Sistem pencernaan adalah saluran terpenting bagi manusia untuk menyerap nutrisi, di mana lambung dan usus adalah organ yang paling penting, lambung dan usus baik, tubuh sehat. Jika ada masalah pada lambung dan usus, maka semua jenis penyakit muncul, jadi mengatur lambung dan usus adalah bagian yang sangat penting dari kesehatan, dan untuk mengatur lambung dan usus serta moderasi dan pengaturan pola makan adalah yang paling penting. "Tiga bagian obat, tujuh bagian pengkondisian", pemeliharaan lambung sangat penting.

　　Apa saja gejala-gejala masalah pencernaan?

　　1, terkadang ada rasa tersumbat, jeda, nyeri di belakang tulang dada, dan terkadang ringan dan terkadang berat. Apa saja gejala masalah pencernaan? Hal ini sering kali menunjukkan kemungkinan adanya esofagitis, divertikulum esofagus, atau kanker esofagus stadium awal.

　　2 、 Perut kembung dan nyeri setelah makan, sering kali disertai mual, muntah, kadang muntah darah, riwayat penyakit lambung di masa lalu yang baru-baru ini memburuk, atau tidak ada penyakit lambung di masa lalu yang baru-baru ini muncul, dan disertai anemia, kurus kering, tidak memikirkan makanan, di pusar atau di jantung terasa ada benjolan yang keras. Kasus-kasus seperti itu harus sangat diwaspadai, karena mungkin saja itu adalah kanker lambung.

　　3. Sakit perut sering terjadi sekitar 2 jam setelah makan, bahkan terbangun di tengah malam dengan rasa sakit, yang dapat diredakan dengan makan sesuatu, dan sering terjadi refluks asam lambung. Sangat mudah untuk menyerang pada musim gugur dan musim dingin, dan rasa sakitnya ada di sisi kanan epigastrium dengan ritme. Apa saja gejala gangguan pencernaan? Kasus-kasus seperti itu mungkin menderita tukak duodenum atau radang duodenum.

　　4, sakit perut bagian tengah atas setelah makan, atau mual, muntah, perasaan penumpukan makanan, penyakit ini mungkin sudah lama; rasa sakit dengan keteraturan, seperti kedinginan, marah, makan makanan yang menjengkelkan setelah serangan. Keadaan ini mungkin merupakan tukak lambung.

　　5, diare segera setelah makan, makan diare sekali, sedikit kedinginan atau pola makan yang tidak tepat. Mungkin juga ada diare dan sembelit, diare berair, sembelit lebih banyak lendir, kadang-kadang perut kembung dengan keinginan untuk pergi ke toilet dan tidak ada tinja, dan tidak ada penurunan berat badan selama beberapa tahun. Gejala ini lebih cenderung merupakan radang usus alergi.

　　Tips untuk 4 tipe orang bagaimana cara perut

　　1, lembur orang bagaimana perut:

　　Pekerja kerah putih sering kali harus bekerja lembur, orang lain makan saat Anda bekerja, Anda makan saat orang lain sudah tidur. Tekanan kerja yang besar dan rasa lapar jangka panjang akan menyebabkan sekresi asam lambung yang berlebihan dan maag.

　　Dan lambung dan usus juga dalam keadaan tegang, yang dapat dengan mudah menyebabkan mual, perut kembung dan nyeri. Setelah bekerja lembur dan begadang, Anda sangat ingin mengisi perut Anda, dan banyak makanan yang tertinggal di perut dan usus sebelum tidur, yang dapat dengan mudah menyebabkan obesitas dan gangguan pencernaan.

　　Penanggulangan: hidup harus teratur, Anda dapat menyiapkan beberapa makanan ringan di kantor, seperti biskuit, dll., Pada saat makan dan tidak bisa makan sedikit, jangan biarkan perut dalam keadaan kosong, tunggu sampai setelah bekerja, lalu makan sedikit.

　　2, orang kurus bagaimana cara perut:

　　Memiliki tubuh "iblis" adalah impian banyak wanita muda. Tetapi jika Anda secara membabi buta menurunkan berat badan, tidak hanya tidak bisa mendapatkan wajah yang cantik, disfungsi pencernaan yang ditimbulkan oleh diet akan sangat merusak kesehatan Anda.

　　Ketika gejala anoreksia, dapat muncul muntah, sembelit, atau bahkan gejala amenorea. Tidak ada makanan yang tersedia untuk dicerna di dalam perut, dan di bawah rangsangan asam lambung yang kuat, hal ini akan memicu gastritis kronis atau bahkan maag.

　　Penanggulangan: Buah-buahan dan sayuran memang kaya akan sejumlah besar vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, yang sangat membantu untuk kecantikan kulit dan penurunan berat badan, tetapi ada aturan untuk dikonsumsi.

　　Puasa tidak boleh makan tomat, kesemek, jeruk, hawthorn, pisang; tukak lambung dan sembelit tidak boleh makan buah asam, seperti plum, plum, plum, dll.; kelemahan perut dan lambung, yang terbaik adalah tidak makan pir dingin, jeruk bali, pisang; penyakit lambung kronis, berhati-hatilah dalam mengonsumsi buah-buahan yang mengandung tanin, seperti kesemek, anggur, dan sebagainya.

　　3, ngemil tengah malam bagaimana perut:

　　Bagi para "tukang ngemil tengah malam", mengubah gaya hidup yang buruk adalah kunci untuk "melindungi perut". Harus sejauh mungkin untuk mempertahankan spesies biologis normal, tidur lebih awal dan bangun lebih awal, tiga kali makan secara berkala.

　　Penanggulangan: Jika Anda harus begadang untuk bekerja lembur, Anda dapat makan beberapa makanan ringan, seperti: sereal susu, telur dan bubur, Anda juga dapat menambahkan satu atau dua makanan ringan kecil, atau makan buah dan makanan lainnya. Camilan larut malam harus dangkal, tidak boleh makan terlalu kenyang, dan tidak boleh makan makanan yang digoreng berminyak, tetapi juga perhatikan, usahakan untuk tidak minum kopi, minuman bersoda atau alkohol.

　　4, mendorong orang bagaimana perut:

　　Pekerja kerah putih ke mobil selalu dalam lingkungan yang tegang pada hari kerja, tubuh terlalu banyak bekerja, pulang pergi ke tempat kerja begitu jalan tidak baik mengalami kemacetan lalu lintas akan menghasilkan lebih banyak agitasi, sekresi cairan lambung asam akan lebih kuat, dan perut kita belum meleleh karena perlindungan selaput lendir, tetapi ketika mengalami tekanan selaput lendir peran pelindung melemahnya tukak lambung yang dihasilkan dan penyakit lainnya.

　　Penanggulangan: Jika Anda ingin memiliki perut yang sehat, olahraga ringan dan suasana hati yang bahagia sangat diperlukan. Jadi "keluarga yang mengemudi" harus mencoba meluangkan waktu setengah jam sehari untuk berolahraga. Terutama disarankan berlari, berjalan, memanjat, lompat tali dan latihan aerobik lainnya.