Paljud eeldavad, et unistajad on vähem intelligentsed, kuna neil on sageli raske keskenduda ühele ülesandele. Uuringud näitavad aga, et unistajad on pigem intelligentsemad. Nende kalduvus unistada võimaldab neil mõelda väljaspool raame, avastada teiste poolt tähelepanuta jäetud võimalusi ja saavutada unikaalseid tulemusi.Täna uurime, kas unistajad on targemad ja milliseid eeliseid unistamine pakub.
Kas unistajad on intelligentsemad?
Lapsepõlvest saati õhutavad vanemad ja õpetajad meid keskenduma. Kuid kui teil on kalduvus unistada ja mõtted hajuvad, kas see tähendab, et unistamine on olemuselt negatiivne? Mitte tingimata. Psühholoogid väidavad, et unistamine võib olla intelligentsuse märk.

Unistamine ja kerge hajutavus võivad tunduda negatiivsed, kuna me kuuleme pidevalt, et „hajutavus on kahjulik”.
Mõelge, kuidas vanemad ja õpetajad on meile lapsepõlvest saati õpetanud keskenduma, hoiatades, et unistamine on halb harjumus. Klassis lubame tähelepanu pöörata, kuid leiame end mõtetest hajevil olevat ja kõik olulised punktid kaotatud.
Miks on keskendumine nii raske? Kuidas ma saan kunagi elus tippu jõuda, kui ma olen nii unistav?
Aga kas unistamine on tõesti väärtusetu?
Psühholoogilised uuringud unistamise/mõtete rändamise kohta ulatuvad üle sajandi tagasi. William James, Ameerika psühholoogia isa, tunnistas juba selle olulist rolli.
Unistamise eelised:
Kuigi arvukad uuringud viitavad mõtete rändamise negatiivsetele aspektidele, nagu negatiivsete emotsioonide ja kohanemisraskuste soodustamine, on psühholoogid tuvastanud ka sellega seotud eelised. Allpool vaatleme unistamist ja mõtete rändamist teisest perspektiivist.1. Pool oma ärkvelolekuajast veedad unistades Psühholoogias määratletakse unistamine, hajameelsus ja nendega seotud mõisted kui mõtete rändamine. Mõtete rändamine on ise tekitatud, stiimulist sõltumatu vaimne tegevus, mis tähendab, et see ei ole seotud hetkel käsiloleva ülesandega. Uuringud näitavad, et ärkveloleku ajast veedame peaaegu poole mõtete rändamisega.Kas te seda tunnistate või mitte, meie aju lihtsalt ei suuda pidevalt keskenduda.
Teadlane Jonathan Schooler palus osalejatel lugeda 45 minutit ja jälgida oma mõtete rändamist. Tulemused näitasid, et keskmiselt esines 6,6 episoodi ühe seansi jooksul.
Arvestades, et sellised sagedased tähelepanu hajutused esinevad isegi siis, kui meie mõistus teab, et peaksime olema täielikult õppimisele keskendunud, kujutage ette, kui palju tõenäolisemad need on iseseisva õppimise või vaba aja lugemise ajal. Seda nähes võite teie, kes te praegu unistate, lihtsalt kergendatult ohata.
2. Rohkem unistamist, suurem loovus
Psühholoogid on avastanud, et unistamine võib tegelikult suurendada meie loovust.
Teadlased, sealhulgas Baird Kalifornia Ülikoolist Santa Barbaras, uurisid mõtete rändamise ja loovuse vahelist seost. Osalejad jagati kolme rühma, kes täitsid kaks loovustesti 12-minutilise vaheajaga. Selle vaheaja jooksul täitsid kõik rühmad erinevaid ülesandeid, mille eesmärk oli tekitada erinevaid häireid.
Tulemused näitasid, et pärast vaheaega oli loovuse skooride suurim tõus võrreldes esimese testiga osalejate seas, kes kuulusid kõige suurema hajameelsuse tasemega rühma. See viitab sellele, et märkimisväärne mõtte rändamine võib olla just see mehhanism, mis suurendab loovust.
Baird selgitas, et mõtte rändamise ajal suhtlevad aju täidesaatev ja vaikimisi võrgustikud intensiivsemalt kui muude kognitiivsete protsesside ajal.Seega, kui mõtted rändavad, on tõenäoline, et nende kahe süsteemi kokkupõrge soodustab loovuse „inkubeerimist”.
Teiseks, mõtte rändamine parandab alateadlikku assotsiatiivset töötlemist, mis omakorda soodustab uute ideede või ebatavaliste lahenduste tekkimist.
Sisuliselt toimub meie mõtete rändamise ajal kokkupõrge erinevate närvivõrkude vahel. Meie mõtted hülgavad eelnevalt kindlaksmääratud teed ja rändavad vabalt läbi avarate, uurimata alade. See ettearvamatu juhuslikkus äratab loovuse; õnneliku juhuse korral võib keegi ootamatul teel komistada selle elektriseeriva „geniaalse idee” otsa.
See võib selgitada, miks kunstnikud tihti tegelevad näiliselt mitteseotud tegevustega, et oma inspiratsiooni toita. Võib-olla just nendel keskendumata hetkedel, kui mõistus rändab vabalt, tekivad kõige kergemini äkilised ootamatud ideed.
3. Unistajad mõtlevad kaugemale
Uuringud näitavad, et mida kauem inimene unistab, seda pikaajalisemaks võib tema perspektiiv muutuda.
Majanduses ja psühholoogias laialt kasutatav viivitusdiskonteerimise kontseptsioon mõõdab, kui palju väheneb tasu väärtus aja jooksul.
Kui valida väiksema, kohe saadava tasu ja suurema, kuid ootamist nõudva tasu vahel, eelistavad inimesed, kellel on kõrgem viivitusdiskontimine, esimest. See näitab valmisolekut ohverdada pikaajalised eesmärgid lühiajalise kasu nimel.
Psühholoog Jonathan Smallwood uuris mõtete rändamise ja viivitusdiskontimise vahelist seost.Selles 2021. aasta uuringus tekitas Smallwood osalejate seas erinevaid „ülesandega mitteseotud mõtlemise” tasemeid (mida võib tõlgendada kui tähelepanuhäire tasemeid). Seejärel hinnati uuesti nende diskontomäärad, kasutades valikut saada kohe 500 naela või nädala pärast 800 naela. Tulemused näitasid, et osalejad, kellel oli rohkem ülesandega mitteseotud mõtlemist, valisid tõenäolisemalt 800 naela suuruse viivitatud tasu.Teisisõnu, mida kauem osalejad unistasid, seda enam olid nad valmis ootama suuremat tulevast tasu.
Uuring selgitab, et unistamise ajal eralduvad inimeste mõtted väliskeskkonnast. Näiteks võib eksperimentaalse ülesande täitmise ajal tähelepanu hajuda mõtlemisele, kas 500 või 800 naela oleks kasulikum.
Sellised ise tekitatud mõtted tähendavad teadlikku eemaldumist käesolevast sündmusest, mis võimaldab isikul vältida selle häireid ja keskenduda hoopis isiklikult olulistele küsimustele. See võimaldab kaaluda kannatlikumalt ja põhjalikumalt plusse ja miinuseid ning valida pikaajalise kasu.
Lisaks, vastavalt varasematele uuringutele, mis seovad mõtete rändamise loovusega, võivad sellised vaimsed kõrvalepõiked tuua kaasa uuenduslikke, geniaalseid lahendusi, mis ületavad ilmsed valikud. Seega võivad unistamisele kalduvad inimesed välja töötada pikaajalisi plaane, mis on täis värsket, kuid mõõdukat ratsionaalsust (kõlab üsna suurepäraselt, eks!).
4.Kui unistate, lahendate probleeme
Lisaks peegeldab unistuste sisu seda, mis meid antud hetkel kõige rohkem huvitab – lahendamata küsimused, mured või püüdlused. Sageli toimub unistamine alateadlikult; meie meel tundub rahutu ja avastamisjanune, enne kui meie teadvus sellega jõuab. Näiteks võite märgata, et teie tähelepanu kaldub matemaatilistelt võrranditelt kaua arutatud küsimusele, kas osta spordiklubi liikmelisus.
Teadvusel on piiratud võimsus; mitme teabeühiku samaaegne töötlemine võib ammendada kognitiivsed ressursid. Alateadvusel on aga tohutu võimsus. Seega on unistamise üks kohanemisvõime ülesanne ühendada teadvus ja alateadvus, tuues püsivad mured teadvusesse. See ajendab inimesi neid teadlikult käsitlema, luues seeläbi unistamise nähtuse.
Sellest vaatenurgast võib unistamine olla sisuliselt probleemide lahendamise vorm.
Kas selle artikli lugemine on muutnud teie maailmavaadet? Kui te mõistate, et unistamine ei ole olemuselt kahjulik, vaid võib tegelikult aidata probleeme lahendada, kas siis tekib teil kiusatus end mõttetusele anda? Tõde on see, et enamik inimesi suudab keskenduda vaid kümne kuni kahekümne minuti jooksul. Ühe ülesande täitmisel on võimatu säilitada kontsentratsiooni kogu aeg. Seega, kui te seisate silmitsi väljakutsega, miks mitte proovida lasta oma mõtetel rännata?