Det siges ofte, at for at elske andre, må man først lære at elske sig selv. Spekulerer du på, om du er en person, der værdsætter dig selv? Følgende korte quiz vil besvare dit spørgsmål. For hvert spørgsmål giver valg af A 1 point, B 2 point og C 3 point. Sammenlign din samlede score for at se resultatet.
1. Når jeg har brug for hjælp og kan få det:
A Jeg er ret glad for, at andre hjælper mig
B Jeg føler, at jeg selv bør tage ansvaret
C Jeg afslår næsten altid hjælp
2. Når jeg opnår succes:
A Jeg føler mig virkelig glad hver gang
B Jeg føler mig lidt glad
C Jeg føler mig faktisk ikke særlig glad
3. Ved sammenkomster:
A Jeg er altid ret snakkesalig
B Jeg taler ikke mere end andre
C Jeg er normalt ret stille
4. Skænderier med andre:
A Sjældent B Ofte C Alt for ofte
5.Du kommer for sent til en sammenkomst og føler dig nervøs, mens de andre er i godt humør. Hvor lang tid tager det dig at falde til ro i feststemningen?
A Øjeblikkeligt
B Et stykke tid
C Kan generelt ikke komme i feststemning
6. En kvinde søger en partner.En af hendes bejlere kører i en bil til en værdi af 20.000 pund. Hvad tror du, det betyder for kvinden?
A Det er en advarsel om at være forsigtig med at omgås denne person
B Det gør ingen forskel, om han kører på cykel
C Det er en gunstig mulighed
7. Du har lige afsluttet en 20 minutters løbetur.Hvordan har du det?
A Fantastisk
B Udmattet
C Forfrisket
8. Et barn forsøger at udføre en vanskelig opgave (f.eks. at flytte et tungt objekt) og bliver modløs. Hvad ville du gøre først?
A Opmuntre barnet
B Trøste barnet
C Rådgive barnet til at vurdere sin styrke realistisk
9. Når jeg føler mig utålmodig:
A Jeg vil ikke skade andre som følge heraf
B Jeg vil skade andre
C Andre vil blive overrasket over min aggressivitet
10. Jeg hjælper andre:
A Kun når det giver mening at gøre det
B Kun når andre beder mig om det
C Selv om de slet ikke har bedt om min hjælp
11.Min tilgang til andre:
A Altid spontant venlig
B Holder i starten en vis afstand
C Ofte for hård, hvilket får andre til at føle sig såret
12. Jeg synes, at mennesker, der altid er venlige over for mig, er:
A Meget venlige
B Lidt mistænkelige
C Kedelige
Testresultater:
Under 20 point:
Du forstår, hvordan du skal elske dig selv på en passende måde. Du gør det, der gavner dig, uden at skade andre. Folk finder glæde og tilfredshed i din tilgang til livet.
20–30 point:
Du værdsætter ikke dig selv nok. Du er for godhjertet og tænker ofte: "I stedet for at bede om hjælp, gør jeg det bare selv." Denne adfærd får andre til at opfatte dig som "let at afvise".For dem omkring dig er du praktisk, fordi du ikke skaber problemer. Men du lider selv under det. Over 30 point: Du nedgør konstant dig selv. Du drejer dig om andre og fokuserer dine handlinger på at behage dem i håb om at tilfredsstille dem. Men den belønning, du får, er ringe. Prøv at fokusere mere på dine egne interesser og tag skridt til at beskytte dem.