Als het om kleding gaat, associëren de meeste mensen dit met modieuze ontwerpen en een onderscheidende smaak, en brengen ze het zelden in verband met gezondheid. Onlangs berichtte The Wall Street Journal over een gezondheidsprobleem dat voortkwam uit kleding: Bella Steinman, een 52-jarige Amerikaanse ergotherapeute, had altijd een uitstekende gezondheid gehad.Tijdens een lange reis naar Israël kreeg ze echter te maken met een ongekende gevoelloosheid van haar knieën tot haar bekken, die zo ernstig was dat het pijn veroorzaakte. Ze overwoog talloze mogelijkheden – een beroerte, neurologische aandoeningen – totdat ze neuroloog Dr. Irving Friedman raadpleegde, die haar uiteindelijk geruststelde. Waar moet men dus op letten bij het aankleden?
De boosdoener bleek een modieuze, strakke decoratieve riem te zijn die om haar bekken was vastgemaakt! Dr. Friedman legde uit dat dergelijke riemen de laterale femorale huidzenuw kunnen samendrukken, een belangrijke zenuw die van de buik naar de buitenkant van het bovenbeen loopt.Deze aandoening staat bekend als paresthetisch femoraal pijnsyndroom, waarbij elke compressie van deze zenuw symptomen kan veroorzaken. Het komt vooral veel voor bij politieagenten die vuurwapens op hun heup dragen en balletdansers die strakke tutu's dragen.Wang Yuping, hoofdarts neurologie in het Beijing Xuanwu Hospital, vertelde Life Times dat als de riem strak om het buitenste bekkenbeen wordt vastgemaakt, dit inderdaad tot zulke ernstige gevolgen kan leiden. In werkelijkheid komen zulke ogenschijnlijk onbeduidende problemen veel vaker voor dan men zou denken, en kunnen ze ongemerkt onze gezondheid ondermijnen.
Strakke spijkerbroeken kunnen het aantal zaadcellen verminderen en gynaecologische aandoeningen veroorzaken.
Hoewel strakke spijkerbroeken de contouren van de benen kunnen verbeteren, betaalt het benedenlichaam onvermijdelijk een prijs voor het strakke materiaal. Zowel een verminderd aantal zaadcellen bij mannen als gynaecologische ontstekingen bij vrouwen kunnen in verband worden gebracht met dit fenomeen, dat door specialisten wordt omschreven met de term "jeanssyndroom".Professor Zhu Lan van de afdeling Verloskunde en Gynaecologie van het Peking Union Medical College Hospital merkt op dat de niet-ademende stof van jeans aandoeningen zoals vulvitis en vaginitis kan veroorzaken. Bovendien blijkt uit een rapport gepubliceerd in het American Journal of Internal Medicine dat strakke jeans de spijsvertering kan verstoren, wat kan leiden tot buikpijn, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur.
Speciale opmerking: de Amerikaanse arts Octavio Bessas constateerde dat uit enquêtes blijkt dat vooral mannen van middelbare en oudere leeftijd last hebben van strakke jeans, waarbij de tailleomvang vaak minstens 7,5 centimeter kleiner is dan hun werkelijke tailleomvang. Daarom moeten mensen van middelbare en oudere leeftijd het dragen van strakke broeken vermijden.Hier zijn twee eenvoudige controles om u te helpen bij het kiezen van een geschikte broek: ten eerste, til uw knieën op naar uw borst om het comfort te beoordelen; ten tweede, hurk neer – als u in de spiegel ziet dat het grootste deel van uw billen zichtbaar is of dat u meer dan drie vetrollen op uw buik heeft, is de tailleband te laag of de maat te klein.
Shapewear kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
Advertenties beloven dat het vrouwen aantrekkelijker maakt, de uitpuilende buik van mannen plat maakt, de spierkracht tijdens het sporten vergroot en het figuur na de bevalling verbetert. Velen onderwerpen zich vrijwillig aan deze zogenaamde "kooiachtige" kledingstukken omwille van de vermeende schoonheid.Dr. Guo Yifeng van de afdeling dermatologie van het Shanghai Xinhua Hospital waarschuwt echter dat het dragen van te strakke shapewear of het langdurig dragen ervan tal van gezondheidsproblemen kan veroorzaken en de huid slap kan maken. Shapewear kan de bloedcirculatie belemmeren, wat kan leiden tot onvoldoende bloedtoevoer en ademhalingsmoeilijkheden, hoofdpijn, beklemming op de borst en andere problemen. Het kan ook buikorganen zoals de nieren, milt en lever samendrukken, waardoor de inwendige organen en het zenuwstelsel langdurig onder druk komen te staan, waardoor de spijsvertering wordt verminderd.Bovendien bestaat het belangrijkste mechanisme van shapewear uit het samendrukken van het lichaam om vet te herverdelen naar minder opvallende gebieden. Langdurig gebruik kan het natuurlijke samentrekkingsvermogen van spieren verminderen, wat kan leiden tot verslapping van spieren en huid.
Belangrijke opmerking: Shapewear moet met mate worden gedragen, idealiter 3-5 uur per dag. Het moet 's nachts worden uitgedaan om het lichaam te laten rusten.Als intieme kledingstukken moet shapewear comfortabel, ademend en zeer zweetafvoerend zijn. Informeer voor aankoop naar de materialen om allergieën, oververhitting of warmte-uitslag te voorkomen. Slecht passende schoenen veroorzaken voetklachten. Uit een onderzoek van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention blijkt dat 64% van de voetklachten bij volwassenen het gevolg is van ongeschikt schoeisel.Volgens Zhang Jianzhong, directeur van de voet- en enkelkliniek van het Tongren-ziekenhuis in Peking, is oncomfortabel schoeisel te vergelijken met het vastketenen van je voeten. Veel mensen geven bij de aankoop van schoenen voorrang aan stijl en duurzaamheid boven gezondheid.
Belangrijke herinnering: het belangrijkste principe bij de aankoop van schoenen is een goede pasvorm. Mensen van middelbare leeftijd en ouderen moeten kiezen voor verstelbaar schoeisel, zoals veterschoenen of schoenen met klittenbandsluiting.De zolen mogen niet te zacht zijn, omdat dit ten koste gaat van de ondersteuning. Schoenen met een lage hak hebben de voorkeur boven platte zolen, omdat ze minder inspanning vergen om in te lopen. Hij raadt aan om 's middags schoenen te kopen, een maat te kiezen op basis van de grootste voet en ervoor te zorgen dat er een duimbreedte ruimte overblijft bij de tenen. Probeer bij het passen van schoenen een paar stappen te lopen in beide schoenen. Het is vooral belangrijk om op te merken dat teenslippers zeer schadelijk zijn voor de gezondheid van de voeten en niet gedurende langere tijd mogen worden gedragen.Vrouwen moeten het gebruik van hoge hakken tot een minimum beperken. Ritsen in kinderkleding vormen een risico op letsel. Ondanks dat China vier jaar geleden de eerste specifieke norm voor kinderkleding voor kinderen jonger dan 24 maanden heeft ingevoerd, blijven de kwaliteit en veiligheid van kinderkleding zorgwekkend. Wereldwijd hebben zich tragische incidenten voorgedaan waarbij kinderen zijn gestikt door trekkoorden in kleding, terwijl ritsen ook de huid kunnen beknellen. Speciale opmerking:Dr. Wu Hong, adjunct-hoofdarts van de afdeling Kindergeneeskunde van het Shanghai Children's Medical Centre, adviseert om bij de aankoop van babykleding te kiezen voor effen kleuren zoals puur wit of lichtblauw en kleding met een sterke geur te vermijden. Accessoires zoals ritsen en metalen beslag moeten stevig vastzitten en mogen geen rafelige randen hebben. Blootliggende koorden mogen niet langer zijn dan 14 centimeter. Kies voor kleding zonder ritsen; als knopen noodzakelijk zijn, verdienen zijsluitingen de voorkeur.
Ongeschikte onderkleding kan ongemak in het hele lichaam veroorzaken.
Tijdens de koude winter- en lentemaanden is thermisch ondergoed bijzonder populair bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Professor Li Yuehua van het Geriatrisch Centrum van het Xiyuan-ziekenhuis van de Chinese Academie voor Chinese Medische Wetenschappen waarschuwt echter dat sommige thermische kledingstukken zijn gemaakt van samengestelde sandwichmaterialen. Hoewel deze een goede warmte-isolatie bieden, zijn ze vaak niet ademend.Na transpiratie kunnen stoffen zoals ureum en zouten in het zweet moeilijk verdampen, wat kan leiden tot huidirritatie, contactdermatitis of eczeem. Bij vrouwen kunnen te strakke beha's de borstspieren samendrukken, wat kan leiden tot gevoelloosheid in de armen, pijn, vermoeidheid en mogelijk invloed op de ontwikkeling van het skelet en de borsten.
Speciale opmerking: Li Yuehua adviseert ouderen om te kiezen voor onderkleding van puur katoen. Als thermisch ondergoed de voorkeur heeft, draag dit dan niet direct op de huid, maar over een onderhemd van puur katoen. Bovendien moeten vrouwen die een beha kiezen, zorgen voor een goede pasvorm: te grote beha's bieden onvoldoende ondersteuning, terwijl te kleine beha's ongemak veroorzaken door te knellen.Voor oudere vrouwen zijn beha's met een eenvoudig ontwerp, een zachte textuur, vochtafvoerend en ademend, gemakkelijk aan en uit te trekken en zonder beugels ideaal. Dr. Shafiq van de Cairo University Medical School adviseert zowel mannen als vrouwen om synthetisch ondergoed te vermijden en te kiezen voor puur katoen. Mannen kunnen het beste boxershorts kiezen die niet te strak zitten.
Stropdassen kunnen bijdragen aan glaucoom.
Bij woede, spanning of angst maken mensen vaak instinctief hun stropdas en bovenste knoopjes los om de druk op de nek te verlichten. Dit gedrag heeft een wetenschappelijke basis.Te strakke overhemden en stropdassen kunnen de bloedvaten in de nek afknellen, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen afneemt. Dit verhoogt niet alleen de kans op hoofdpijn, oorsuizen en een beklemmend gevoel op de borst, maar kan ook de oogdruk verhogen, waardoor het risico op glaucoom toeneemt. Klinische tests tonen aan dat het dragen van een stropdas gedurende drie minuten de oogdruk met 20% kan verhogen, terwijl verhoogde oogdruk een belangrijke risicofactor is voor glaucoom.Vorig jaar bleek uit een enquête onder Zuid-Koreaanse kantoormedewerkers dat te strakke stropdassen ook de beweeglijkheid van de cervicale wervelkolom verminderen en de druk op de rug- en schouderspieren verhogen. Aangezien stropdassen minder vaak worden gewassen, is het risico op kruisbesmetting relatief groter. In het buitenland hebben ziekenhuizen artsen al verboden stropdassen te dragen.
Speciale opmerking: knoop stropdassen niet te strak; zorg ervoor dat u vrij kunt ademen en dat uw nek comfortabel aanvoelt. Veel mensen van middelbare leeftijd en ouderen geven de voorkeur aan traditionele Chinese kleding. Let er bij het dragen van dergelijke kleding op dat u de kraagknopen niet te strak vastmaakt, zodat uw nek voldoende bewegingsvrijheid heeft.