fördelaktigt.
Sådana självgenererade tankar innebär en medveten distansering från den omedelbara händelsen, vilket gör det möjligt för individer att undvika distraktioner och istället fokusera på personligt relevanta frågor. Detta möjliggör en mer tålmodig och omfattande övervägning av för- och nackdelar, samt hur man väljer för långsiktig nytta.
Dessutom, enligt tidigare forskning som kopplar tankar som vandrar till kreativitet, kan sådana mentala omvägar avslöja nya, geniala lösningar bortom de uppenbara alternativen. Således kan de som är benägna att dagdrömma utforma långsiktiga planer fyllda med nya idéer men ändå grundade i återhållsamhet (låter ganska fantastiskt, eller hur!)
4.När du dagdrömmer löser du problem
Dessutom speglar innehållet i dagdrömmar det som upptar oss mest i ett givet ögonblick – olösta problem, bekymmer eller ambitioner. Ofta sker dagdrömmar omedvetet; våra sinnen verkar rastlösa och ivriga att utforska innan vårt medvetande hinner ikapp. Du kanske till exempel märker att din fokus glider från matematiska ekvationer till den länge diskuterade frågan om du ska köpa ett gymkort.
Det medvetna sinnet har begränsad kapacitet; att bearbeta flera bitar av information samtidigt kan tömma de kognitiva resurserna. Det omedvetna sinnet har dock en enorm kapacitet. En adaptiv funktion av dagdrömmar är därför att överbrygga medvetandet och det omedvetna, vilket får ihållande bekymmer att dyka upp i sinnet. Detta får individer att medvetet ta itu med dem, vilket skapar fenomenet dagdrömmar.
Sett på detta sätt kan dagdrömmar i grunden vara en form av problemlösning.
Har läsningen av denna artikel förändrat dina förutfattade meningar? När du insett att dagdrömmeri inte är skadligt i sig, utan faktiskt kan hjälpa till att lösa problem, känner du dig då frestad att hänge dig åt en stunds tanklöshet? I själva verket kan de flesta individer bara upprätthålla sin koncentration i högst tio till tjugo minuter. Det är omöjligt att upprätthålla koncentrationen under en enda uppgift. Så när du står inför en utmaning, varför inte prova att låta tankarna vandra?