¿Por qué el cuerpo suda en exceso?
Bajo un estrés excesivo, el sistema nervioso autónomo puede verse alterado, lo que se manifiesta en forma de ansiedad, depresión y sudoración. Dado que las glándulas apocrinas se concentran en zonas específicas como las axilas, las areolas y la región perianal, estas zonas son especialmente propensas al «sudor por estrés». Este sudor contiene grasas y proteínas que, al mezclarse con las bacterias de la piel, producen fácilmente olor corporal.
Si suda profusamente a altas temperaturas y se siente mareado o aturdido inmediatamente después de trasladarse a un lugar más fresco, es probable que se trate de un golpe de calor.
El golpe de calor también puede causar dolores de cabeza, náuseas y vómitos.
Los expertos aconsejan que, al experimentar estos síntomas, se debe rehidratarse y descansar inmediatamente. Si los síntomas no mejoran rápidamente, acuda al médico de urgencia.
Como medida preventiva, minimice las actividades al aire libre entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, cuando las temperaturas son más altas. Cuando sea inevitable salir, lleve un sombrero para el sol, utilice una sombrilla y manténgase hidratado.
Opte por comidas ligeras y consuma un plato de sopa de judías mungo o gachas a diario para ayudar a eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
¿El sudor que le cae en los ojos durante el ejercicio le provoca una sensación de ardor o picor? ¿El sudor seco le deja marcas blancas en la cara? Estos son síntomas del «sudor salado» (sudor con un elevado contenido en sal).
Las personas que suelen consumir muchos líquidos y siguen una dieta baja en sal son propensas a padecer esta afección si no se hidratan lo suficiente durante la actividad física. Los expertos insisten en que es fundamental aumentar la ingesta de líquidos durante el ejercicio.
Una investigación de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. indica que el olor corporal a pescado puede deberse a un trastorno genético.
Las personas con esta afección no pueden descomponer la trimetilamina, un compuesto que se produce durante la digestión de los huevos, las legumbres y el pescado. La trimetilamina se excreta a través del sudor, la orina y el aliento, emitiendo olores desagradables que recuerdan al pescado podrido o a los huevos podridos.