Пищеварительная система - это важнейший канал для усвоения человеком питательных веществ, в котором желудок и кишечник являются важнейшими органами, если желудок и кишечник в порядке, то и организм здоров. Если есть проблемы с желудком и кишечником, то возникают всевозможные заболевания, поэтому регулировать работу желудка и кишечника - очень важная часть здоровья, а регулировать работу желудка и кишечника и соблюдать умеренность в питании - самое главное. "Три части лекарства, семь частей закаливания", поддержание желудка действительно важно.

　　Каковы симптомы проблем с желудочно-кишечным трактом?

　　1, иногда возникает чувство непроходимости, паузы, боль за грудиной, иногда легкая, иногда тяжелая. Каковы симптомы проблем с желудочно-кишечным трактом? Это часто указывает на возможность развития эзофагита, дивертикула пищевода или раннего рака пищевода.

　　2、Расширение живота и боль после еды, часто с тошнотой, рвотой, иногда с рвотой кровью, в анамнезе недавно обострившееся желудочное заболевание или отсутствие желудочного заболевания в прошлом, недавно появившееся, и сопровождающееся анемией, истощением, не думают о еде, в пупке или сердце ощущают твердые комочки. Такие случаи должны насторожить, так как это может быть рак желудка.

　　3. боль в желудке часто возникает примерно через 2 часа после еды, и даже просыпаешься посреди ночи от боли, которую можно облегчить, съев что-нибудь, и часто возникает кислотный рефлюкс. Она легко возникает в осеннее и зимнее время года, а боль локализуется в правой части эпигастрия с ритмичностью. Каковы симптомы расстройства желудочно-кишечного тракта? В таких случаях может возникнуть язва двенадцатиперстной кишки или воспаление двенадцатиперстной кишки.

　　4, боль в верхней части средней части живота после еды или тошнота, рвота, ощущение скопления пищи, заболевание может быть длительным; боль с регулярностью, например, холодная, злая, употребление стимулирующей пищи после начала. В такой ситуации речь может идти о язве желудка.

　　5, диарея сразу после еды, диарея при однократном приеме пищи, небольшой холод или неправильное питание в начале заболевания. Также может быть диарея и запор, диарея водянистая, запор более слизистый, иногда вздутие живота с позывами в туалет и отсутствием стула, и отсутствие потери веса в течение нескольких лет. Этот симптом более вероятен для аллергического энтерита.

　　Советы для 4 типов людей, как правильно вести желудок

　　1, Люди, работающие сверхурочно, как избавиться от живота:

　　Белым воротничкам часто приходится работать сверхурочно, другие едят, когда вы работаете, вы едите, когда другие уже легли спать. Огромное рабочее давление и длительное голодание приведут к чрезмерной секреции желудочной кислоты и язве.

　　Кроме того, желудок и кишечник находятся в состоянии напряжения, что может легко вызвать тошноту, вздутие живота и боль. После сверхурочной работы и допоздна хочется набить желудок, и перед сном в желудке и кишечнике остается много пищи, что может легко вызвать ожирение и несварение.

　　Меры борьбы: жизнь должна быть регулярной, можно приготовить несколько перекусов в офисе, например, печенье и т.д., в то время, когда есть и не есть нельзя, не позволяйте желудку находиться в свободном состоянии, дождитесь окончания работы, а затем съешьте немного.

　　2, Худые люди, как укрепить желудок:

　　Иметь "дьявольское" тело - мечта многих молодых женщин. Но если слепо худеть, то не только не удастся получить красивое лицо, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, вызванные диетой, серьезно повредят вашему здоровью.

　　Когда проявляются симптомы анорексии, могут появиться рвота, запоры или даже симптомы аменореи. В желудке нет пищи, доступной для переваривания, и под сильной стимуляцией желудочной кислоты это провоцирует хронический гастрит или даже язву.

　　Противодействие: Фрукты и овощи действительно богаты большим количеством витаминов и клетчатки, необходимых человеческому организму, что очень полезно для красивой кожи и похудения, но существуют правила их употребления.

　　В пост нельзя есть помидоры, хурму, апельсины, боярышник, бананы; при язве желудка и запорах не следует есть кислые фрукты, такие как чернослив, сливы, алыча и т. д.; при слабости живота и желудка лучше не есть холодные груши, помело, бананы; при хронических заболеваниях желудка следует с осторожностью есть фрукты, содержащие дубильные вещества, такие как хурма, виноград и т. д.

　　3, Поздние ночные перекусы как лечить желудок:

　　Для "поздних ночных закусок", изменение плохого образа жизни является ключом к "защите желудка". Следует, насколько это возможно, поддерживать нормальный биологический вид, рано ложиться спать и рано вставать, три приема пищи через регулярные промежутки времени.

　　Меры противодействия: если вам приходится задерживаться допоздна, чтобы работать сверхурочно, вы можете съесть несколько легких закусок, таких как: хлопья с молоком, яйца и конфитюр, вы также можете добавить одну или две небольшие закуски, или съесть несколько фруктов и других продуктов. Перекусы на позднюю ночь должны быть неглубокими, не следует наедаться досыта и есть жареную жирную пищу, но также обратите внимание на то, что старайтесь не пить кофе, газированные напитки или алкоголь.

　　4, вождение людей, как желудок:

　　Белые воротнички на машине всегда в напряженной обстановке в будние дни, организм переутомляется, добираясь на работу, как только дорога не очень хорошо сталкиваются с пробками будет производить больше возбуждения, выделение желудочного сока кислоты будет сильнее, и наш желудок не был расплавлен из-за защиты слизистой оболочки, но когда подвергается давлению, когда слизистая оболочка защитной роли ослабления язвы желудка и других заболеваний.

　　Меры борьбы: Если вы хотите иметь здоровый желудок, без умеренных физических нагрузок и веселого настроения не обойтись. Поэтому "водительская семья" должна стараться выделять полчаса в день на физические упражнения. Особенно рекомендуются бег, ходьба, скалолазание, прыжки на скакалке и другие аэробные упражнения.