Το πεπτικό σύστημα είναι το πιο σημαντικό κανάλι για την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών από τον άνθρωπο, στο οποίο το στομάχι και τα έντερα είναι τα πιο σημαντικά όργανα, το στομάχι και τα έντερα είναι καλά, το σώμα είναι υγιές. Εάν υπάρχει πρόβλημα με το στομάχι και τα έντερα, τότε προκύπτουν όλα τα είδη των ασθενειών, οπότε η ρύθμιση του στομάχου και των εντέρων είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της υγείας, και η ρύθμιση του στομάχου και των εντέρων και η διατροφική μετριοπάθεια και ρύθμιση είναι η πιο σημαντική. "Τρία μέρη της ιατρικής, επτά μέρη της προετοιμασίας", η συντήρηση του στομάχου είναι πραγματικά σημαντική.

　　Ποια είναι τα συμπτώματα των γαστρεντερικών προβλημάτων;

　　1, μερικές φορές υπάρχει μια αίσθηση απόφραξης, παύσης, πόνου πίσω από το στέρνο, και μερικές φορές ελαφρύ και μερικές φορές βαρύ. Ποια είναι τα συμπτώματα των γαστρεντερικών προβλημάτων; Αυτό συχνά υποδηλώνει την πιθανότητα οισοφαγίτιδας, εκκολπώματος του οισοφάγου ή πρώιμου καρκίνου του οισοφάγου.

　　2、Κοιλιακή διάταση και πόνος μετά τα γεύματα, συχνά με ναυτία, έμετο, περιστασιακά εμετός αίματος, προηγούμενο ιστορικό γαστρικής νόσου που επιδεινώθηκε πρόσφατα ή δεν εμφανίστηκε πρόσφατα γαστρική νόσος στο παρελθόν και συνοδεύεται από αναιμία, αδυναμία, δεν σκέφτεστε το φαγητό, στον ομφαλό ή στην καρδιά αισθάνεστε σκληρά κομμάτια. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει κανείς να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός, διότι μπορεί να πρόκειται για καρκίνο του στομάχου.

　　3. Ο πόνος στο στομάχι εμφανίζεται συχνά περίπου 2 ώρες μετά τα γεύματα, και ακόμη και ξυπνάει στη μέση της νύχτας με πόνο, ο οποίος μπορεί να ανακουφιστεί τρώγοντας κάτι, και συχνά υπάρχει παλινδρόμηση οξέων. Είναι εύκολο να προσβληθεί κατά τις εποχές του φθινοπώρου και του χειμώνα και ο πόνος είναι στη δεξιά πλευρά του επιγάστριου με ρυθμό. Ποια είναι τα συμπτώματα της γαστρεντερικής διαταραχής; Τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να πάσχουν από δωδεκαδακτυλικό έλκος ή φλεγμονή του δωδεκαδακτύλου.

　　4, πόνος στην άνω μεσαία κοιλιακή χώρα μετά τα γεύματα ή ναυτία, εμετός, αίσθημα συσσώρευσης τροφής, η ασθένεια μπορεί να έχει υπάρξει για μεγάλο χρονικό διάστημα- πόνος με μια κανονικότητα, όπως κρύο, θυμός, κατανάλωση ερεθιστικών τροφών μετά την επίθεση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι γαστρικό έλκος.

　　5, διάρροια αμέσως μετά τα γεύματα, τρώτε ένα γεύμα διάρροια μία φορά, λίγο κρύο ή ακατάλληλη διατροφή έναρξη. Μπορεί επίσης να υπάρχει διάρροια και δυσκοιλιότητα, η διάρροια είναι υδαρής, η δυσκοιλιότητα είναι πιο βλεννώδης, μερικές φορές κοιλιακή διάταση με την ανάγκη να πάει κανείς στην τουαλέτα και χωρίς κόπρανα και χωρίς απώλεια βάρους για αρκετά χρόνια. Αυτό το σύμπτωμα είναι πιο πιθανό να είναι αλλεργική εντερίτιδα.

　　Συμβουλές για 4 τύπους ανθρώπων πώς να στομαχικά

　　1, υπερωρίες άνθρωποι πώς να στομάχι:

　　Άλλοι τρώνε όταν εργάζεστε, εσείς τρώτε όταν οι άλλοι έχουν πάει για ύπνο. Η τεράστια εργασιακή πίεση και η μακροχρόνια πείνα μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική έκκριση γαστρικού οξέος και έλκη.

　　Και το στομάχι και τα έντερα βρίσκονται επίσης σε κατάσταση έντασης, η οποία μπορεί εύκολα να προκαλέσει ναυτία, φούσκωμα του στομάχου και πόνο. Μετά από υπερωριακή εργασία και ξενύχτι, είστε πρόθυμοι να γεμίσετε το στομάχι σας και πολλά τρόφιμα παραμένουν στο στομάχι και τα έντερα πριν πάτε για ύπνο, γεγονός που μπορεί εύκολα να προκαλέσει παχυσαρκία και δυσπεψία.

　　Αντίμετρα: η ζωή πρέπει να είναι τακτική, μπορείτε να προετοιμάσετε κάποια σνακ στο γραφείο, όπως μπισκότα, κ.λπ., στο χρόνο για να φάει και δεν μπορεί να φάει ένα μικρό κομμάτι, μην αφήνετε το στομάχι είναι σε κενή κατάσταση, περιμένετε μέχρι μετά την εργασία, και στη συνέχεια να φάτε λίγο.

　　2, κοκαλιάρικο άνθρωποι πώς να στομάχι:

　　Έχετε "διαβολικό" σώμα είναι το όνειρο πολλών νεαρών γυναικών. Αλλά αν χάσετε τυφλά βάρος, όχι μόνο δεν μπορείτε να πάρετε ένα όμορφο πρόσωπο, η γαστρεντερική δυσλειτουργία που προκαλείται από τη δίαιτα θα βλάψει σοβαρά την υγεία σας.

　　Όταν εμφανίζονται συμπτώματα ανορεξίας, μπορεί να εμφανιστούν εμετοί, δυσκοιλιότητα ή ακόμη και συμπτώματα αμηνόρροιας. Δεν υπάρχει διαθέσιμη τροφή για πέψη στο στομάχι και κάτω από την ισχυρή διέγερση του γαστρικού οξέος, προκαλείται χρόνια γαστρίτιδα ή ακόμη και έλκος.

　　Αντιμετώπιση: Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πράγματι πλούσια σε μεγάλο αριθμό βιταμινών και φυτικών ινών που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός, κάτι που βοηθάει πολύ στην όμορφη επιδερμίδα και στην απώλεια βάρους, αλλά υπάρχουν κανόνες για την κατανάλωση.

　　Η νηστεία δεν μπορεί να τρώει ντομάτες, φραγκόσυκα, πορτοκάλια, ιπποφαές, μπανάνες- τα γαστρικά έλκη και η δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να τρώνε όξινα φρούτα, όπως δαμάσκηνα, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα κ.ά.- κοιλιακή και γαστρική αδυναμία, είναι καλύτερο να μην τρώτε κρύα αχλάδια, πομέλο, μπανάνες- η χρόνια γαστρική νόσος, να είστε προσεκτικοί στην κατανάλωση φρούτων που περιέχουν τανίνες, όπως φραγκόσυκα, σταφύλια κ.ο.κ.

　　3, αργά το βράδυ σνακers πώς να το στομάχι:

　　Για τους "αργά τη νύχτα σνακ", η αλλαγή του κακού τρόπου ζωής είναι το κλειδί για την "προστασία του στομάχου". Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο για να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό βιολογικό είδος, νωρίς για ύπνο και νωρίς για να σηκωθεί, τρία γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα.

　　Αντίμετρα: Εάν πρέπει να μείνετε μέχρι αργά για να εργαστείτε υπερωρίες, μπορείτε να φάτε μερικά ελαφριά σνακ, όπως: δημητριακά γάλακτος, αυγά και congee, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα ή δύο μικρά σνακ ή να φάτε μερικά φρούτα και άλλα τρόφιμα. Τα σνακ αργά το βράδυ πρέπει να είναι ρηχά, δεν πρέπει να τρώτε πολύ γεμάτα και δεν πρέπει να τρώτε αυτά τα τηγανητά λιπαρά τρόφιμα, αλλά και να δώσετε προσοχή, προσπαθήστε να μην πίνετε καφέ, ανθρακούχα ποτά ή αλκοόλ.

　　4, οδηγώντας τους ανθρώπους πώς να το στομάχι:

　　Οι εργαζόμενοι με λευκά κολάρα στο αυτοκίνητο πάντα σε ένα τεταμένο περιβάλλον τις καθημερινές, το σώμα καταπονημένο, μετακινείται προς την εργασία μόλις ο δρόμος δεν είναι καλός συναντηθεί κυκλοφοριακή συμφόρηση θα παράγει περισσότερη ταραχή, η έκκριση των γαστρικών υγρών του οξέος θα είναι ισχυρότερη, και το στομάχι μας δεν έχει λιώσει λόγω της προστασίας της βλεννογόνου μεμβράνης, αλλά όταν υποβάλλεται σε πίεση βλεννογόνου μεμβράνης του προστατευτικού ρόλου της αποδυνάμωσης των προκύπτοντων γαστρικών ελκών και άλλων ασθενειών.

　　Αντίμετρα: Αν θέλετε να έχετε ένα υγιές στομάχι, η μέτρια άσκηση και η χαρούμενη διάθεση είναι απαραίτητα. Έτσι, η "οδηγική οικογένεια" θα πρέπει να προσπαθήσει να διαθέσει μισή ώρα την ημέρα για άσκηση. Συστήνεται ιδιαίτερα το τρέξιμο, το περπάτημα, η αναρρίχηση, το σχοινάκι και άλλες αερόβιες ασκήσεις.