Hvorfor svetter kroppen overdrevet?
Under overdreven stress kan det autonome nervesystemet bli forstyrret, noe som manifesterer seg som angst, depresjon og svetting. Da apokrine kjertler er konsentrert i bestemte områder som armhulene, brystvorter og perianalområdet, er disse sonene spesielt utsatt for «stresssvette». Denne svetten inneholder fett og proteiner som, når de blandes med hudbakterier, lett produserer kroppslukt.
Hvis du svetter kraftig i høye temperaturer og umiddelbart føler deg svimmel eller ør når du beveger deg til et kjøligere sted, kan dette tyde på heteslag.
Hetesslag kan også forårsake hodepine, kvalme og oppkast.
Eksperter anbefaler at man umiddelbart drikker væske og hviler når man opplever disse symptomene. Hvis symptomene ikke bedres raskt, bør man oppsøke lege.
Som et forebyggende tiltak bør du minimere utendørsaktiviteter mellom kl. 10 og 15, når temperaturen er høyest. Når det er uunngåelig å gå ut, bør du bruke solhatt, parasoll og drikke rikelig med væske.
Velg lette måltider og spis en bolle med mungbønnesuppe eller grøt hver dag for å hjelpe med å avkjøle kroppen og lindre sommertretthet.
Får du en brennende eller stikkende følelse når svette drypper i øynene dine under trening? Etterlater tørket svette hvite merker i ansiktet ditt? Dette er symptomer på «salt svette» (svette med høyt saltinnhold).
Personer som vanligvis drikker rikelig med væske og følger en saltfattig diett, er utsatt for denne tilstanden hvis de ikke drikker nok væske under fysisk aktivitet. Eksperter understreker at det er avgjørende å øke væskeinntaket under trening.
Forskning fra US National Institutes of Health indikerer at en fiskeaktig kroppslukt kan skyldes en genetisk lidelse.
Berørte personer kan ikke bryte ned trimetylamin, et stoff som produseres under fordøyelsen av egg, bønner og fisk. Trimetylamin skilles ut gjennom svette, urin og pust, og avgir en ubehagelig lukt som minner om råtten fisk eller råtne egg.