Trávicí systém je pro člověka nejdůležitějším kanálem pro vstřebávání živin, v němž jsou žaludek a střeva nejdůležitějšími orgány, žaludek a střeva jsou dobré, tělo je zdravé. Pokud je problém se žaludkem a střevy, vznikají nejrůznější nemoci, takže regulovat žaludek a střeva je velmi důležitou součástí zdraví a regulovat žaludek a střeva a střídmost a regulace stravy je nejdůležitější. "Tři díly léku, sedm dílů kondice", údržba žaludku je opravdu důležitá.

　　Jaké jsou příznaky gastrointestinálních problémů?

　　1, někdy se objevuje pocit neprůchodnosti, pauza, bolest za hrudní kostí a někdy lehká a někdy těžká. Jaké jsou příznaky gastrointestinálních problémů? To často naznačuje možnost zánětu jícnu, divertiklu jícnu nebo časné rakoviny jícnu.

　　2、Nadýmání a bolest břicha po jídle, často s nevolností, zvracením, občas zvracení krve, v minulosti prodělané onemocnění žaludku, které se nedávno zhoršilo, nebo se žádné onemocnění žaludku v minulosti nedávno neobjevilo, a doprovází ho anémie, vyhublost, nemají pomyšlení na jídlo, v pupku nebo na srdci cítí tvrdé hrudky. V tomto případě je třeba být velmi ostražitý, protože se může jednat o rakovinu žaludku.

　　3. Bolesti žaludku se často objevují asi 2 hodiny po jídle, a dokonce se budí uprostřed noci s bolestí, kterou lze zmírnit tím, že něco sníte, a často dochází k refluxu kyselin. Snadno napadá v podzimním a zimním období a bolest je na pravé straně nadbřišku s rytmem. Jaké jsou příznaky gastrointestinálních potíží? Takové případy mohou trpět vředem dvanáctníku nebo zánětem dvanáctníku.

　　4, bolest horní části středního břicha po jídle nebo nevolnost, zvracení, pocit nahromadění jídla, onemocnění může trvat již dlouhou dobu; bolest s pravidelností, např. studená, rozzlobená, konzumace dráždivého jídla po záchvatu. Tato situace může být žaludeční vřed.

　　5, průjem bezprostředně po jídle, sníst jídlo průjem jednou, trochu zima nebo nesprávná strava nástup. Může se také vyskytnout průjem a zácpa, průjem je vodnatý, zácpa je spíše hlenovitá, někdy nadýmání břicha s nutkáním jít na toaletu a bez stolice a bez úbytku hmotnosti po několik let. U tohoto příznaku se jedná spíše o alergickou enteritidu.

　　Tipy pro 4 typy lidí, jak na žaludek

　　1, Lidé s přesčasy jak na žaludek:

　　Jíst, když pracujete, jíte, když ostatní jdou spát. Obrovský pracovní tlak a dlouhodobý hlad povedou k nadměrnému vylučování žaludeční kyseliny a vředům.

　　A žaludek a střeva jsou také ve stavu napětí, což může snadno způsobit nevolnost, nadýmání žaludku a bolesti. Po práci přesčas a ponocování se člověk touží naplnit žaludek a před spaním zůstává v žaludku a střevech hodně jídla, což může snadno způsobit obezitu a zažívací potíže.

　　Protiopatření: životospráva by měla být pravidelná, v kanceláři si můžete připravit nějaké svačiny, například sušenky apod. v době, kdy máte jíst a nemůžete jíst málo, nenechte žaludek ve stavu nečinnosti, počkejte až po práci a pak se trochu najezte.

　　2, hubení lidé jak na žaludek:

　　Mít "ďábelské" tělo je snem mnoha mladých žen. Pokud však slepě zhubnete, nejenže nemůžete získat krásnou tvář, ale gastrointestinální dysfunkce způsobená dietou vážně poškodí vaše zdraví.

　　Při příznacích anorexie se může objevit zvracení, zácpa, nebo dokonce příznaky amenorey. V žaludku není k dispozici žádná potrava pro trávení a pod silnou stimulací žaludeční kyseliny vyvolává chronickou gastritidu nebo dokonce vředy.

　　Protiopatření: Ovoce a zelenina jsou skutečně bohaté na velké množství vitamínů a vlákniny potřebné pro lidský organismus, což je velmi užitečné pro krásnou pleť a hubnutí, ale existují pravidla pro konzumaci.

　　Při půstu se nesmí jíst rajčata, persimony, pomeranče, hloh, banány; při žaludečních vředech a zácpě by se nemělo jíst kyselé ovoce, jako jsou sušené švestky, slívy, povidla apod; při břišní a žaludeční slabosti je nejlepší nejíst studené hrušky, pomelo, banány; při chronickém onemocnění žaludku buďte opatrní při konzumaci ovoce, které obsahuje třísloviny, jako jsou persimony, hroznové víno apod.

　　3, pozdní noční svačiny jak na žaludek:

　　Pro "pozdní noční svačináře" je klíčem k "ochraně žaludku" změna špatného životního stylu. Měli by si co nejvíce udržovat normální biologický druh, brzy spát a brzy vstávat, tři jídla v pravidelných intervalech.

　　Protiopatření: Pokud musíte zůstat vzhůru dlouho do noci kvůli práci přesčas, můžete sníst nějaké lehké občerstvení, například: mléčné cereálie, vejce a kaši, můžete také přidat jednu nebo dvě malé svačinky nebo sníst nějaké ovoce a další potraviny. Pozdní noční svačiny by měly být mělké, neměly by se jíst příliš syté a neměly by se jíst ty smažené mastné potraviny, ale také dávejte pozor, snažte se nepít kávu, sycené nápoje nebo alkohol.

　　4, řízení lidí, jak na žaludek:

　　Při dojíždění do práce, jakmile se na silnici nevyskytují dobré dopravní zácpy, vznikne větší rozrušení, sekrece žaludečních šťáv kyseliny bude silnější a náš žaludek nebyl roztaven kvůli ochraně sliznice, ale když je vystaven tlaku, ochrana sliznice je oslabena, což má za následek vznik žaludečních vředů a dalších onemocnění.

　　Protiopatření: Pokud chcete mít zdravý žaludek, je nezbytné mírné cvičení a veselá nálada. Takže "řidičská rodina" by se měla snažit vyhradit půl hodiny denně na cvičení. Doporučuje se zejména běh, chůze, lezení, skákání přes švihadlo a další aerobní cvičení.