Często mówi się, że aby kochać innych, trzeba najpierw nauczyć się kochać siebie. Zastanawiasz się, czy jesteś osobą, która ceni siebie? Poniższy krótki quiz odpowie na Twoje pytanie. Za każdą odpowiedź A otrzymujesz 1 punkt, za B – 2 punkty, a za C – 3 punkty. Porównaj swój łączny wynik, aby zobaczyć rezultaty.
1. Kiedy potrzebuję pomocy i mogę ją otrzymać:
A Bardzo się cieszę, że inni mi pomagają
B Uważam, że powinienem sam wziąć na siebie odpowiedzialność
C Prawie zawsze odmawiam pomocy
2. Kiedy osiągam sukces:
A Za każdym razem czuję prawdziwą radość
B Czuję niewielką radość
C Właściwie nie czuję zbytniej radości
3. Na spotkaniach towarzyskich:
A Zawsze jestem dość rozmowny
B Nie mówię więcej niż inni
C Zazwyczaj jestem raczej cichy
4. Kłótnie z innymi:
A Rzadko B Często C Zbyt często
5.Spóźniasz się na spotkanie, czując się zdezorientowany, podczas gdy inni są w świetnych nastrojach. Ile czasu zajmuje Ci wtopienie się w atmosferę imprezy?
A Natychmiast
B Dość długo
C Generalnie nie potrafię wczuć się w imprezowy nastrój
6. Pewna kobieta szuka partnera.Jeden z jej zalotników jeździ samochodem wartym 20 000 funtów. Jak myślisz, co to oznacza dla tej kobiety?
A To ostrzeżenie, aby zachować ostrożność w kontaktach z tą osobą
B Nie ma znaczenia, czy jeździ on na rowerze
C Stanowi to korzystną okazję
7. Właśnie skończyłeś 20-minutowy jogging.Jak się czujesz?
A Świetnie
B Wyczerpany
C Odświeżony
8. Dziecko próbuje wykonać trudne zadanie (np. przenieść ciężki przedmiot) i traci zapał. Co zrobisz w pierwszej kolejności?
A Zachęcisz je
B Pocieszysz je
C Poradzisz mu, aby realistycznie oceniło swoje siły
9. Kiedy czuję się niecierpliwy:
A Nie wyrządzam innym krzywdy
B Wyrządzam innym krzywdę
C Inni są zaskoczeni moją agresywnością
10. Pomagam innym:
A Tylko wtedy, gdy ma to sens
B Tylko wtedy, gdy inni mnie o to proszą
C Nawet jeśli w ogóle nie poprosili mnie o pomoc
11.Moje podejście do innych:
A Zawsze spontanicznie przyjazne
B Początkowo zachowuję pewien dystans
C Często zbyt surowe, co sprawia, że inni czują się zranieni
12. Uważam osoby, które są wobec mnie zawsze przyjazne, za:
A Bardzo miłe
B Nieco podejrzane
C Nudne
Wyniki testu:
Poniżej 20 punktów:
Rozumiesz, jak odpowiednio kochać siebie. Robisz to, co jest dla Ciebie korzystne, nie krzywdząc innych. Ludzie czerpią radość i satysfakcję z Twojego podejścia do życia.
20–30 punktów:
Nie doceniasz siebie wystarczająco. Jesteś zbyt dobroduszny i często myślisz: „Zamiast prosić o pomoc, po prostu zrobię to sam”. Takie zachowanie sprawia, że inni postrzegają Cię jako „łatwego do zlekceważenia”.Dla otoczenia jesteś osobą praktyczną, ponieważ nie sprawiasz kłopotów. Jednak sam cierpisz z tego powodu. Powyżej 30 punktów: Ciągle się poniżasz. Kręcisz się wokół innych, skupiając swoje działania na zadowalaniu ich w nadziei, że ich usatysfakcjonujesz. Jednak nagrody, które otrzymujesz, są skromne. Spróbuj skupić się bardziej na swoich zainteresowaniach i podejmij kroki, aby je chronić.