Zakaj telo prekomerno znoji?
Pod prekomernim stresom se lahko avtonomni živčni sistem moti, kar se kaže v obliki tesnobe, depresije in znojenja. Ker so apokrine žleze skoncentrirane na določenih mestih, kot so pazduhe, prsne bradavice in perianalna regija, so ta območja še posebej nagnjena k »stresnemu znojenju«. Ta znoj vsebuje maščobe in beljakovine, ki v kombinaciji s kožnimi bakterijami hitro povzročajo telesni vonj.
Če se ob visokih temperaturah močno potite in takoj, ko se preselite na hladnejše mesto, začutite omotico ali vrtoglavico, je to verjetno znak toplotnega udara.
Toplotni udar lahko povzroči tudi glavobole, slabost in bruhanje.
Strokovnjaki svetujejo, da se ob pojavu teh simptomov takoj hidrirajte in počivajte. Če se simptomi ne izboljšajo hitro, poiščite nujno zdravniško pomoč.
Kot preventivni ukrep čim bolj omejite dejavnosti na prostem med 10. in 15. uro, ko so temperature najvišje. Če je izhod na prosto neizogiben, nosite sončni klobuk, uporabljajte sončnik in se hidrirajte.
Izbirajte lahka obroka in vsak dan zaužijte skodelico mungove juhe ali kaše, da se znebite vročine in olajšate poletno vročino.
Ali vam med vadbo pot kaplja v oči in povzroča pekoč ali zbadajoč občutek? Ali posušen pot pušča bele madeže na obrazu? To so simptomi „slanega potu“ (pot z visoko vsebnostjo soli).
Osebe, ki običajno uživajo veliko tekočine in se držijo diete z nizko vsebnostjo soli, so nagnjene k temu stanju, če med fizično aktivnostjo ne zaužijejo dovolj tekočine. Strokovnjaki poudarjajo, da je povečanje vnosa tekočine med vadbo ključnega pomena.
Raziskave ameriškega Nacionalnega inštituta za zdravje kažejo, da lahko ribji vonj telesa izvira iz genetske motnje.
Osebe s to motnjo ne morejo razgraditi trimetilamina, spojine, ki nastaja med prebavo jajc, fižola in rib. Trimetilamin se izloča z znojem, urinom in dihanjem, pri čemer oddaja neprijeten vonj, ki spominja na gnilo ribo ali pokvarjena jajca.