Układ trawienny jest najważniejszym kanałem wchłaniania składników odżywczych przez człowieka, w którym żołądek i jelita są najważniejszymi organami, żołądek i jelita są dobre, ciało jest zdrowe. Jeśli występuje problem z żołądkiem i jelitami, pojawiają się wszelkiego rodzaju choroby, więc regulacja żołądka i jelit jest bardzo ważną częścią zdrowia, a regulacja żołądka i jelit oraz umiarkowanie i regulacja diety jest najważniejsza. "Trzy części medycyny, siedem części kondycji", utrzymanie żołądka jest naprawdę ważne.

　　Jakie są objawy problemów żołądkowo-jelitowych?

　　1, czasami występuje uczucie niedrożności, pauza, ból za mostkiem, a czasem lekki, a czasem ciężki. Jakie są objawy problemów żołądkowo-jelitowych? Często sugeruje to możliwość zapalenia przełyku, uchyłka przełyku lub wczesnego raka przełyku.

　　2、Wzdęcie brzucha i ból po posiłkach, często z nudnościami, wymiotami, czasami wymiotami krwią, w przeszłości choroba żołądka niedawno się zaostrzyła lub w przeszłości nie pojawiła się choroba żołądka, a towarzyszy temu niedokrwistość, wychudzenie, nie myśl o jedzeniu, w pępku lub sercu wyczuwalne są twarde grudki. W takim przypadku należy być bardzo czujnym, ponieważ może to być rak żołądka.

　　3. Ból brzucha często występuje około 2 godziny po posiłku, a nawet budzi się w środku nocy z bólem, który można złagodzić, jedząc coś, i często występuje refluks żołądkowy. Łatwo atakuje w sezonie jesienno-zimowym, a ból występuje po prawej stronie nadbrzusza z rytmem. Jakie są objawy zaburzeń żołądkowo-jelitowych? W takich przypadkach może wystąpić wrzód dwunastnicy lub zapalenie dwunastnicy.

　　4, ból w górnej środkowej części brzucha po posiłkach lub nudności, wymioty, uczucie nagromadzenia pokarmu, choroba może trwać od dłuższego czasu; ból z regularnością, taką jak zimno, gniew, jedzenie drażniących pokarmów po ataku. Ta sytuacja może być wrzodem żołądka.

　　5, biegunka natychmiast po posiłku, biegunka po posiłku, trochę zimna lub niewłaściwa dieta. Może również występować biegunka i zaparcia, biegunka jest wodnista, zaparcia są bardziej śluzowe, czasami wzdęcie brzucha z chęcią pójścia do toalety i bez stolca oraz brak utraty wagi przez kilka lat. Ten objaw jest bardziej prawdopodobny w przypadku alergicznego zapalenia jelit.

　　Wskazówki dla 4 typów ludzi, jak żołądek

　　1, nadgodziny ludzie jak żołądek:

　　Pracownicy umysłowi często muszą pracować w nadgodzinach, inni jedzą, gdy ty pracujesz, ty jesz, gdy inni poszli spać. Ogromna presja pracy i długotrwały głód doprowadzą do nadmiernego wydzielania kwasu żołądkowego i wrzodów.

　　Żołądek i jelita są również w stanie napięcia, co może łatwo powodować nudności, wzdęcia żołądka i ból. Po pracy w nadgodzinach i nie spaniu do późna, masz ochotę napełnić żołądek, a dużo jedzenia pozostaje w żołądku i jelitach przed pójściem spać, co może łatwo powodować otyłość i niestrawność.

　　Środki zaradcze: życie powinno być regularne, można przygotować przekąski w biurze, takie jak herbatniki itp., w czasie jedzenia i nie można zjeść trochę, nie pozwól, aby żołądek był w stanie pustym, poczekaj do po pracy, a następnie zjedz trochę.

　　2, chude osoby, jak żołądek:

　　Mieć "diabeł" ciało jest marzeniem wielu młodych kobiet. Ale jeśli ślepo schudniesz, nie tylko nie możesz uzyskać pięknej twarzy, dysfunkcja przewodu pokarmowego spowodowana dietą poważnie zaszkodzi Twojemu zdrowiu.

　　Kiedy pojawiają się objawy anoreksji, mogą pojawić się wymioty, zaparcia, a nawet objawy braku miesiączki. W żołądku nie ma dostępnego pokarmu do trawienia, a pod wpływem silnej stymulacji kwasem żołądkowym wywołuje przewlekłe zapalenie żołądka, a nawet wrzody.

　　Przeciwdziałanie: Owoce i warzywa są rzeczywiście bogate w dużą ilość witamin i błonnika potrzebnego ludzkiemu organizmowi, co jest bardzo pomocne dla pięknej skóry i utraty wagi, ale istnieją zasady dotyczące konsumpcji.

　　Na czczo nie można jeść pomidorów, persymonów, pomarańczy, głogu, bananów; wrzody żołądka i zaparcia nie powinny jeść kwaśnych owoców, takich jak śliwki, śliwki, śliwki itp.; osłabienie brzucha i żołądka, najlepiej nie jeść zimnych gruszek, pomelo, bananów; przewlekła choroba żołądka, należy zachować ostrożność przy jedzeniu owoców zawierających garbniki, takich jak persymony, winogrona itp.

　　3, przekąski późno w nocy, jak żołądek:

　　Dla "późnych nocnych przekąsek" zmiana złego stylu życia jest kluczem do "ochrony żołądka". Należy w miarę możliwości utrzymać normalny gatunek biologiczny, wcześnie kłaść się spać i wcześnie wstawać, trzy posiłki w regularnych odstępach czasu.

　　Środki zaradcze: Jeśli musisz zostać do późna, aby pracować w nadgodzinach, możesz zjeść lekkie przekąski, takie jak: płatki zbożowe z mlekiem, jajka i congee, możesz także dodać jedną lub dwie małe przekąski lub zjeść owoce i inne potrawy. Przekąski późno w nocy powinny być płytkie, nie powinny być zbyt pełne i nie powinny jeść smażonych tłustych potraw, ale także zwracać uwagę, staraj się nie pić kawy, napojów gazowanych ani alkoholu.

　　4, prowadzenie ludzi jak żołądek:

　　Pracownicy umysłowi do samochodu zawsze w napiętym środowisku w dni powszednie, ciało przepracowane, dojazdy do pracy, gdy droga nie jest dobra, napotkane korki spowodują większe pobudzenie, wydzielanie soków żołądkowych kwasu będzie silniejsze, a nasz żołądek nie został stopiony z powodu ochrony błony śluzowej, ale gdy poddany ciśnieniu błony śluzowej ochronnej roli osłabienia powstałych wrzodów żołądka i innych chorób.

　　Środki zaradcze: Jeśli chcesz mieć zdrowy żołądek, umiarkowane ćwiczenia i szczęśliwy nastrój są niezbędne. Tak więc "jeżdżąca rodzina" powinna starać się poświęcić pół godziny dziennie na ćwiczenia. Szczególnie zalecane jest bieganie, chodzenie, wspinaczka, skakanie na skakance i inne ćwiczenia aerobowe.