Ruoansulatusjärjestelmä on ihmisen tärkein kanava ravintoaineiden imeytymiselle, jossa vatsa ja suolisto ovat tärkeimmät elimet, vatsa ja suolisto ovat kunnossa, keho on terve. Jos vatsassa ja suolistossa on ongelmia, syntyy kaikenlaisia sairauksia, joten vatsan ja suoliston säätely on erittäin tärkeä osa terveyttä, ja vatsan ja suoliston säätely ja ruokavalion maltillisuus ja säätely on tärkeintä. "Kolme osaa lääkettä, seitsemän osaa ilmastointia", vatsan ylläpito on todella tärkeää.

　　Mitkä ovat ruoansulatuskanavan ongelmien oireet?

　　1, joskus on tunne tukkeutumisesta, tauko, kipu rintalastan takana ja joskus kevyt ja joskus raskas. Mitkä ovat ruoansulatuskanavan ongelmien oireet? Tämä viittaa usein ruokatorvitulehduksen, ruokatorven divertikkelin tai varhaisen ruokatorvisyövän mahdollisuuteen.

　　2、Vatsan turvotus ja kipu aterioiden jälkeen, usein pahoinvointia, oksentelua, toisinaan veren oksentelua, aiempi mahatauti äskettäin pahentunut tai ei mahatautia aiemmin äskettäin esiintynyt, ja siihen liittyy anemia, laihtuminen, ei ajattele ruokaa, napanuorassa tai sydämessä tuntuvat kovat kyhmyt. Tällaisissa tapauksissa olisi oltava erittäin varuillaan, koska se voi olla mahasyöpä.

　　3. Vatsakipua esiintyy usein noin 2 tuntia aterioiden jälkeen, ja jopa herää keskellä yötä kipuun, joka voi lievittyä syömällä jotain, ja usein on hapon takaisinvirtaus. Se iskee helposti syys- ja talvikaudella, ja kipu on rytmikkäästi epigastriumin oikealla puolella. Mitkä ovat ruoansulatuskanavan häiriön oireet? Tällaiset tapaukset voivat kärsiä pohjukaissuolihaavasta tai pohjukaissuolen tulehduksesta.

　　4, ylempi keskivatsakipu aterioiden jälkeen tai pahoinvointi, oksentelu, ruoan kertymisen tunne, tauti on saattanut olla pitkään; kipu, jolla on säännöllisyys, kuten kylmä, vihainen, syöminen stimuloiva ruoka alkamisen jälkeen. Tämä tilanne voi olla mahahaava.

　　5, ripuli heti aterioiden jälkeen, syödä aterian ripuli kerran, hieman kylmä tai väärän ruokavalion alkaminen. Voi olla myös ripulia ja ummetusta, ripuli on vetistä, ummetus on enemmän limaa, joskus vatsan turvotusta, jossa on tarve mennä vessaan ja ei ulostetta, eikä laihtumista useisiin vuosiin. Tämä oire on todennäköisemmin allerginen suolitulehdus.

　　Vinkkejä 4 ihmistyyppiä, miten vatsaan

　　1, ylitöitä ihmiset miten vatsaan:

　　Toiset syövät, kun teet töitä, sinä syöt, kun muut ovat menneet nukkumaan. Valtava työpaine ja pitkäaikainen nälkä johtavat mahahapon liialliseen eritykseen ja haavaumiin.

　　Ja vatsa ja suolisto ovat myös jännittyneessä tilassa, mikä voi helposti aiheuttaa pahoinvointia, vatsan turvotusta ja kipua. Ylityön ja myöhään valvomisen jälkeen on innokas täyttämään vatsaa, ja paljon ruokaa jää vatsaan ja suolistoon ennen nukkumaanmenoa, mikä voi helposti aiheuttaa lihomista ja ruoansulatushäiriöitä.

　　Vastatoimet: elämän pitäisi olla säännöllistä, voit valmistaa joitakin välipaloja toimistossa, kuten keksejä jne., Aika syödä ja voi syödä vähän, älä anna vatsa on tyhjässä tilassa, odota työn jälkeen, ja sitten syödä vähän.

　　2, laiha ihmiset miten vatsa:

　　On "paholainen" elin on unelma monet nuoret naiset. Mutta jos sokeasti laihduttaa, ei vain voi saada kauniita kasvoja, ruokavalion aiheuttama ruoansulatuskanavan toimintahäiriö vahingoittaa vakavasti terveyttäsi.

　　Kun anoreksia oireilee, voi ilmetä oksentelua, ummetusta tai jopa amenorrean oireita. Mahalaukussa ei ole saatavilla ruokaa ruoansulatusta varten, ja mahahapon voimakkaan stimulaation alaisena se laukaisee kroonisen gastriitin tai jopa haavaumia.

　　Vastatoimi: Hedelmissä ja vihanneksissa on todellakin runsaasti ihmiskehon tarvitsemia vitamiineja ja kuituja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kauniin ihon ja painonpudotuksen kannalta, mutta kulutukselle on omat sääntönsä.

　　Paasto ei voi syödä tomaatteja, persimoneita, appelsiineja, orapihlaja, banaaneja; mahahaava ja ummetus ei saisi syödä happamia hedelmiä, kuten luumuja, luumuja, luumuja jne.; vatsa- ja vatsan heikkous, on parasta olla syömättä kylmiä päärynöitä, pomeloa, banaaneja; krooninen mahatauti, varo syömästä hedelmiä, jotka sisältävät tanniineja, kuten persimoneita, viinirypäleitä ja niin edelleen.

　　3, myöhäisillan välipaloja, miten vatsaan:

　　"Myöhäisillan välipalojen", muuttaa huono elämäntapa on avain "suojella vatsaa". Pitäisi olla mahdollisimman pitkälle säilyttää normaali biologinen laji, aikaisin nukkumaan ja aikaisin nousemaan, kolme ateriaa säännöllisin väliajoin.

　　Vastatoimet: Jos sinun on valvottava myöhään ylitöitä varten, voit syödä kevyitä välipaloja, kuten: maitomuroja, munia ja congee, voit myös lisätä yhden tai kaksi pientä välipalaa tai syödä hedelmiä ja muita elintarvikkeita. Myöhäisillan välipalojen pitäisi olla matalia, ei pitäisi syödä liian täynnä, eikä pitäisi syödä niitä paistettuja rasvaisia ruokia, mutta myös kiinnittää huomiota, yritä olla juomatta kahvia, hiilihapollisia juomia tai alkoholia.

　　4, ajo ihmisiä, miten vatsa:

　　Työntekijät autoon aina jännittyneessä ympäristössä arkisin, kehon ylikuormitettu, työmatkat töihin, kun tie ei ole hyvä kohdannut liikenneruuhkia tuottaa enemmän levottomuutta, erittyminen mahanesteiden happoa on vahvempi, ja meidän vatsa ei ole sulanut, koska suojaa limakalvon, mutta kun alttiina paineen limakalvon suojaavan roolin heikkeneminen tuloksena mahahaava ja muut sairaudet.

　　Vastatoimet: Jos haluat saada terveen vatsan, kohtuullinen liikunta ja iloinen mieliala on välttämätöntä. Joten "ajo perhe" pitäisi yrittää säästää puoli tuntia päivässä liikuntaan. Erityisesti suositellaan juoksua, kävelyä, kiipeilyä, hyppynarua ja muuta aerobista liikuntaa.