O sistema digestivo é o canal mais importante para os seres humanos absorverem nutrientes, no qual o estômago e os intestinos são os órgãos mais importantes; se o estômago e os intestinos estiverem bem, o corpo estará saudável. Se houver um problema com o estômago e os intestinos, surgem todos os tipos de doenças, portanto, regular o estômago e os intestinos é uma parte muito importante da saúde, e regular o estômago e os intestinos e a moderação e regulação da dieta é o mais importante. "Três partes do remédio, sete partes do condicionamento", a manutenção do estômago é realmente importante.

　　Quais são os sintomas de problemas gastrointestinais?

　　1, às vezes há uma sensação de obstrução, pausa, dor atrás do esterno, e às vezes leve e às vezes pesada. Quais são os sintomas de problemas gastrointestinais? Isso geralmente sugere a possibilidade de esofagite, divertículo de esôfago ou câncer de esôfago precoce.

　　2、Distensão abdominal e dor após as refeições, muitas vezes com náuseas, vômitos, ocasionalmente vômitos de sangue, história pregressa de doença gástrica agravada recentemente, ou nenhuma doença gástrica no passado apareceu recentemente, e acompanhada de anemia, emaciação, não pensa em comida, no umbigo ou no coração sente o caroço duro. Nesses casos, deve-se ficar muito atento, pois pode ser câncer de estômago.

　　3) A dor estomacal geralmente ocorre cerca de duas horas após as refeições, chegando a acordar no meio da noite com dor, que pode ser aliviada com a ingestão de alimentos, e geralmente há refluxo ácido. É fácil atacar nas estações de outono e inverno, e a dor ocorre no lado direito do epigástrio com um ritmo. Quais são os sintomas de distúrbios gastrointestinais? Esses casos podem sofrer de úlcera duodenal ou inflamação duodenal.

　　4, dor no abdome médio superior após as refeições, ou náusea, vômito, sensação de acúmulo de alimentos, a doença pode ter ocorrido há muito tempo; dor com regularidade, como frio, raiva, ingestão de alimentos irritantes após o ataque. Essa situação pode ser uma úlcera gástrica.

　　5, diarreia imediatamente após as refeições, diarreia em uma refeição, um pouco de frio ou início de dieta inadequada. Também pode haver diarreia e constipação, a diarreia é aquosa, a constipação é mais mucosa, às vezes distensão abdominal com vontade de ir ao banheiro e sem fezes, e sem perda de peso por vários anos. É mais provável que esse sintoma seja enterite alérgica.

　　Dicas para 4 tipos de pessoas sobre como lidar com o estômago

　　1, pessoas com excesso de horas extras como tratar o estômago:

　　Os trabalhadores de colarinho branco geralmente precisam fazer horas extras, os outros comem quando você trabalha, você come quando os outros já foram dormir. A enorme pressão do trabalho e a fome prolongada levam à secreção excessiva de ácido gástrico e úlceras.

　　E o estômago e os intestinos também estão em um estado de tensão, o que pode facilmente causar náusea, inchaço e dor no estômago. Depois de trabalhar horas extras e ficar acordado até tarde, você está ansioso para encher o estômago, e muitos alimentos permanecem no estômago e nos intestinos antes de ir para a cama, o que pode facilmente causar obesidade e indigestão.

　　Contramedidas: a vida deve ser regular, você pode preparar alguns lanches no escritório, como biscoitos, etc., na hora de comer e não pode comer um pouco, não deixe o estômago em um estado vago, espere até o final do dia de trabalho e, em seguida, um pouco de comida.

　　2, pessoas magras, como fazer com o estômago:

　　Ter o corpo do "demônio" é o sonho de muitas mulheres jovens. Mas se você perder peso cegamente, além de não conseguir um rosto bonito, a disfunção gastrointestinal causada pela dieta prejudicará seriamente sua saúde.

　　Quando os sintomas da anorexia aparecem, podem surgir vômitos, constipação ou até mesmo sintomas de amenorreia. Não há alimentos disponíveis para a digestão no estômago e, sob forte estímulo do ácido gástrico, isso desencadeia gastrite crônica ou até mesmo úlceras.

　　Contramedida: As frutas e os legumes são de fato ricos em um grande número de vitaminas e fibras necessárias ao corpo humano, o que é muito útil para uma pele bonita e para a perda de peso, mas há regras para o consumo.

　　Em jejum, não se pode comer tomates, caquis, laranjas, espinheiro, bananas; úlceras gástricas e constipação não devem comer frutas ácidas, como ameixas secas, ameixas, etc.; fraqueza abdominal e gástrica, é melhor não comer peras frias, pomelo, bananas; doença gástrica crônica, tenha cuidado ao comer frutas que contenham taninos, como caquis, uvas e assim por diante.

　　3, lanches noturnos: como fazer com o estômago:

　　Para os "lanchonetes noturnos", mudar o estilo de vida ruim é a chave para "proteger o estômago". Deve-se, na medida do possível, manter uma espécie biológica normal, dormir cedo e acordar cedo, três refeições em intervalos regulares.

　　Contramedidas: Se você tiver que ficar acordado até tarde para fazer hora extra, pode comer alguns lanches leves, como: cereais com leite, ovos e congee, também pode adicionar um ou dois lanches pequenos ou comer algumas frutas e outros alimentos. Os lanches noturnos devem ser superficiais, não devem ser muito fartos e não devem ser consumidos alimentos fritos e gordurosos, mas também deve-se prestar atenção e tentar não tomar café, bebidas carbonatadas ou álcool.

　　4, dirigir as pessoas como fazer com o estômago:

　　Os trabalhadores de colarinho branco sempre dirigem um carro em um ambiente tenso nos dias de semana, o corpo sobrecarregado, o deslocamento para o trabalho, uma vez que a estrada não é boa, os engarrafamentos encontrados produzirão mais agitação, a secreção de sucos gástricos do ácido será mais forte e nosso estômago não foi derretido por causa da proteção da membrana mucosa, mas quando submetido à pressão, a proteção da membrana mucosa é enfraquecida, resultando na produção de úlceras gástricas e outras doenças.

　　Contramedidas: se você quiser ter um estômago saudável, é indispensável fazer exercícios moderados e ter bom humor. Portanto, a "família que dirige" deve tentar reservar meia hora por dia para se exercitar. Recomenda-se especialmente corrida, caminhada, escalada, pular corda e outros exercícios aeróbicos.