Kodėl kūnas prakaituoja per daug?
Esant pernelyg dideliam stresui, gali sutrikti autonominė nervų sistema, o tai pasireiškia nerimu, depresija ir prakaitavimu. Kadangi apokrininės liaukos yra sutelktos tam tikrose vietose, pvz., pažastyse, spenelių areolėse ir aplink išangę, šios zonos yra ypač linkusios į „streso prakaitą“. Šis prakaitas yra riebalų ir baltymų, kurie, susimaišę su odos bakterijomis, lengvai sukelia kūno kvapą.
Jei esant aukštai temperatūrai prakaituojate gausiai ir, persikėlę į vėsesnę vietą, iš karto jaučiate galvos svaigimą ar apsvaigimą, tai greičiausiai rodo, kad patyrėte šilumos smūgį.
Šilumos smūgis taip pat gali sukelti galvos skausmą, pykinimą ir vėmimą.
Ekspertai pataria, kad patyrus šiuos simptomus, reikia nedelsiant atsigerti skysčių ir pailsėti. Jei simptomai greitai nepraeina, kreipkitės į gydytoją.
Kaip prevencinė priemonė, sumažinkite veiklą lauke nuo 10 iki 15 val., kai temperatūra yra aukščiausia. Jei neišvengiamai turite išeiti į lauką, dėvėkite skrybėlę, naudokite skėtį ir gerkite daug skysčių.
Rinkitės lengvus patiekalus ir kasdien valgykite dubenėlį mung pupelių sriubos arba košės, kad padėtumėte organizmui atsikratyti karščio ir palengvintumėte vasaros karštį.
Ar prakaitas, tekantis į akis sportuojant, sukelia deginimo ar dilgčiojimo pojūtį? Ar išdžiūvęs prakaitas palieka baltas žymes ant veido? Tai yra „druskos prakaito“ (prakaito su padidintu druskos kiekiu) simptomai.
Asmenys, kurie paprastai vartoja daug skysčių ir laikosi mažai druskos turinčios dietos, yra linkę į šią būklę, jei fizinio aktyvumo metu nepakankamai hidratuojasi. Ekspertai pabrėžia, kad sportuojant labai svarbu gerti daugiau skysčių.
JAV Nacionalinio sveikatos instituto tyrimai rodo, kad žuvies kvapas gali būti susijęs su genetine liga.
Žmonės, turintys šią ligą, negali skaidyti trimetilamino, junginio, susidarančio virškinant kiaušinius, pupeles ir žuvį. Trimetilaminas išsiskiria su praku, šlapimu ir kvėpavimu, skleidžiant nemalonų kvapą, primenantį supuvusią žuvį ar sugedusius kiaušinius.