Miks keha higistab liigselt?
Liigse stressi korral võib autonoomne närvisüsteem häiruda, mis väljendub ärevuses, depressioonis ja higistamises. Kuna apokriinsed näärmed on kontsentreerunud teatud piirkondadesse, nagu kaenlaalused, rinnanäärmed ja perianaalne piirkond, on need piirkonnad eriti altid „stressihigistamisele”. See higi sisaldab rasvu ja valke, mis segunedes nahabakteritega tekitavad kergesti kehahaisu.
Kui teil esineb kõrgel temperatuuril liigne higistamine ja te tunnete kohe peapööritust või uimasust, kui liigute jahedamasse kohta, võib see viidata päikesepistetele.
Päikesepiste võib põhjustada ka peavalu, iiveldust ja oksendamist.
Eksperdid soovitavad, et kui teil esinevad need sümptomid, peaksite kohe vedelikku tarbima ja puhkama. Kui sümptomid ei parane kiiresti, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Ennetusmeetmena vähendage väljas viibimist kell 10–15, kui temperatuur on kõrgeim. Kui väljas käimine on vältimatu, kandke päikesehatut, kasutage päikesevarju ja jooge piisavalt vedelikku.
Valige kerged toidud ja sööge iga päev kausitäis mungo-oasuppi või putru, et aidata keha jahutada ja leevendada suvekuumust.
Kas treeningu ajal silmadesse tilkuv higi põhjustab põletustunnet või kipitust? Kas kuivanud higi jätab näole valged jäljed? Need on „soolase higi” (kõrge soolasisaldusega higi) sümptomid.
Inimesed, kes tavaliselt tarbivad rohkesti vedelikku ja järgivad madala soolasisaldusega dieeti, on selle seisundi suhtes vastuvõtlikud, kui nad treeningu ajal dehüdreeruvad. Eksperdid rõhutavad, et füüsilise aktiivsuse ajal on vedeliku tarbimise suurendamine ülioluline.
Ameerika Ühendriikide Rahvatervise Instituudi uuringud näitavad, et kalane kehahais võib olla tingitud geneetilisest häirest.
Sellise häirega inimesed ei suuda lagundada trimetüülamiini, mis on munade, ubade ja kala seedimisel tekkiv ühend. Trimetüülamiin eritub higi, uriini ja hingeõhu kaudu, tekitades ebameeldivat lõhna, mis meenutab mädanenud kala või halba muna.