Ko gre za oblačila, jih večina ljudi povezuje z modnimi dizajni in izrazitim okusom, redko pa jih povezujejo z zdravjem. Nedavno je The Wall Street Journal poročal o zdravstvenem problemu, ki izhaja iz oblačil: Bella Steinman, 52-letna ameriška delovna terapevtka, je bila vedno zdrava.Vendar je med dolgim potovanjem v Izrael doživela neznano otrplost od kolen do medenice, ki je bila tako huda, da je povzročala bolečine. Razmišljala je o neštetih možnostih – možganska kap, nevrološke motnje –, dokler ni posvetovala z nevrologom dr. Irvingom Friedmanom, ki je končno pomiril njene skrbi. Kaj je torej treba upoštevati pri oblačenju?
Krivec se je izkazal za moderen, tesen okrasni pas, ki ga je imela zapet okoli medenice! Dr. Friedman je pojasnil, da taki pasovi lahko stiskajo lateralni femoralni kožni živec, glavni živec, ki poteka od trebuha do zunanjega dela stegna.To stanje je znano kot parestetični femoralni bolečinski sindrom, pri katerem lahko vsak pritisk na ta živec sproži simptome. Zlasti pogosto se pojavlja pri policistih, ki nosijo strelno orožje na bokih, in baletnih plesalcih, ki nosijo tesne baletne krilce.Wang Yuping, glavni zdravnik nevrologije v bolnišnici Beijing Xuanwu, je za Life Times povedal, da lahko tesno zategnjen pas okoli zunanje medenične kosti dejansko povzroči tako hude posledice. V resnici so takšne na videz nepomembne težave izjemno pogoste in lahko tiho ogrožajo naše zdravje.
Tesne kavbojke lahko zmanjšajo število spermijev in sprožijo ginekološke motnje.
Čeprav tesne kavbojke lahko poudarijo obliko nog, pa je za to neizogibno treba plačati ceno v obliki omejenega gibanja spodnjega dela telesa. Zmanjšano število spermijev pri moških in ginekološka vnetja pri ženskah so lahko povezana s tem pojavom, ki so ga strokovnjaki poimenovali »jeans sindrom«.Profesor Zhu Lan z Oddelka za porodništvo in ginekologijo Bolnišnice Peking Union Medical College opozarja, da neprezračna tkanina kavbojk lahko sproži bolezni, kot sta vulvitis in vaginitis. Poleg tega poročilo, objavljeno v American Journal of Internal Medicine, kaže, da tesne kavbojke lahko motijo prebavo in povzročajo nelagodje v trebuhu, napenjanje in zgago.
Posebna opomba: Ameriški zdravnik Octavio Bessas je ugotovil, da ankete kažejo, da tesne kavbojke povzročajo nelagodje predvsem pri moških srednjih let in starejših, katerih obseg pasu je pogosto vsaj 7,5 centimetra manjši od dejanskega obsega pasu. Zato naj starejši odrasli ne nosijo tesnih hlač.Tukaj sta dva preprosta preizkusa, ki vam bosta pomagala izbrati primerne hlače: najprej dvignite kolena proti prsim, da ocenite udobje; nato se sklonite – če v ogledalu vidite večino zadnjice ali več kot tri zvitke maščobe na trebuhu, je pas preveč nizek ali velikost premajhna.
Obleka za oblikovanje telesa lahko povzroči več zdravstvenih težav.
Oglasih obljubljajo, da bo ženske naredila bolj privlačne, izravnala izbočene trebuhe moških, povečala mišično moč med vadbo in izboljšala postavo po porodu. Mnogi se prostovoljno podvržejo tem tako imenovanim »kletkastim« oblačilom zaradi domnevne lepote.Vendar dr. Guo Yifeng iz dermatološkega oddelka bolnišnice Shanghai Xinhua opozarja, da lahko pretesno ali daljše nošenje oblikovalnega perila povzroči številne zdravstvene težave in ohlapnost kože. Oblikovalno perilo lahko ovira krvni obtok, kar vodi do nezadostnega oskrbljenja s krvjo in sproži težave z dihanjem, glavobole ali stiskanje v prsih. Lahko tudi stiska trebušne organe, kot so ledvice, vranica in jetra, kar povzroča daljše napenjanje notranjih organov in živčnega sistema, s čimer se zmanjša prebavna funkcija želodca in črevesja.Poleg tega je glavni mehanizem oblikovalnega perila stiskanje telesa, da se maščoba prerazporedi na manj opazna področja. Daljša uporaba lahko zmanjša naravno kontraktilno sposobnost mišic, kar lahko vodi do ohlapnosti mišic in kože.
Pomembno opozorilo: Oblikovalno perilo je treba nositi zmerno, idealno 3–5 ur na dan. Ponoči ga je treba sleči, da se telo lahko spočije.Kot intimno perilo mora biti oblačilo za oblikovanje telesa udobno, dihalno in zelo dobro odvaja pot. Pred nakupom se pozanimajte o materialih, da se izognete alergijskim reakcijam, pregrevanju ali toplotnemu izpuščaju. Neustrezna obutev povzroča bolezni stopal. Študija ameriškega Centra za nadzor in preprečevanje bolezni je pokazala, da so bolezni stopal pri odraslih povezane z več dejavniki, od katerih 64 % izhaja iz neustrezne obutve.Po mnenju Zhang Jianzhonga, direktorja klinike za stopala in gležnje v bolnišnici Tongren v Pekingu, je neudobna obutev podobna okovom za noge. Mnogi pri nakupu čevljev dajejo prednost slogu in trajnosti pred zdravjem.
Pomembno opozorilo: Najpomembnejše pri nakupu čevljev je, da so primerno prilegajoči. Osebe srednjih let in starejše osebe naj izberejo obutev, ki se lahko prilagodi, na primer čevlje z vezalkami ali zaponkami na velcro.Podplati ne smejo biti preveč mehki, saj to zmanjša oporo. Čevlji z nizkim petom so boljši od čevljev z ravnim podplatom, saj zahtevajo manj napora pri hoji. Priporoča, da čevlje kupujete popoldne, izberete velikost glede na večji čevelj in poskrbite, da ostane na prstih prostora za palec. Ko pomerjate čevlje, naredite nekaj korakov v obeh. Zlasti pomembno je opozoriti, da so japonke zelo škodljive za zdravje stopal in jih ne smete nositi dalj časa.Ženske naj čim manj nosijo čevlje z visokim petom. Zadrge na otroških oblačilih predstavljajo nevarnost poškodb. Kljub temu, da je pred štirimi leti začel veljati prvi kitajski standard za oblačila za dojenčke in otroke, mlajše od 24 mesecev, kakovost in varnost otroških oblačil ostajata zaskrbljujoči. Po vsem svetu so se zgodili tragični incidenti, v katerih so se otroci zadavili z vrvicami na oblačilih, zadrge pa lahko tudi stisnejo kožo. Posebna opomba:Dr. Wu Hong, namestnik glavnega zdravnika na oddelku za zdravje otrok v Šanghajskem otroškem medicinskem centru, svetuje, da pri nakupu oblačil za dojenčke izberete enobarvna oblačila, kot so čisto bela ali svetlo modra, in se izogibate oblačilom z močnim vonjem. Dodatki, kot so zadrge in kovinski dodatki, morajo biti varni in brez raztrganih robov. Izpostavljene vrvice ne smejo biti daljše od 14 centimetrov. Izberite oblačila brez zadrg; če so gumbi nujni, so boljši stranski zapenjalci.
Neprimerno spodnje perilo lahko povzroča nelagodje po celem telesu.
V mrzlih zimskih in spomladanskih mesecih je toplotno spodnje perilo še posebej priljubljeno med srednjimi in starejšimi osebami. Vendar profesor Li Yuehua iz Geriatričnega centra v bolnišnici Xiyuan Kitajske akademije kitajskih medicinskih znanosti opozarja, da so nekatera toplotna oblačila izdelana iz kompozitnih sendvič materialov. Ti sicer dobro zadržujejo toploto, vendar pogosto niso dovolj zračni.Po znojenju se snovi, kot so sečnina in soli v znoju, težko izparijo, kar lahko povzroči draženje kože, kontaktni dermatitis ali ekcem. Pri ženskah lahko pretesni modrčki stiskajo prsne mišice, kar vodi do otrplosti rok, bolečin, utrujenosti in celo vpliva na razvoj okostja in prsi.
Posebna opomba: Li Yuehua svetuje, da naj starejši ljudje izberejo spodnje perilo iz čistega bombaža. Če je toplotno spodnje perilo nujno, ga ne nosite neposredno na koži, ampak ga oblecite čez spodnjo majico iz čistega bombaža. Poleg tega morajo ženske pri izbiri modrčkov izbrati ustrezno velikost, saj preveliki modrčki ne nudijo zadostne podpore, premajhni pa povzročajo nelagodje zaradi stiskanja.Za starejše ženske naj bi bili modrčki idealno enostavnega dizajna, mehke teksture, vpojni in dihalni, enostavni za oblačenje in slačenje ter brez žičk. Dr. Shafiq z Medicinske fakultete Univerze v Kairu svetuje, da naj moški in ženske izogibajo sintetičnemu spodnjemu perilu in raje izberejo čisto bombažno. Moškim najbolje svetuje, da izberejo bokserke, ki niso preveč tesne.
Kravate lahko prispevajo k glavkomu.
Ko posamezniki občutijo jezo, napetost ali tesnobo, pogosto instinktivno popustijo kravato in zgornje gumbe srajce, da zmanjšajo pritisk na vrat. To vedenje ima znanstveno podlago.Preveč tesne srajce in kravate stiskajo krvne žile v vratu, kar zmanjša pretok krvi v možganih. To ne le poveča dovzetnost za glavobole, tinitus in stiskanje v prsih, ampak lahko tudi poveča očesni tlak, kar poveča tveganje za glavkom. Klinični testi so pokazali, da lahko nošenje kravate tri minute poveča očesni tlak za 20 %, pri čemer je povišan očesni tlak glavni dejavnik tveganja za glavkom.Lani je raziskava med južnokorejskimi pisarniškimi delavci pokazala, da pretesne kravate zmanjšujejo tudi gibljivost vratne hrbtenice in povečujejo pritisk na mišice hrbta in ramen. Glede na to, da se kravate perejo manj pogosto, je tveganje za navzkrižno okužbo relativno višje. Bolnišnice v tujini so zdravnikom že prepovedale nošenje kravat.
Posebno opozorilo: Izogibajte se preveč tesnemu zavezovanju kravat; poskrbite, da dihanje ostane neovirano in da se vrat počuti udobno. Mnogi srednje stari in starejši ljudje dajejo prednost tradicionalnim kitajskim oblačilom. Pri nošenju takšnih oblačil pazite, da ne zavežete gumba na ovratniku preveč tesno, da omogočite dovolj svobode gibanja za vrat.