Sageli öeldakse, et teiste armastamiseks peab kõigepealt õppima armastama iseennast. Kas te olete inimene, kes hindab ennast? Järgmine lühike test annab teile vastuse. Iga küsimuse puhul annab vastus A 1 punkti, B 2 punkti ja C 3 punkti. Võrrelge oma kogupunktisummat, et näha tulemusi.
1. Kui ma vajan abi ja saan seda:
A Mul on väga hea meel, kui teised mind aitavad
B Ma tunnen, et peaksin ise vastutuse võtma
C Ma keeldun peaaegu alati abist
2. Kui ma saavutan edu:
A Ma tunnen iga kord siirast rõõmu
B Ma tunnen veidi rõõmu
C Ma ei tunne tegelikult eriti rõõmu
3. Koosviibimistel:
A Olen alati üsna jutukas
B Ma ei räägi rohkem kui teised
C Olen tavaliselt üsna vaikne
4. Vaidlused teistega:
A Harva B Sageli C Liiga sageli
5.Sa jõuad kogunemisele hilinemisega ja oled segaduses, samal ajal kui teised on heas tujus. Kui kaua sul võtab aega, et sulanduda peo õhkkonnaga?
A Kohe
B Üsna kaua
C Üldiselt ei suuda ma peo õhkkonnaga sulanduda
6. Naine otsib partnerit.Üks tema kosilastest sõidab 20 000 naela maksvaga autoga. Mida see naise jaoks sinu arvates tähendab?
A See on hoiatus, et tuleb olla ettevaatlik selle inimesega suhtlemisel
B Pole vahet, kas ta sõidab jalgrattaga
C See on soodne võimalus
7. Oled just lõpetanud 20-minutilise jooksu.Kuidas te end tunnete?
A Suurepäraselt
B Väsinult
C Värskelt
8. Laps üritab teha rasket ülesannet (nt liigutada rasket eset) ja kaotab julgust. Mida te esimesena teeksite?
A Julgustaksite teda
B Trööstiksite teda
C Soovitaksite tal oma jõudu realistlikult hinnata
9. Kui ma tunnen end kannatamatuna:
A Ma ei tee teistele selle tagajärjel haiget
B Ma teen teistele haiget
C Teised on üllatunud minu agressiivsusest
10. Ma aitan teisi:
A Ainult siis, kui see on mõistlik
B Ainult siis, kui teised paluvad mul seda teha
C Isegi kui nad pole minu abi üldse palunud
11.Minu suhtumine teistesse:
A Alati spontaanselt sõbralik
B Alguses hoian teatud distantsi
C Sageli liiga karm, mis teiste tundeid haavab
12. Leian, et inimesed, kes on minu suhtes alati sõbralikud:
A On väga toredad
B On veidi kahtlased
C On igavad
Testi tulemused:
Alla 20 punkti:
Sa oskad ennast õigesti armastada. Sa teed seda, mis sulle kasulik on, ilma teisi kahjustamata. Inimesed leiavad rõõmu ja rahulolu sinu suhtumisest elusse.
20–30 punkti:
Sa ei väärtusta ennast piisavalt. Oled liiga heasüdamlik ja mõtled sageli: „Enne kui abi paluda, teen ise ära.” Selline käitumine paneb teisi sind „kergesti eirama”.Teie ümbruskonna jaoks olete praktiline, kuna te ei tekita probleeme. Kuid te ise kannatate selle tagajärgede all. Üle 30 punkti: Te alandate end pidevalt. Te pöörate kogu oma tähelepanu teistele, keskendudes oma tegevuses nende rahuldamisele lootuses neid õnnelikuks teha. Kuid saadav tasu on napp. Proovige keskenduda rohkem oma huvidele ja astuge samme nende kaitsmiseks.