Când vine vorba de îmbrăcăminte, majoritatea oamenilor o asociază cu designuri la modă și gusturi distinctive, rareori legând-o de sănătate. Recent, The Wall Street Journal a raportat o problemă de sănătate legată de îmbrăcăminte: Bella Steinman, o terapeută ocupațională americană în vârstă de 52 de ani, s-a bucurat întotdeauna de o sănătate robustă.Cu toate acestea, în timpul unei lungi călătorii în Israel, a simțit o amorțeală fără precedent de la genunchi până la pelvis, atât de severă încât îi provoca durere. A luat în considerare numeroase posibilități – accident vascular cerebral, tulburări neurologice – până când a consultat neurologul Dr. Irving Friedman, care i-a liniștit în cele din urmă îngrijorările. Deci, la ce trebuie să fim atenți când ne îmbrăcăm?
Vinovatul s-a dovedit a fi o centură decorativă la modă, strânsă în jurul bazinului! Dr. Friedman a explicat că astfel de centuri pot comprima nervul cutanat femural lateral, un nerv important care se întinde de la abdomen până la partea exterioară a coapsei.Această afecțiune este cunoscută sub numele de sindromul durerii femurale parestezice, în care orice compresie a acestui nerv poate declanșa simptome. Este deosebit de frecventă în rândul polițiștilor care poartă arme de foc la șold și al balerinilor care poartă tutu-uri strâmte.Wang Yuping, medic șef de neurologie la Spitalul Xuanwu din Beijing, a informat Life Times că, dacă centura este strânsă în jurul osului pelvian exterior, aceasta poate duce într-adevăr la consecințe grave. În realitate, astfel de probleme aparent nesemnificative sunt mult mai frecvente decât ne-am putea imagina, subminând în tăcere sănătatea noastră.
Blugii strâmți pot reduce numărul de spermatozoizi și pot declanșa tulburări ginecologice.
Deși blugii strâmți pot îmbunătăți conturul picioarelor, partea inferioară a corpului constrânsă plătește inevitabil un preț. Atât scăderea numărului de spermatozoizi la bărbați, cât și inflamațiile ginecologice la femei pot fi legate de acest fenomen, specialiștii inventând termenul „sindromul blugilor” pentru a-l descrie.Profesorul Zhu Lan de la Departamentul de Obstetrică și Ginecologie al Spitalului Universitar Peking Union Medical College observă că țesătura nepermeabilă a blugilor poate declanșa afecțiuni precum vulvita și vaginita. În plus, un raport publicat în American Journal of Internal Medicine indică faptul că blugii strâmți pot perturba digestia, provocând disconfort abdominal, balonare și arsuri la stomac.
Notă specială: Medicul american Octavio Bessas a observat că sondajele indică faptul că bărbații de vârstă mijlocie și vârstnici resimt în mod predominant disconfortul provocat de blugii strâmți, cu talia adesea cu cel puțin 7,5 centimetri mai mică decât circumferința reală a taliei. Prin urmare, persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici ar trebui să evite purtarea pantalonilor strâmți.Iată două verificări simple care vă ajută să alegeți pantalonii potriviți: în primul rând, ridicați genunchii spre piept pentru a evalua confortul; în al doilea rând, stați în genunchi – dacă oglinda vă arată că majoritatea feselor sunt expuse sau că aveți mai mult de trei rulouri de grăsime pe abdomen, talia este prea joasă sau mărimea prea mică.
Lenjeria modelatoare poate provoca multiple probleme de sănătate.
Reclamele promit că va face femeile mai atrăgătoare, va aplatiza burțile proeminente ale bărbaților, va spori forța musculară în timpul exercițiilor fizice și va îmbunătăți silueta după naștere. Mulți se supun de bunăvoie acestor așa-numite articole de îmbrăcăminte „ca o cușcă” de dragul frumuseții percepute.Cu toate acestea, dr. Guo Yifeng de la departamentul de dermatologie al Spitalului Xinhua din Shanghai avertizează că purtarea de lenjerie modelatoare prea strâmtă sau pentru perioade îndelungate poate induce numeroase probleme de sănătate și poate provoca laxitate a pielii. Lenjeria modelatoare poate afecta circulația sângelui, ducând la o alimentație insuficientă cu sânge și provocând dificultăți de respirație, dureri de cap sau senzație de apăsare în piept. De asemenea, poate comprima organele abdominale, cum ar fi rinichii, splina și ficatul, supunând organele interne și sistemul nervos la o tensiune prelungită, reducând astfel funcția digestivă gastrointestinală.Mai mult, mecanismul principal al lenjeriei modelatoare implică comprimarea corpului pentru a redistribui grăsimea în zone mai puțin vizibile. Utilizarea prelungită poate diminua capacitatea naturală de contracție a mușchilor, putând duce la laxitate musculară și cutanată.
Reamintim: lenjeria modelatoare trebuie purtată cu moderație, ideal pentru 3-5 ore pe zi. Trebuie scoasă noaptea pentru a permite corpului să se odihnească.Fiind articole de îmbrăcăminte intime, lenjeria modelatoare trebuie să fie confortabilă, respirabilă și să absoarbă foarte bine transpirația. Informați-vă despre materiale înainte de cumpărare pentru a evita alergiile, supraîncălzirea sau erupțiile cutanate cauzate de căldură. Încălțămintea nepotrivită provoacă afecțiuni ale picioarelor. Un studiu realizat de Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA a revelat că 64% din afecțiunile picioarelor la adulți provin din încălțămintea nepotrivită.Potrivit lui Zhang Jianzhong, directorul Clinicii de picior și gleznă de la Spitalul Tongren din Beijing, încălțămintea incomodă este similară cu încătușarea picioarelor. Mulți acordă prioritate stilului și durabilității în detrimentul sănătății atunci când cumpără pantofi.
Reamintire importantă: principiul fundamental atunci când cumpărați pantofi este potrivirea corectă. Persoanele de vârstă mijlocie și vârstnicii ar trebui să opteze pentru încălțăminte ajustabilă, cum ar fi pantofi cu șireturi sau cu închidere cu velcro.Tălpile nu trebuie să fie excesiv de moi, deoarece acest lucru compromite susținerea. Pantofii cu toc mic sunt de preferat față de cei cu talpă plată, deoarece necesită mai puțin efort pentru a merge. El recomandă cumpărarea pantofilor după-amiaza, alegerea mărimii în funcție de piciorul mai mare și asigurarea unui spațiu de lățimea degetului mare la vârful pantofului. Când probați pantofii, faceți câțiva pași cu ambii. Este deosebit de important să rețineți că șlapii sunt foarte dăunători pentru sănătatea picioarelor și nu trebuie purtați pentru perioade lungi de timp.Femeile ar trebui să reducă la minimum utilizarea tocurilor înalte. Fermoarele de la hainele copiilor prezintă riscuri de rănire. În ciuda faptului că primul standard dedicat hainelor pentru sugari și copii cu vârsta sub 24 de luni a intrat în vigoare în China acum patru ani, calitatea și siguranța hainelor pentru copii rămân îngrijorătoare. La nivel global au avut loc incidente tragice în care copii au fost strangulați de șnururile hainelor, iar fermoarele pot, de asemenea, să prindă pielea. Notă specială:Dr. Wu Hong, medic șef adjunct la Departamentul de Sănătate Pediatrică al Centrului Medical pentru Copii din Shanghai, recomandă alegerea culorilor simple, precum alb pur sau albastru deschis, la achiziționarea de îmbrăcăminte pentru sugari, evitând articolele de îmbrăcăminte cu mirosuri puternice. Accesoriile, precum fermoarele și accesoriile metalice, trebuie să fie sigure, fără margini franjurate. Cordoanele expuse nu trebuie să depășească 14 centimetri în lungime. Optați pentru îmbrăcăminte fără fermoare; dacă sunt necesare nasturi, sunt de preferat închiderile laterale.
Lenjeria intimă nepotrivită poate provoca disconfort în tot corpul.
În timpul sezonului rece de iarnă și primăvară, lenjeria intimă termică este foarte apreciată de persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice. Cu toate acestea, profesorul Li Yuehua de la Centrul Geriatric al Spitalului Xiyuan al Academiei Chineze de Științe Medicale Chineze avertizează că unele articole de lenjerie intimă termică sunt fabricate din materiale compozite tip sandwich. Deși acestea oferă o bună retenție a căldurii, au o respirabilitate slabă.După transpirație, substanțe precum ureea și sărurile din transpirație se evaporă cu dificultate, putând provoca iritații ale pielii, dermatită de contact sau eczeme. În cazul femeilor, sutienele prea strâmte pot comprima mușchii pieptului, ducând la amorțirea brațelor, durere, oboseală și chiar afectând dezvoltarea scheletului și a sânilor.
Notă specială: Li Yuehua recomandă persoanelor în vârstă să opteze pentru lenjerie intimă din bumbac pur. Dacă se preferă lenjeria intimă termică, evitați să o purtați direct pe piele; în schimb, purtați-o peste un tricou din bumbac pur. În plus, femeile care aleg sutiene trebuie să se asigure că acestea se potrivesc corespunzător – sutienele prea mari nu oferă un sprijin adecvat, în timp ce cele prea mici provoacă disconfort prin constricție.Pentru femeile în vârstă, sutienele ar trebui să aibă un design simplu, o textură moale, să absoarbă umezeala și să fie respirabile, ușor de îmbrăcat și de dezbrăcat și fără sârmă. Dr. Shafiq de la Facultatea de Medicină a Universității din Cairo recomandă atât bărbaților, cât și femeilor să evite lenjeria intimă sintetică în favoarea celei din bumbac pur. Bărbaților li se recomandă să aleagă boxeri care nu sunt prea strâmți.
Cravatele pot contribui la apariția glaucomului.
Când se confruntă cu furie, tensiune sau anxietate, persoanele își slăbesc adesea instinctiv cravata și nasturii de sus ai cămășii pentru a ameliora presiunea asupra gâtului. Acest comportament are o bază științifică.Cămășile și cravatele excesiv de strânse pot constrânge vasele de sânge din gât, reducând fluxul sanguin către creier. Acest lucru nu numai că sporește susceptibilitatea la dureri de cap, tinitus și senzație de constricție toracică, dar poate crește și presiunea intraoculară, sporind riscul de glaucom. Testele clinice arată că purtarea unei cravate timp de trei minute poate crește presiunea oculară cu 20%, presiunea oculară crescută fiind un factor de risc primar pentru glaucom.Anul trecut, un sondaj realizat în rândul angajaților de birou din Coreea de Sud a relevat că cravatele prea strânse reduc și mobilitatea coloanei cervicale și cresc presiunea asupra mușchilor spatelui și umerilor. Având în vedere că cravatele sunt spălate mai rar, riscul de infecții încrucișate este relativ mai mare. Spitalele din străinătate au interzis deja medicilor să poarte cravate.
Reamintim: evitați să strângeți cravata excesiv; asigurați-vă că respirația rămâne neîngrădită și că gâtul se simte confortabil. Multe persoane de vârstă mijlocie și vârstnice preferă îmbrăcămintea tradițională chineză. Când purtați astfel de haine, aveți grijă să nu strângeți prea tare nasturele de la guler, pentru a permite o libertate de mișcare suficientă pentru gât.