Seedetrakt on inimese jaoks kõige olulisem kanal toitainete imendumiseks, kus mao ja soolestik on kõige olulisemad organid, mao ja soolestik on head, keha on terve. Kui mao ja soolestikuga on probleeme, siis tekivad igasugused haigused, seega on mao ja soolestiku reguleerimine väga oluline osa tervisest ning mao ja soolestiku reguleerimine ja toitumise mõõdukus ja reguleerimine on kõige tähtsam. "Kolm osa meditsiini, seitse osa konditsioneerimist", mao säilitamine on tõesti oluline.

　　Millised on seedetrakti probleemide sümptomid?

　　1, mõnikord on ummistustunne, paus, valu rinnakorvi taga ja mõnikord kerge ja mõnikord raske. Millised on seedetrakti probleemide sümptomid? See viitab sageli söögitorupõletiku, söögitoru divertikaali või varajase söögitoruvähi võimalusele.

　　2、Kõhu paisumine ja valu pärast sööki, sageli koos iivelduse, oksendamise, mõnikord vere oksendamisega, minevikus hiljuti süvenenud maohaigused või ei ole maohaigused hiljuti ilmnenud ja nendega kaasneb aneemia, väljavoolavus, ei mõtle toidule, nabas või südames tunnevad kõvad kobakad. Sellisel juhul tuleb olla väga tähelepanelik, sest tegemist võib olla maovähiga.

　　3. Kõhuvalu esineb sageli umbes 2 tundi pärast sööki ja isegi keset ööd ärkab valuga, mida saab leevendada, kui midagi süüa, ja sageli esineb happerefluks. Sügis- ja talveperioodil on kerge rünnata ja valu on rütmiliselt paremal pool epigastriumi. Millised on seedetrakti häirete sümptomid? Sellistel juhtudel võib esineda kaksteistsõrmiksoole haavand või kaksteistsõrmiksoole põletik.

　　4, ülemine keskmine kõhuvalu pärast sööki või iiveldus, oksendamine, toidu kogunemise tunne, haigus võib olla olnud pikka aega; valu korrapärane, nagu külm, vihane, söömine stimuleeriv toit pärast algust. See olukord võib olla maohaavand.

　　5, kõhulahtisus kohe pärast sööki, süüa söögi kõhulahtisus üks kord, veidi külm või vale toitumine algus. Võib esineda ka kõhulahtisus ja kõhukinnisus, kõhulahtisus on vesine, kõhukinnisus on rohkem lima, mõnikord kõhupuhitus koos tungiga WC-sse minna ja väljaheide puudub, ja kaalukaotus ei ole mitu aastat. See sümptom on tõenäolisemalt allergiline enteriit.

　　Näpunäiteid 4 tüüpi inimestele, kuidas kõhtu

　　1, ületunnitöö inimesed, kuidas mao:

　　Töötajad peavad sageli tegema ületunnitööd, teised söövad, kui te töötate, sööte siis, kui teised on läinud magama. Tohutu töösurve ja pikaajaline nälg põhjustavad maohappe liigset eritumist ja haavandeid.

　　Samuti on mao ja soolestik pinges, mis võib kergesti põhjustada iiveldust, kõhupuhitust ja valu. Pärast ületunnitööd ja hilisõhtust ärkvelolekut tahate kõhtu täis saada ning enne magama minekut jääb kõhtu ja soolestikku palju toitu, mis võib kergesti põhjustada rasvumist ja seedehäireid.

　　Vastumeetmed: elu peaks olema korrapärane, võite valmistada kontoris mõned suupisted, näiteks küpsised jne, ajal süüa ja ei saa süüa natuke, ärge laske mao vabas olekus, oodake kuni tööpäeva lõpuni ja siis natuke toitu.

　　2, kõhnad inimesed, kuidas kõhtu:

　　On "kuradi" keha on paljude noorte naiste unistus. Aga kui te pimesi kaalust alla võtate, ei saa mitte ainult ilusat nägu, vaid dieedi poolt põhjustatud seedetrakti häired kahjustavad tõsiselt teie tervist.

　　Kui anoreksia sümptomid, võivad ilmneda oksendamine, kõhukinnisus või isegi amenorröa sümptomid. Maos ei ole seedimiseks toitu ja maohappe tugeva stimulatsiooni all vallandab see kroonilise gastriidi või isegi haavandid.

　　Vastumeede: Puuviljad ja köögiviljad sisaldavad tõepoolest palju inimorganismile vajalikke vitamiine ja kiudaineid, mis on väga kasulikud ilusa naha ja kehakaalu langetamiseks, kuid tarbimisel on omad reeglid.

　　Paastudes ei tohi süüa tomateid, persimoneid, apelsine, oranže, pihlakat, banaane; maohaavandid ja kõhukinnisus ei tohiks süüa happelisi puuvilju, nagu ploomid, ploomid, ploomid jne; kõhu ja mao nõrkus, on parem mitte süüa külma pirnid, pomelo, banaanid; krooniline mao haigus, olla ettevaatlik süüa puuvilju, mis sisaldavad parkaineid, nagu persimoni, viinamarjad jne.

　　3, hilisõhtused suupisted, kuidas kõhtu:

　　"Hilisõhtuste suupistete" jaoks on "mao kaitsmise" võti halb eluviis. Tuleks võimalikult palju säilitada normaalset bioloogilist liiki, varakult magama ja varakult tõusma, kolm söögikorda regulaarsete ajavahemike järel.

　　Vastumeetmed: Kui peate ületunnitööks hiljaks jääma, võite süüa mõningaid kergeid suupisteid, näiteks: piimavili, munad ja kongee, võite lisada ka ühe või kaks väikest suupistet või süüa mõned puuviljad ja muud toidud. Hilisõhtused suupisted peaksid olema madalad, ei tohiks süüa liiga täis ja ei tohiks süüa neid praetud rasvaseid toiduaineid, kuid pöörake tähelepanu ka sellele, püüdke mitte juua kohvi, gaseeritud jooke või alkoholi.

　　4, sõidu inimesed, kuidas kõhtu:

　　Valgekraede töötajad auto alati pingelises keskkonnas tööpäevadel, keha ülekoormatud, tööle pendeldamine, kui tee ei ole hea, kui liiklusummikud tekitavad rohkem rahutust, happesüsteemi maomahlade sekretsioon on tugevam ja meie mao ei ole sulanud limaskesta kaitse tõttu, kuid kui see on surve all, on limaskesta kaitse nõrgenenud, mille tulemuseks on maohaavandite ja muude haiguste teke.

　　Vastumeetmed: Kui soovite, et kõht oleks terve, on mõõdukas liikumine ja õnnelik meeleolu hädavajalik. Seega peaks "sõidupere" püüdma iga päev pool tundi liikumiseks varuda. Eriti soovitatav on jooksmine, kõndimine, ronimine, köie hüppamine ja muud aeroobsed harjutused.