Er wordt vaak gezegd: om van anderen te houden, moet je eerst van jezelf leren houden. Vraag je je af of je iemand bent die van zichzelf houdt? De volgende korte quiz geeft antwoord op je vraag. Voor elke vraag levert A 1 punt op, B 2 punten en C 3 punten. Vergelijk je totale score om de resultaten te bekijken.
1. Als ik hulp nodig heb en die kan krijgen:
A Ik ben heel blij als anderen me helpen
B Ik vind dat ik zelf verantwoordelijkheid moet nemen
C Ik wijs hulp bijna altijd af
2. Als ik succes heb:
A Ik ben elke keer oprecht blij
B Ik ben enigszins blij
C Ik ben eigenlijk niet zo blij
3. Op bijeenkomsten:
A Ik ben altijd vrij spraakzaam
B Ik praat niet meer dan anderen
C Ik ben meestal vrij stil
4. Ruzie met anderen:
A Zelden B Vaak C Te vaak
5.Je komt te laat op een bijeenkomst en voelt je nerveus, terwijl anderen in een uitgelaten stemming zijn. Hoe lang duurt het voordat je je op je gemak voelt in de feeststemming?
A Meteen
B Een tijdje
C Over het algemeen kan ik me niet in de feeststemming brengen
6. Een dame is op zoek naar een partner.Een van haar vrijers rijdt in een auto van £ 20.000. Wat betekent dit volgens jou voor de dame?
A Het is een waarschuwing om voorzichtig te zijn in haar omgang met deze persoon
B Het maakt voor haar geen verschil of hij op een fiets rijdt
C Het biedt een gunstige kans
7. Je hebt net 20 minuten hardgelopen.Hoe voel je je?
A Geweldig
B Uitgeput
C Verfrist
8. Een kind probeert een moeilijke taak uit te voeren (bijvoorbeeld een zwaar voorwerp verplaatsen) en raakt ontmoedigd. Wat zou je als eerste doen?
A Het aanmoedigen
B Het troosten
C Het adviseren om zijn kracht realistisch in te schatten
9. Als ik me ongeduldig voel:
A zal ik anderen daardoor geen kwaad doen
B zal ik anderen kwaad doen
C zullen anderen verrast zijn door mijn agressiviteit
10. Ik help anderen:
A alleen als dat logisch is
B alleen als anderen mij daarom vragen
C zelfs als ze mij helemaal niet om hulp hebben gevraagd
11.Mijn benadering van anderen:
A Altijd spontaan vriendelijk
B In eerste instantie een zekere afstand bewaren
C Vaak te hard, waardoor anderen zich gekwetst voelen
12. Ik vind mensen die altijd vriendelijk tegen me zijn:
A Erg aardig
B Enigszins verdacht
C Saai
Testresultaten:
Minder dan 20 punten:
Je begrijpt hoe je op de juiste manier van jezelf kunt houden. Je doet wat goed voor je is zonder anderen te schaden. Mensen vinden vreugde en voldoening in jouw benadering van het leven.
20–30 punten:
Je waardeert jezelf niet genoeg. Je bent te goedhartig en denkt vaak: "In plaats van om hulp te vragen, doe ik het gewoon zelf." Door dit gedrag zien anderen je als "gemakkelijk af te wijzen".Voor de mensen om je heen ben je praktisch omdat je geen problemen veroorzaakt. Maar zelf lijd je hieronder. Meer dan 30 punten: Je kleineert jezelf voortdurend. Je draait om anderen heen en richt je acties op het behagen van anderen in de hoop hen tevreden te stellen. Maar de beloning die je daarvoor krijgt, is mager. Probeer je meer op je eigen interesses te richten en onderneem stappen om deze te beschermen.