Мнозина смятат, че мечтателите не са достатъчно интелигентни, тъй като често им е трудно да се концентрират върху една задача. Изследванията обаче показват, че мечтателите са по-интелигентни. Тяхната склонност към мечтаене им позволява да мислят нестандартно, да откриват пътища, които другите пренебрегват, и да постигат уникални успехи.Днес ще разгледаме дали мечтателите са по-умни и какви са ползите от мечтаенето.
Мечтателите по-умни ли са?
От детството ни родителите и учителите ни приканват да се концентрираме. Но ако имате склонност да мечтаете и да се отпускате, означава ли това, че мечтаенето е по принцип нещо лошо? Не непременно. Психолозите предполагат, че мечтаенето може да е признак за интелигентност.

Мечтаенето и лесното разсейване може да звучат като нещо отрицателно, тъй като постоянно чуваме, че „разсейването е вредно“.
Помислете как от детството си родителите и учителите ни учат да се концентрираме, предупреждавайки ни, че мечтаенето е лош навик. В час се заричаме да внимаваме, но се оказваме замислени и пропускаме всички важни моменти.
Защо е толкова трудно да се концентрираме? С моята склонност към мечтаене, как мога да достигна върха в живота?
Но наистина ли мечтаенето е безсмислено?
Психологическите изследвания на мечтаенето/разсейването на вниманието датират от повече от век. Уилям Джеймс, бащата на американската психология, вече е признал неговата жизненоважна роля.
Предимствата на мечтанията:
Макар че многобройни проучвания посочват негативните аспекти на разсеяността – като подхранване на негативни емоции и неадаптираност – психолозите са открили и свързани с нея предимства. Нека разгледаме мечтанията и разсеяността от друга перспектива.1. Прекарвате половината от деня си в мечтаене В психологията мечтаенето, разсейването и свързаните с тях понятия се определят като блуждаене на ума. Блуждаенето на ума е самогенерирана, независима от стимули умствена дейност, което означава, че не е свързана с текущата задача. Изследванията показват, че през времето, в което сме будни, почти половината от времето ни прекарваме в блуждаене на ума.Независимо дали искате да го признаете или не, мозъкът ни просто не може да поддържа постоянна концентрация. Изследователят Джонатан Скулер веднъж помоли участниците да четат в продължение на 45 минути, докато проследяват случаите на блуждаене на ума. Резултатите показаха средно 6,6 епизода на сесия.
Като се има предвид, че такива чести разсейвания се случват дори когато умовете ни знаят, че трябва да са напълно ангажирани с учене, представете си колко по-вероятно е това да се случи по време на частни учебни сесии или четене за удоволствие. Виждайки това, вие, които в момента мечтаете, може би ще си отдъхнете с облекчение.
2. Повече мечтаене, по-голяма креативност
Психолозите са открили, че мечтаенето всъщност може да повиши креативността ни.
Изследователи, сред които и Бейрд от Калифорнийския университет в Санта Барбара, проучиха връзката между разсейването на ума и креативността. Участниците бяха разделени на три групи, като всяка от тях попълни два теста за креативност с 12-минутна пауза между тях. По време на тази пауза всяка група изпълни различни задачи, предназначени да предизвикат различна степен на разсейване.
Резултатите показаха, че след интервала участниците от групата, изпитала най-високи нива на разсейване, показаха най-голямо увеличение на резултатите за креативност във втория тест в сравнение с първия. Това предполага, че значителното разсейване може да е именно механизмът, който повишава креативността.
Бейрд обясни, че по време на блуждаене на ума изпълнителните и дефолтните мрежи на мозъка взаимодействат по-интензивно, отколкото по време на други когнитивни процеси.Следователно, когато мислите блуждаят, е вероятно сблъсъкът на тези две системи да улеснява „инкубацията“ на креативността.
Второ, процесът на блуждаене на ума подобрява несъзнателната асоциативна обработка, което от своя страна насърчава генерирането на нови идеи или неконвенционални решения.
По същество, когато умът ни блуждае, се случват сблъсъци между различни невронни мрежи. Нашите мисли напускат предварително определените пътища и вместо това блуждаят свободно из обширни, неизследвани територии. Тази непредсказуема случайност провокира креативността; с малко късмет човек може да се натъкне на онази възбуждаща „брилянтна идея” по някакъв неочакван път.
Това може да обясни защо художниците често се занимават с на пръв поглед несвързани дейности, за да подхранват своето вдъхновение. Може би именно в тези моменти на разсеяност, когато умът блуждае свободно, най-лесно се появяват прозренията.
3. Мечтателите мислят по-далеч в бъдещето
Изследванията показват, че колкото по-дълго човек се отпуска, толкова по-дългосрочна може да стане неговата перспектива.
Концепцията за отлагане на отстъпката, широко прилагана в икономиката и психологията, измерва колко се намалява стойността на наградата с течение на времето.
Когато са изправени пред избора между по-малка, незабавна награда и по-голяма награда, за която трябва да се чака, хората с по-високо отлагане на отстъпката са склонни да предпочитат първата. Това показва готовност да се жертват дългосрочните цели за краткосрочни печалби.
Психологът Джонатан Смолууд проучи връзката между блуждаещия ум и отлагането на отстъпката.В това проучване от 2021 г. Смолууд предизвика различни степени на „мислене, което не е свързано с задачата“ (което може да се тълкува като нива на разсейване) сред участниците. След това техните нива на отстъпка бяха преоценени, като им беше предложен избор между получаване на 500 лири веднага или 800 лири след една седмица.
Резултатите показаха, че участниците, които проявяват по-голямо мислене, което не е свързано с задачата, са по-склонни да изберат отложената награда от 800 лири.С други думи, колкото по-дълго участниците мечтаеха, толкова по-склонни бяха да чакат по-дълго за по-голяма бъдеща награда.
Проучването обяснява, че когато хората мечтаят, мислите им се отделят от външната среда. Например, докато изпълняват експериментална задача, човек може да се разсее, като се замисли дали 500 или 800 паунда биха били по-изгодни.
Такива самогенерирани мисли означават умишлено откъсване от непосредственото събитие, което позволява на хората да избегнат разсейването и вместо това да фокусират вниманието си върху лично значими въпроси. Това позволява по-търпеливо и изчерпателно обмисляне на плюсовете и минусите, както и на това как да се избере за дългосрочна полза.
Освен това, според предишни проучвания, свързващи разсеяността с творчеството, такива умствени отклонения могат да доведат до нови, гениални решения, които надхвърлят очевидните варианти. По този начин хората, склонни към мечтания, могат да измислят дългосрочни планове, изпълнени с нова, но сдържана рационалност (звучи доста добре, нали!).
4.Когато мечтаете, вие решавате проблеми
Освен това, съдържанието на мечтите отразява това, което ни занимава най-много в даден момент – нерешени проблеми, притеснения или стремежи. Често мечтаенето се случва несъзнателно; умът ни изглежда неспокоен и жаден за изследвания, преди съзнанието ни да го настигне. Например, може да забележите, че вниманието ви се отклонява от математическите уравнения към отдавна обсъждания въпрос дали да си купите членска карта за фитнес.
Съзнателният ум има ограничен капацитет; обработката на множество информации едновременно може да изчерпи когнитивните ресурси. Несъзнателното обаче притежава огромен капацитет. По този начин една от адаптивните функции на мечтанията е да свърже съзнанието и несъзнаваното, като извежда на повърхността в ума постоянните тревоги. Това подтиква хората да се занимават съзнателно с тях, като по този начин създава феномена на мечтанията.
Разгледано по този начин, мечтаенето може да бъде по същество форма на решаване на проблеми.
Прочитането на тази статия промени ли мирогледа ви? След като разбрахте, че мечтаенето не е по принцип вредно, а всъщност може да помогне за решаването на проблеми, може би сте изкушени да се отдадете на разсеяност? Всъщност повечето хора могат да поддържат фокусирано внимание само за десет до двадесет минути. Невъзможно е да се поддържа пълна концентрация по време на всяка задача. Защо тогава, когато се сблъскате с предизвикателство, да не опитате да оставите ума си да блуждае?