El sistema digestivo es el canal más importante para los seres humanos para absorber los nutrientes, en el que el estómago y los intestinos son los órganos más importantes, el estómago y los intestinos son buenos, el cuerpo está sano. Si hay un problema con el estómago y los intestinos, entonces surgen todo tipo de enfermedades, por lo que para regular el estómago y los intestinos es una parte muy importante de la salud, y para regular el estómago y los intestinos y la moderación dietética y la regulación es la más importante. "Tres partes de medicina, siete partes de acondicionamiento", el mantenimiento del estómago es realmente importante.

　　¿Cuáles son los síntomas de problemas gastrointestinales?

　　1, a veces hay una sensación de obstrucción, pausa, dolor detrás del esternón, y a veces ligero y a veces pesado. ¿Cuáles son los síntomas de los problemas gastrointestinales? Esto suele sugerir la posibilidad de esofagitis, divertículo esofágico o cáncer de esófago incipiente.

　　2、Distensión abdominal y dolor después de las comidas, a menudo con náuseas, vómitos, ocasionalmente vómitos con sangre, antecedentes de enfermedad gástrica recientemente agravada, o ninguna enfermedad gástrica en el pasado recientemente aparecida, y acompañada de anemia, emaciación, no pensar en comida, en el ombligo o en el corazón sentir bultos duros. En este caso, hay que estar muy atentos porque puede tratarse de un cáncer de estómago.

　　3. El dolor de estómago se produce a menudo unas 2 horas después de las comidas, e incluso se despierta en medio de la noche con dolor, que puede aliviarse comiendo algo, y a menudo hay reflujo ácido. Es fácil que ataque en las estaciones de otoño e invierno, y el dolor está en el lado derecho del epigastrio con un ritmo. ¿Cuáles son los síntomas de las molestias gastrointestinales? En estos casos puede haber úlcera duodenal o inflamación duodenal.

　　4, dolor abdominal medio superior después de las comidas, o náuseas, vómitos, sensación de acumulación de alimentos, la enfermedad puede haber sido un largo tiempo; dolor con una regularidad, como el frío, enojado, comer alimentos irritantes después del ataque. Esta situación puede ser úlcera gástrica.

　　5, diarrea inmediatamente después de las comidas, comer una comida diarrea una vez, un poco de frío o dieta inadecuada inicio. También puede haber diarrea y estreñimiento, la diarrea es acuosa, el estreñimiento es más moco, a veces distensión abdominal con ganas de ir al baño y sin heces, y sin pérdida de peso durante varios años. Es más probable que este síntoma sea una enteritis alérgica.

　　Consejos para 4 tipos de personas cómo el estómago

　　1, las personas con exceso de tiempo cómo el estómago:

　　Los trabajadores de cuello blanco a menudo tienen que trabajar horas extras, otros comen cuando usted trabaja, usted come cuando otros se han ido a la cama. Enorme presión de trabajo y el hambre a largo plazo dará lugar a la secreción excesiva de ácido gástrico y úlceras.

　　Además, el estómago y los intestinos se encuentran en un estado de tensión, lo que puede provocar fácilmente náuseas, hinchazón de estómago y dolor. Después de trabajar horas extras y trasnochar, estás ansioso por llenar el estómago, y mucha comida se queda en el estómago y los intestinos antes de acostarte, lo que puede causar fácilmente obesidad e indigestión.

　　Contramedidas: la vida debe ser regular, se puede preparar algunos bocadillos en la oficina, tales como galletas, etc., en el momento de comer y no se puede comer un poco, no deje que el estómago está en un estado de vacío, espere hasta después del trabajo, y luego comer un poco.

　　2, la gente flaca cómo estómago:

　　Tener cuerpo "diablo" es el sueño de muchas mujeres jóvenes. Pero si usted ciegamente perder peso, no sólo no puede conseguir una cara hermosa, la disfunción gastrointestinal provocada por la dieta dañará seriamente su salud.

　　Cuando aparecen los síntomas de la anorexia, pueden aparecer vómitos, estreñimiento o incluso síntomas de amenorrea. No hay alimentos disponibles para la digestión en el estómago, y bajo la fuerte estimulación del ácido gástrico, desencadena gastritis crónica o incluso úlceras.

　　Contramedida: Las frutas y verduras son, en efecto, ricas en un gran número de vitaminas y fibras necesarias para el cuerpo humano, lo que es muy útil para tener una piel bonita y perder peso, pero existen reglas para su consumo.

　　En ayunas no se pueden comer tomates, caquis, naranjas, espino blanco, plátanos; las úlceras gástricas y el estreñimiento no deben comer frutas ácidas, como ciruelas pasas, ciruelas, ciruelas, etc.; debilidad abdominal y gástrica, es mejor no comer peras frías, pomelo, plátanos; enfermedad gástrica crónica, hay que tener cuidado con comer frutas que contengan taninos, como caquis, uvas, etc.

　　3, Los que comen bocadillos tarde por la noche, cómo se pueden digerir:

　　Para el "tarde-noche snackers", cambiar el mal estilo de vida es la clave para "proteger el estómago". Debe ser lo más lejos posible para mantener una especie biológica normal, temprano a la cama y levantarse temprano, tres comidas a intervalos regulares.

　　Contramedidas: Si tiene que quedarse despierto hasta tarde para trabajar horas extras, puede comer algunos bocadillos ligeros, tales como: cereales con leche, huevos y congee, también puede añadir uno o dos bocadillos pequeños, o comer algo de fruta y otros alimentos. Los tentempiés nocturnos deben ser poco profundos, no se debe comer demasiado lleno, y no se debe comer esos alimentos grasientos fritos, pero también hay que prestar atención, tratar de no beber café, bebidas carbonatadas o alcohol.

　　4, conducir a la gente cómo el estómago:

　　Los trabajadores de cuello blanco a coche siempre en un ambiente tenso en días laborables, el cuerpo sobrecargado de trabajo, los desplazamientos al trabajo una vez que el camino no es bueno atascos de tráfico encontrados producirán más agitación, la secreción de jugos gástricos del ácido será más fuerte, y nuestro estómago no se ha fundido debido a la protección de la membrana mucosa, pero cuando se somete a presión membrana mucosa de la función protectora del debilitamiento de las úlceras gástricas resultantes y otras enfermedades.

　　Contramedidas: Si usted quiere tener un estómago sano, el ejercicio moderado y el estado de ánimo feliz es indispensable. Así que la "familia de conducción" debe tratar de reservar media hora al día para hacer ejercicio. Especialmente recomendado correr, caminar, escalar, saltar la cuerda y otros ejercicios aeróbicos.