Virškinimo sistema yra svarbiausias žmogaus kanalas maistinėms medžiagoms įsisavinti, o skrandis ir žarnynas yra svarbiausi organai, skrandis ir žarnynas yra geri, organizmas yra sveikas. Jei yra problemų su skrandžiu ir žarnynu, atsiranda įvairiausių ligų, todėl skrandžio ir žarnyno reguliavimas yra labai svarbi sveikatos dalis, o skrandžio ir žarnyno reguliavimas bei mitybos saikingumas ir reguliavimas yra svarbiausia. "Trys dalys medicinos, septynios dalys kondicionavimo", skrandžio priežiūra yra tikrai svarbi.

　　Kokie yra virškinamojo trakto sutrikimų simptomai?

　　1, kartais atsiranda nepraeinamumo jausmas, pauzė, skausmas už krūtinkaulio, kartais lengvas, o kartais sunkus. Kokie yra virškinamojo trakto problemų simptomai? Tai dažnai rodo stemplės uždegimo, stemplės divertikulo ar ankstyvojo stemplės vėžio galimybę.

　　2、Pilvo pūtimas ir skausmas po valgio, dažnai kartu su pykinimu, vėmimu, kartais vemiama krauju, praeityje buvusios skrandžio ligos neseniai paūmėjo arba praeityje skrandžio ligos neseniai nepasirodė, ir kartu su mažakraujyste, išsekimu, negalvojama apie maistą, bamboje ar širdyje jaučiami kieti gumulėliai. Tokiais atvejais reikėtų būti labai budriems, nes tai gali būti skrandžio vėžys.

　　3. Skrandžio skausmas dažnai pasireiškia praėjus maždaug 2 valandoms po valgio ir net vidury nakties pabunda nuo skausmo, kurį galima numalšinti ką nors suvalgius, dažnai būna rūgšties refliuksas. Lengvai užpuola rudens ir žiemos sezonais, o skausmas būna dešinėje epigastriumo pusėje su ritmu. Kokie yra virškinamojo trakto sutrikimo simptomai? Tokiais atvejais gali pasireikšti dvylikapirštės žarnos opa arba dvylikapirštės žarnos uždegimas.

　　4, viršutinės vidurinės pilvo dalies skausmas po valgio arba pykinimas, vėmimas, maisto susikaupimo jausmas, liga gali būti seniai; skausmas su reguliarumu, pavyzdžiui, šaltas, piktas, pradėjus valgyti stimuliuojantį maistą. Ši situacija gali būti skrandžio opa.

　　5, viduriavimas iš karto po valgio, vieną kartą pavalgius viduriuojama, šiek tiek šalta arba netinkama mityba pradžia. Taip pat gali būti viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, viduriavimas vandeningas, vidurių užkietėjimas - daugiau gleivių, kartais pilvo pūtimas su noru eiti į tualetą ir be išmatų, kelerius metus nemažėja svoris. Labiau tikėtina, kad šis simptomas yra alerginis enteritas.

　　Patarimai 4 tipų žmonėms, kaip į skrandį

　　1, viršvalandžiai žmonės, kaip skrandis:

　　Kiti valgo, kai jūs dirbate, o jūs valgote, kai kiti jau eina miegoti. Didžiulis darbo spaudimas ir ilgalaikis alkis sukelia pernelyg didelę skrandžio rūgšties sekreciją ir opas.

　　O skrandį ir žarnyną taip pat apima įtampa, kuri lengvai gali sukelti pykinimą, skrandžio pūtimą ir skausmą. Po viršvalandinio darbo ir vėlyvo miego norisi pripildyti skrandį, todėl prieš einant miegoti skrandyje ir žarnyne lieka daug maisto, o tai gali lengvai sukelti nutukimą ir virškinimo sutrikimus.

　　Kovos priemonės: gyvenimas turėtų būti reguliarus, biure galite pasiruošti užkandžių, pavyzdžiui, sausainių ir t. t., tuo metu, kai reikia valgyti ir negalima valgyti po truputį, neleiskite, kad skrandis būtų laisvos būsenos, palaukite, kol baigsis darbas, ir tada šiek tiek pavalgykite.

　　2, liesi žmonės, kaip skrandis:

　　Turėti "velnio" kūną yra daugelio jaunų moterų svajonė. Tačiau jei aklai numesite svorio, ne tik negalėsite įgyti gražaus veido, dietos sukelti virškinamojo trakto veiklos sutrikimai rimtai pakenks jūsų sveikatai.

　　Kai pasireiškia anoreksijos simptomai, gali atsirasti vėmimas, vidurių užkietėjimas ar net amenorėjos simptomai. Skrandyje nėra maisto, kurį būtų galima virškinti, o stipriai stimuliuojant skrandžio rūgščiai, kyla lėtinis gastritas ar net opos.

　　Priešnuodis: Vaisiuose ir daržovėse iš tiesų gausu daug žmogaus organizmui reikalingų vitaminų ir skaidulų, kurios labai padeda gražinti odą ir numesti svorio, tačiau yra vartojimo taisyklės.

　　Pasninkaujant negalima valgyti pomidorų, persimonų, apelsinų, gudobelių, bananų; sergant skrandžio opalige ir vidurių užkietėjimu nereikėtų valgyti rūgščių vaisių, pavyzdžiui, džiovintų slyvų, slyvų, slyvų ir t. t.; esant pilvo ir skrandžio silpnumui, geriausia nevalgyti šaltų kriaušių, pomelo, bananų; sergant lėtinėmis skrandžio ligomis, atsargiai valgyti vaisių, kuriuose yra taninų, pavyzdžiui, persimonų, vynuogių ir pan.

　　3, vėlai vakare užkandžiaujantiems, kaip į skrandį:

　　Vėlyvųjų užkandžiautojų" atveju, norint "apsaugoti skrandį", svarbiausia pakeisti netinkamą gyvenimo būdą. Reikėtų kiek įmanoma palaikyti normalią biologinę rūšį, anksti eiti miegoti ir anksti keltis, trys valgymai reguliariais intervalais.

　　Kovos priemonės: jei tenka vėlai keltis ir dirbti viršvalandžius, galite suvalgyti keletą lengvų užkandžių, pavyzdžiui: pieniškų dribsnių, kiaušinių ir spurgų, taip pat galite pridėti vieną ar du nedidelius užkandžius arba suvalgyti keletą vaisių ir kitokio maisto. Užkandžiai vėlai vakare turėtų būti negilūs, nereikėtų valgyti per daug sočiai ir nevalgyti to kepto riebaus maisto, bet taip pat atkreipkite dėmesį, stenkitės negerti kavos, gazuotų gėrimų ar alkoholio.

　　4, vairuojantys žmonės, kaip skrandis:

　　Kai į darbą važiuojama ne geru keliu, susiduriama su spūstimis, atsiranda daugiau susijaudinimo, skrandžio sulčių rūgšties sekrecija bus stipresnė, o mūsų skrandis neištirpo dėl gleivinės apsaugos, bet kai patiria spaudimą, kai gleivinė apsauginio vaidmens susilpnėja, skrandžio opos ir kitos ligos.

　　Kovos priemonės: Jei norite turėti sveiką skrandį, būtina saikinga mankšta ir laiminga nuotaika. Taigi "vairuojanti šeima" turėtų pasistengti pusvalandį per dieną skirti mankštai. Ypač rekomenduojama bėgioti, vaikščioti, laipioti, šokinėti per virvutę ir atlikti kitus aerobikos pratimus.