Mange antager, at dagdrømmere mangler intelligens, da de ofte har svært ved at fokusere på en enkelt opgave. Forskning tyder dog på, at dagdrømmere har tendens til at være mere intelligente. Deres tendens til at dagdrømme giver dem mulighed for at tænke ud af boksen, opdage veje, som andre overser, og opnå unikke resultater.I dag undersøger vi, om dagdrømmere er klogere, og hvilke fordele dagdrømmeri giver. Er dagdrømmere mere intelligente? Fra barndommen opfordrer forældre og lærere os til at koncentrere os. Men hvis du har tendens til at dagdrømme og drømme dig væk, er dagdrømmeri så i sig selv negativt? Ikke nødvendigvis. Psykologer mener, at dagdrømmeri kan være et tegn på intelligens.
At dagdrømme og let blive distraheret kan lyde negativt, da vi konstant hører, at "distraktion er skadeligt".
Tænk på, hvordan forældre og lærere fra barndommen og frem har lært os at fokusere og advaret os om, at dagdrømmeri er en dårlig vane. I timerne lover vi at være opmærksomme, men ender med at være fortabt i vores egne tanker og gå glip af alle de vigtige pointer.
Hvorfor er det så svært at være fokuseret? Hvordan kan jeg nogensinde nå livets højdepunkt, når jeg er så tilbøjelig til at dagdrømme?
Men er dagdrømmeri virkelig uden værdi?
Psykologisk forskning i dagdrømmeri/tankespind går mere end hundrede år tilbage. William James, faderen til amerikansk psykologi, anerkendte allerede dets vigtige rolle.
Fordelene ved dagdrømmeri:
Mens adskillige undersøgelser peger på de negative aspekter ved tankespind – såsom at fremme negative følelser og utilpashed – har psykologer også identificeret fordelene ved det. Lad os nedenfor undersøge dagdrømmeri og tankespind fra et andet perspektiv.1. Du bruger halvdelen af din dag på at dagdrømme I psykologien defineres dagdrømmeri, distraktion og relaterede begreber som tankespind. Tankespind er en selvgenereret, stimulusuafhængig mental aktivitet, hvilket betyder, at den ikke har noget at gøre med den aktuelle opgave. Forskning viser, at vi bruger næsten halvdelen af vores vågne timer på tankespind.Uanset om du vil indrømme det eller ej, kan vores hjerner simpelthen ikke opretholde konstant fokus.
Forskeren Jonathan Schooler bad engang deltagerne om at læse i 45 minutter, mens han sporede deres tilfælde af tankespind. Resultaterne afslørede et gennemsnit på 6,6 episoder pr. session.
I betragtning af at sådanne hyppige distraktioner forekommer, selv når vores sind ved, at det bør være fuldt koncentreret om en opgave, kan man forestille sig, hvor meget mere sandsynligt det er, at de forekommer under private studietimer eller fritidslæsning. Når man ser dette, kan du, der i øjeblikket dagdrømmer, måske bare ånde lettet op.
2. Mere dagdrømmeri, større kreativitet
Psykologer har opdaget, at dagdrømmeri faktisk kan øge vores kreativitet.
Forskere, herunder Baird fra University of California, Santa Barbara, undersøgte forholdet mellem tankespind og kreativitet. Deltagerne blev inddelt i tre grupper, som hver gennemførte to kreativitetsprøver med et interval på 12 minutter imellem. I denne pause udførte hver gruppe forskellige opgaver, der var designet til at fremkalde forskellige grader af distraktion.
Resultaterne viste, at efter intervallet var den største stigning i kreativitetsscoren i forhold til den første test blandt deltagerne i gruppen med det højeste niveau af distraktion. Dette tyder på, at betydelig mental vandring kan være selve mekanismen, der øger kreativiteten.
Baird forklarede, at under tankespind interagerer hjernens eksekutive og standardnetværk mere intensivt end under andre kognitive processer.Når tankerne vandrer, er det således sandsynligt, at kollisionen mellem disse to systemer fremmer 'inkubation' af kreativitet. For det andet forbedrer tankestrømmen den ubevidste associative bearbejdning, hvilket igen fremmer genereringen af nye ideer eller ukonventionelle løsninger.
I det væsentlige opstår der kollisioner mellem forskellige neurale netværk, når vores sind vandrer. Vores tanker forlader forudbestemte veje og vandrer i stedet frit gennem store, ukendte territorier. Denne uforudsigelige tilfældighed udløser kreativitet, og med lidt held kan man støde på den spændende "geniale idé" langs en uventet vej.
Dette kan forklare, hvorfor kunstnere ofte forfølger tilsyneladende urelaterede sysler for at nære deres inspiration. Måske er det i disse ufokuserede øjeblikke, hvor sindet vandrer frit, at indsigtsglimt opstår mest let.
3. Dagdrømmere tænker længere frem
Forskning viser, at jo længere man drømmer sig væk, jo mere langsigtet kan ens perspektiv blive.
Begrebet forsinkelsesdiskontering, der er bredt anvendt i økonomi og psykologi, måler, hvor meget en belønnings værdi mindskes over tid.
Når man står over for et valg mellem en mindre, øjeblikkelig belønning og en større belønning, der kræver ventetid, har personer med højere forsinkelsesdiskontering en tendens til at foretrække det første. Dette indikerer en vilje til at ofre langsigtede mål for kortsigtede gevinster.
Psykolog Jonathan Smallwood undersøgte forholdet mellem tankestrøm og forsinkelsesdiskontering.I denne undersøgelse fra 2021 fremkaldte Smallwood forskellige grader af "opgaveirrelevant tænkning" (som kan tolkes som distraktionsniveauer) blandt deltagerne. Derefter revurderede han deres diskonteringstendenser ved hjælp af et valg mellem at modtage 500 pund med det samme eller 800 pund efter en uge. Resultaterne viste, at deltagere, der udviste større opgaveirrelevant tænkning, var mere tilbøjelige til at vælge den forsinkede belønning på 800 pund.Med andre ord, jo længere deltagerne dagdrømte, jo mere villige var de til at vente længere på en større fremtidig belønning.
Undersøgelsen forklarer, at under dagdrømmeri bliver individers tanker løsrevet fra deres ydre omgivelser. For eksempel kan man, mens man udfører en eksperimentel opgave, blive distraheret af at overveje, om 500 £ eller 800 £ ville være mest fordelagtigt.
Sådanne selvgenererede tanker betyder en bevidst løsrivelse fra den aktuelle begivenhed, hvilket gør det muligt for individer at undgå distraktioner og i stedet fokusere opmærksomheden på personligt relevante spørgsmål. Dette muliggør en mere tålmodig og omfattende overvejelse af fordele og ulemper samt hvordan man vælger til langvarig fordel.
Desuden kan sådanne mentale afstikkere, i henhold til tidligere forskning, der kæder tankespind med kreativitet, føre til nye, geniale løsninger, der går ud over de åbenlyse muligheder. Således kan de, der er tilbøjelige til at dagdrømme, udtænke langsigtede planer, der er fulde af frisk, men behersket rationalitet (det lyder ret fantastisk, ikke?).
4.Når du dagdrømmer, løser du problemer
Desuden afspejler indholdet af dagdrømme det, der optager os mest på et givet tidspunkt – uløste problemer, bekymringer eller ambitioner. Ofte foregår dagdrømmeri ubevidst; vores sind virker rastløst og ivrigt efter at udforske, før vores bevidste opmærksomhed indhenter det. For eksempel kan du opleve, at din fokus glider fra matematiske ligninger til det længe debatterede spørgsmål om, hvorvidt du skal købe det fitnessmedlemskab.
Den bevidste hjerne har begrænset kapacitet; at behandle flere stykker information samtidigt kan udmatte de kognitive ressourcer. Den ubevidste hjerne har imidlertid en enorm kapacitet. En af dagdrømmenes adaptive funktioner er således at bygge bro mellem bevidstheden og det ubevidste og få vedvarende bekymringer til at dukke op i bevidstheden. Dette får individet til bevidst at tage fat på dem, hvilket skaber fænomenet dagdrømmeri.
Set på denne måde kan dagdrømmeri i det væsentlige være en form for problemløsning.
Har denne artikel vendt op og ned på din verdensopfattelse? Når du nu ved, at dagdrømmeri ikke i sig selv er skadeligt, men faktisk kan hjælpe med at løse problemer, er du så fristet til at give dig hen til en omgang tankespind? I virkeligheden kan de fleste mennesker kun opretholde deres koncentration i højst ti til tyve minutter. Det er umuligt at opretholde koncentrationen gennem en hel opgave. Så når du står over for en udfordring, hvorfor så ikke prøve at lade tankerne vandre?