Das Verdauungssystem ist der wichtigste Kanal für den Menschen, um Nährstoffe aufzunehmen. Magen und Darm sind die wichtigsten Organe, sind Magen und Darm in Ordnung, ist der Körper gesund. Wenn es ein Problem mit dem Magen und dem Darm gibt, dann entstehen alle Arten von Krankheiten, so dass die Regulierung des Magens und des Darms ein sehr wichtiger Teil der Gesundheit ist, und die Regulierung des Magens und des Darms und die Mäßigung und Regulierung der Ernährung ist das Wichtigste. "Drei Teile der Medizin, sieben Teile der Konditionierung", die Pflege des Magens ist wirklich wichtig.

　　Was sind die Symptome von Magen-Darm-Problemen?

　　1, manchmal gibt es ein Gefühl der Obstruktion, Pause, Schmerzen hinter dem Brustbein, und manchmal leicht und manchmal schwer. Was sind die Symptome von Magen-Darm-Beschwerden? Dies deutet oft auf die Möglichkeit einer Ösophagitis, eines Ösophagusdivertikels oder eines frühen Ösophaguskarzinoms hin.

　　2、Bauchaufblähung und Schmerzen nach den Mahlzeiten, oft mit Übelkeit, Erbrechen, gelegentlich Erbrechen von Blut, Vorgeschichte der Magenerkrankung vor kurzem verschlimmert, oder keine Magenerkrankung in der Vergangenheit vor kurzem erschienen, und begleitet von Anämie, Abmagerung, nicht an Essen denken, in der Nabelgegend oder das Herz fühlen harte Klumpen. In solchen Fällen ist höchste Wachsamkeit geboten, da es sich um Magenkrebs handeln kann.

　　3. die Magenschmerzen treten oft etwa 2 Stunden nach den Mahlzeiten auf, und man wacht sogar mitten in der Nacht mit Schmerzen auf, die durch Essen gelindert werden können, und oft kommt es zu saurem Reflux. In der Herbst- und Winterzeit treten die Schmerzen leicht auf, und zwar auf der rechten Seite des Epigastriums mit einem Rhythmus. Was sind die Symptome einer Magen-Darm-Beschwerden? In solchen Fällen kann es zu einem Zwölffingerdarmgeschwür oder einer Zwölffingerdarmentzündung kommen.

　　4, Schmerzen im oberen Mittelbauch nach den Mahlzeiten, oder Übelkeit, Erbrechen, Gefühl der Nahrungsansammlung, die Krankheit kann eine lange Zeit gewesen sein; Schmerzen mit einer Regelmäßigkeit, wie kalt, wütend, Essen irritierend Lebensmittel nach dem Angriff. Diese Situation kann ein Magengeschwür sein.

　　5, Durchfall unmittelbar nach den Mahlzeiten, essen eine Mahlzeit Durchfall einmal, ein wenig kalt oder unsachgemäße Ernährung Beginn. Es kann auch zu Durchfall und Verstopfung kommen, wobei der Durchfall wässrig ist, die Verstopfung eher schleimig, manchmal ist der Bauch aufgebläht mit dem Drang, auf die Toilette zu gehen, ohne dass es zu einem Stuhlgang kommt, und es gibt seit mehreren Jahren keine Gewichtsabnahme. Dieses Symptom deutet eher auf eine allergische Enteritis hin.

　　Tipps für 4 Arten von Menschen, wie man Magen

　　1, Überstunden Menschen, wie zu Magen:

　　Angestellte müssen oft Überstunden machen, andere essen, wenn Sie arbeiten, Sie essen, wenn andere zu Bett gegangen sind. Enorme Arbeitsdruck und langfristige Hunger wird zu übermäßiger Sekretion von Magensäure und Geschwüre führen.

　　Auch Magen und Darm sind angespannt, was leicht zu Übelkeit, Blähungen und Schmerzen führen kann. Nach Überstunden und langem Aufbleiben will man sich den Magen vollschlagen, und vor dem Schlafengehen verbleibt viel Nahrung in Magen und Darm, was leicht zu Fettleibigkeit und Verdauungsstörungen führen kann.

　　Gegenmaßnahmen: Leben sollte regelmäßig sein, können Sie einige Snacks im Büro, wie Kekse, etc., in der Zeit zu essen und kann nicht essen, ein wenig, lassen Sie nicht den Magen in einem leeren Zustand, warten Sie bis nach der Arbeit, und dann essen ein wenig.

　　2, dünne Menschen, wie man Magen:

　　Haben die "Teufel" Körper ist der Traum vieler junger Frauen. Aber wenn Sie blind Gewicht verlieren, kann nicht nur nicht bekommen, ein schönes Gesicht, die Magen-Darm-Dysfunktion, die durch Diäten wird ernsthaft Ihre Gesundheit schädigen.

　　Wenn Anorexie-Symptome auftreten, können Erbrechen, Verstopfung oder sogar Amenorrhoe-Symptome auftreten. Es gibt keine Nahrung für die Verdauung im Magen, und unter der starken Stimulation von Magensäure, löst es chronische Gastritis oder sogar Geschwüre.

　　Gegenmaßnahme: Obst und Gemüse sind zwar reich an einer Vielzahl von Vitaminen und Ballaststoffen, die der menschliche Körper benötigt, was für eine schöne Haut und die Gewichtsabnahme sehr hilfreich ist, aber es gibt Regeln für den Verzehr.

　　Fasten kann nicht essen Tomaten, Kaki, Orangen, Weißdorn, Bananen; Magengeschwüre und Verstopfung sollte nicht essen säurehaltigen Früchten, wie Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, etc.; Bauch-und Magen-Schwäche, ist es am besten nicht zu essen kalten Birnen, Pomelo, Bananen; chronische Magenerkrankung, vorsichtig sein, den Verzehr von Früchten, die Gerbstoffe, wie Kaki, Trauben und so weiter.

　　3, Late-Night-Snacker, wie man Magen:

　　Für die "Late-Night-Snacker", ändern Sie die schlechte Lebensweise ist der Schlüssel zum "Schutz der Magen". Sollte so weit wie möglich, um eine normale biologische Arten, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, drei Mahlzeiten regelmäßig zu halten.

　　Gegenmaßnahmen: Wenn Sie lange aufbleiben müssen, um Überstunden zu machen, können Sie einige leichte Snacks essen, wie z. B. Milchmüsli, Eier und Reisbrei, Sie können auch ein oder zwei kleine Snacks hinzufügen oder etwas Obst und andere Lebensmittel essen. Die Snacks zu später Stunde sollten nicht zu üppig ausfallen, und es sollten keine gebratenen, fettigen Speisen gegessen werden, aber auch kein Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke oder Alkohol getrunken werden.

　　4, fahren Menschen, wie man Magen:

　　Angestellte im Auto immer in einem angespannten Umfeld an Wochentagen, der Körper überarbeitet, pendeln zur Arbeit, sobald die Straße ist nicht gut begegnet Staus wird mehr Aufregung, die Sekretion von Magensaft der Säure wird stärker, und unser Magen wurde nicht geschmolzen, weil der Schutz der Schleimhaut, aber wenn sie unter Druck Schleimhaut der schützenden Rolle der Schwächung der daraus resultierenden Magengeschwüre und andere Krankheiten.

　　Gegenmaßnahmen: Wenn Sie einen gesunden Magen haben wollen, ist moderate Bewegung und gute Laune unerlässlich. Die "fahrende Familie" sollte also versuchen, sich täglich eine halbe Stunde Zeit für Bewegung zu nehmen. Besonders empfehlenswert sind Laufen, Gehen, Klettern, Seilspringen und andere aerobe Übungen.