Miksi keho hikoilee liikaa?
Liiallisen stressin alla autonominen hermosto voi häiriintyä, mikä ilmenee ahdistuksena, masennuksena ja hikoiluna. Koska apokriiniset rauhaset ovat keskittyneet tietyille alueille, kuten kainaloihin, nännipihaan ja peräaukon alueelle, nämä alueet ovat erityisen alttiita "stressihikoilulle". Tämä hiki sisältää rasvoja ja proteiineja, jotka sekoittuessaan ihon bakteereihin tuottavat helposti kehon hajua.
Jos hikoilet runsaasti korkeissa lämpötiloissa ja tunnet heti huimausta tai pyörrytystä siirtyessäsi viileämpään paikkaan, kyseessä on todennäköisesti lämpöhalvaus.
Lämpöhalvaus voi aiheuttaa myös päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua.
Asiantuntijat neuvovat, että näiden oireiden ilmetessä on välittömästi juotava nesteitä ja levättävä. Jos oireet eivät parane nopeasti, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä on minimoida ulkoilu klo 10–15, kun lämpötila on korkeimmillaan. Jos ulosmeno on väistämätöntä, käytä aurinkohattua, aurinkovarjoa ja juo runsaasti nesteitä.
Syö kevyitä aterioita ja nauti päivittäin kulho mungpapukeittoa tai puuroa, jotka auttavat poistamaan lämpöä ja lievittämään kesän kuumuutta.
Aiheuttaako silmiin tippuva hiki polttavaa tai kirvelevää tunnetta? Jättääkö kuivunut hiki valkoisia jälkiä kasvoille? Nämä ovat oireita "suolaisesta hikiestä" (hiki, jonka suolapitoisuus on kohonnut).
Henkilöt, jotka yleensä juovat runsaasti nesteitä ja noudattavat vähäsuolaista ruokavaliota, ovat alttiita tälle tilalle, jos he eivät juo riittävästi nesteitä fyysisen toiminnan aikana. Asiantuntijat korostavat, että nesteiden saannin lisääminen liikunnan aikana on erittäin tärkeää.
Yhdysvaltain kansallisten terveysinstituuttien tutkimus osoittaa, että kalanhajuinen kehonhaju voi johtua geneettisestä häiriöstä.
Häiriöstä kärsivät henkilöt eivät pysty hajottamaan trimetyyliamiinia, joka on munia, papuja ja kalaa pilkottaessa syntyvä yhdiste. Trimetyyliamiini erittyy hien, virtsan ja hengityksen kautta ja aiheuttaa epämiellyttävän hajun, joka muistuttaa mädäntynyttä kalaa tai pilaantuneita munia.