Часто говорят: чтобы любить других, нужно сначала научиться любить себя. Хотите узнать, цените ли вы себя? Следующий короткий тест даст вам ответ на этот вопрос. За каждый вопрос, ответив на который вы выбрали вариант A, вы получаете 1 балл, за вариант B — 2 балла, а за вариант C — 3 балла. Сравните свой общий балл, чтобы увидеть результат.
1. Когда мне нужна помощь и я могу ее получить:
A Я очень рад, когда другие мне помогают
B Я считаю, что должен сам брать на себя ответственность
C Я почти всегда отказываюсь от помощи
2. Когда я достигаю успеха:
A Я каждый раз испытываю искреннюю радость
B Я испытываю небольшую радость
C На самом деле я не испытываю особой радости
3. На собраниях:
A Я всегда довольно разговорчив
B Я не говорю больше, чем другие
C Я обычно довольно тихий
4. Ссоры с другими:
A Редко B Часто C Слишком часто
5.Вы опаздываете на собрание, чувствуя себя растерянным, в то время как другие находятся в приподнятом настроении. Сколько времени вам нужно, чтобы влиться в атмосферу вечеринки?
A Мгновенно
B Довольно долго
C Обычно не могу влиться в атмосферу вечеринки
6. Одна дама ищет партнера.Один из ее поклонников ездит на машине стоимостью 20 000 фунтов. Как вы думаете, что это означает для дамы?
A Это предупреждение, что нужно быть осторожной в отношениях с этим человеком
B Не имеет значения, ездит ли он на велосипеде
C Это благоприятная возможность
7. Вы только что закончили 20-минутную пробежку.Как вы себя чувствуете?
A Отлично
B Устало
C Бодро
8. Ребенок пытается выполнить сложную задачу (например, переместить тяжелый предмет) и разочаровывается. Что вы сделаете в первую очередь?
A Подбодрите его
B Утешите его
C Посоветуйте ему реалистично оценивать свои силы
9. Когда я чувствую нетерпение:
A Я не причиню вреда другим людям
B Я причиню вред другим людям
C Другие будут удивлены моей агрессивностью
10. Я помогаю другим:
A Только когда это имеет смысл
B Только когда другие просят меня об этом
C Даже если они совсем не просили меня о помощи
11.Мое отношение к другим:
A Всегда спонтанно дружеское
B Сначала сохраняю определенную дистанцию
C Часто слишком резкое, что причиняет боль другим
12. Я считаю людей, которые всегда дружелюбны ко мне:
A Очень милыми
B Немного подозрительными
C Скучными
Результаты теста:
Менее 20 баллов:
Вы понимаете, как правильно любить себя. Вы делаете то, что приносит вам пользу, не причиняя вреда другим. Люди находят радость и удовлетворение в вашем подходе к жизни.
20–30 баллов:
Вы недостаточно цените себя. Вы слишком добросердечны и часто думаете: «Лучше не просить о помощи, а сделать все самому». Такое поведение заставляет других воспринимать вас как «легко устранимого».Для окружающих вы практичный человек, потому что не доставляете проблем. Однако в результате страдаете вы сами. Более 30 баллов: Вы постоянно себя принижаете. Вы вращаетесь вокруг других, сосредоточивая свои действия на том, чтобы им понравиться, в надежде удовлетворить их. Однако вознаграждение, которое вы получаете, скудно. Попытайтесь сосредоточиться больше на своих интересах и примите меры для их защиты.