Se spune adesea: pentru a-i iubi pe ceilalți, trebuie mai întâi să înveți să te iubești pe tine însuți. Te întrebi dacă ești o persoană care se prețuiește pe sine? Următorul test scurt îți va răspunde la întrebare. Pentru fiecare întrebare, alegerea răspunsului A valorează 1 punct, B valorează 2 puncte, iar C valorează 3 puncte. Compară scorul total pentru a vedea rezultatele.
1. Când am nevoie de ajutor și îl pot primi:
A Mă bucur că alții mă ajută
B Simt că ar trebui să îmi asum responsabilitatea
C Aproape întotdeauna refuz ajutorul
2. Când obțin succesul:
A Mă simt sincer mulțumit de fiecare dată
B Mă simt puțin mulțumit
C De fapt, nu mă simt foarte mulțumit
3. La reuniuni:
A Sunt întotdeauna destul de vorbăreț
B Nu vorbesc mai mult decât ceilalți
C De obicei sunt destul de tăcut
4. Certuri cu ceilalți:
A Rar B Des C Prea des
5.Ajungi târziu la o reuniune, simțindu-te agitat, în timp ce ceilalți sunt în toane bune. Cât timp îți ia să te integrezi în atmosfera petrecerii?
A Imediat
B Destul de mult
C În general, nu reușesc să intru în atmosfera petrecerii
6. O doamnă caută un partener.Unul dintre pretendenții ei conduce o mașină în valoare de 20.000 de lire sterline. Ce crezi că înseamnă acest lucru pentru doamnă?
A Este un avertisment să fie prudentă în relația cu această persoană
B Nu contează dacă el merge cu bicicleta
C Este o oportunitate favorabilă
7. Tocmai ai terminat un jogging de 20 de minute.Cum te simți?
A Minunat
B Epuizat
C Revigorat
8. Un copil încearcă să realizeze o sarcină dificilă (de exemplu, să mute un obiect greu) și se descurajează. Ce ai face mai întâi?
A L-ai încuraja
B L-ai consola
C L-ai sfătui să-și evalueze puterea în mod realist
9. Când mă simt nerăbdător:
A Nu voi face rău altora
B Voi face rău altora
C Ceilalți vor fi surprinși de agresivitatea mea
10. Îi ajut pe ceilalți:
A Doar când are sens să o fac
B Doar când ceilalți îmi cer
C Chiar dacă nu mi-au cerut ajutorul
11.Atitudinea mea față de ceilalți:
A Întotdeauna spontan prietenoasă
B La început păstrez o anumită distanță
C Adesea prea dură, provocând durere celorlalți
12. Consider că persoanele care sunt întotdeauna prietenoase cu mine:
A Sunt foarte amabile
B Sunt oarecum suspicioase
C Sunt plictisitoare
Rezultatele testului:
Sub 20 de puncte:
Înțelegi cum să te iubești în mod adecvat. Faci ceea ce îți aduce beneficii fără a le face rău celorlalți. Oamenii găsesc bucurie și satisfacție în abordarea ta față de viață.
20–30 de puncte:
Nu te apreciezi suficient. Ești prea bun la suflet, gândindu-te adesea: „Mai bine decât să cer ajutor, o să o fac singur”. Acest comportament îi face pe ceilalți să te perceapă ca fiind „ușor de ignorat”.Pentru cei din jur, ești o persoană practică, deoarece nu cauzezi probleme. Cu toate acestea, tu însuți suferi ca urmare a acestui lucru. Peste 30 de puncte: Te desconsideri constant. Te învârți în jurul celorlalți, concentrându-ți acțiunile pe a-i mulțumi, în speranța de a-i satisface. Cu toate acestea, recompensele pe care le primești sunt insuficiente. Încearcă să te concentrezi mai mult pe propriile interese și ia măsuri pentru a le proteja.